Kas strādā, ja jūsu partneris ir slims? | LV.Superenlightme.com

Kas strādā, ja jūsu partneris ir slims?

Kas strādā, ja jūsu partneris ir slims?

Ja jūsu partneris nejūtas labi, tas ir dabiski kļūt reaktīva, darot visu, kas nepieciešams, lai iegūtu, izmantojot pašreizējās krīzes brīdī, un cerot, šī ir pēdējā reize.

Ņemot proaktīvāku pieeju simptomus jūsu partnera slimības pārvaldību, tomēr ir efektīvāka un spēcina, gan jums, gan jūsu partneris, kā indivīdu, un jūsu attiecības kopumā. Strādājot kopā, lai identificētu ", kas darbojas" saraksts, kas var būt atsauces, kad parādās slimība novērš neskaidrības, vilšanās, un sajūta bezpalīdzības.

load...

Šī metode darbojas neatkarīgi slimība jūsu partneris ir. Abi jums jāstrādā kopā, lai izveidotu šo sarakstu, un piekrīt, ka tad, kad parādās slimība, jums abiem norādīs uz šo sarakstu, lai noskaidrotu, kā apturēt ciklu.

Julie A. Ātri, autors mīlošs kāds ar bipolāriem traucējumiem: izpratne un palīdzēt jūsu partneris, kas sākotnēji radīja ideju par "Kas strādā" sarakstā, lai pārvaldītu ciklisko raksturu bipolāriem traucējumiem. Es esmu pielāgojot savas idejas šeit, lai šis instruments var būt efektīva jebkuras saslimšanas.

Izveide un izmantošana savu "Kas Works" saraksts

  • Identificēt ar savu partneri galvenās pazīmes savu slimību. Ja jūsu partneris ir nomākts, tas var ietvert lietas, piemēram, guļot uz dīvāna visu dienu, trūkst darba, un novārtā pienākumus. Ja jūsu partneris ir noraizējies, jūs varētu uzskaitīt lietas, piemēram, izvairoties no sociālās situācijas, pārmērīga atgremošanas apmēram kāds padara nemierīgi, vai OKT uzvedību. Par bipolāriem traucējumiem, tas varētu būt, kad jūsu partneris pazīmes ir mānijas vai iekaisušas ar jums, vai nepiedalās savas meds. Noteikti apsvērt pazīmes slimības, kas ietilpst kādā no šīm kategorijām (no p 42. Mīlošs kāds ar bipolāriem traucējumiem.):
    1. Kāda jūsu partneris saka
    2. Attiecības ar citiem
    3. Kāda jūsu partneris domā
    4. Darba vai skolas pienākumi
    5. Kāda jūsu partneris nav
    6. Seksuālā uzvedība
    7. Fizikālās pazīmes slimības
    8. Ēšana, alkohols, narkotikas, medikamenti
    9. Izmaiņas ikdienas darbības
    10. Tēriņi uzvedība
    11. Miega grafiks
    12. Exercise līmenis
  • Pārrunājiet ar savu partneri, ko viņi vēlas, un ir nepieciešams, kad simptomi virsmas. Tagad, ka jums ir saraksts ar pazīmēm slimības izlemt ar savu partneri, to, ko viņi vēlas, lai jūs darīt, lai palīdzētu tiem, kad parādās šie simptomi. Ātri iesaka jautājumus, piemēram, tos, lai radītu diskusiju ar savu partneri:
    1. Kad esat nomākts un guļ uz dīvāna, kāds ir labākais veids, kā man, lai palīdzētu jums iegūt pie dīvāns un darīt kaut ko jums patīk?
    2. Rādot pazīmes būt mānijas, kas ir labākais veids, kā man, lai palīdzētu jums sazināties ar savu ārstu?
    3. Kad jums patiešām dusmīgs, un es redzu, ka jūs hit kaut vai aizsist durvis, ko es varu darīt, lai palīdzētu jums nomierināties?
  • Uzziniet, kā atbildēt, nevis reaģēt. Ātri skaidro, ka tad, kad mēs reaģēt uz partneru simptomus slimības, dažkārt mēs lietas sliktāk, jo mēs bieži vien nāk no vietas vilšanās ( "Kāpēc tu nevari vienkārši pārtraukt šo?"). Ja mēs reaģēt uz slimību, mums ir lielākas izredzes gūt panākumus: "Es redzu jums ir sajūta bēdīgs šodien Kā mēs vienojāmies par mūsu", kas darbojas "sarakstā, parunāsim par to, ko mēs varam darīt kopā, šodien, lai saņemtu jums fiziski pārvietojas. Un ārā no mājas. "
  • Neaizmirstiet sevi sarakstā. Būt partneris kāds ar garīgām slimībām, nav jāpielīdzina pasaule svārstīgs ap slimības. Jums ir pelnījuši sevis aprūpes laiku un uzmanību, kā arī, kā mēs visi zinām, mēs varam rūpēties tikai par citiem, arī tad, kad mēs darām labi sevi. Turklāt, ja jūsu partneris redz jums ir aktīvi rūpēties par sevi, tās var iedvesmoja veikt pozitīvas pārmaiņas sev too.

load...
load...

Saistītās ziņas


Post Laba veselība

Tas ir lietus, tas ir liešana: vecais ir

Post Laba veselība

Godīgi, paldies un labākie vēlējumi

Post Laba veselība

Vai tavs cilvēks ir smirdīgs vai nomākts?

Post Laba veselība

Garastāvokļa mīti un fakti: ko jūs zināt?

Post Laba veselība

Kāda ir tevis inženierija?

Post Laba veselība

Pastāvīga piesardzība, kas nepieciešama pašnāvību novēršanai

Post Laba veselība

Pašpalīdzība, lai novērstu attiecību izdegšanu

Post Laba veselība

Vai pārtraukt enerģijas pārtraukšanu?

Post Laba veselība

Viena atslēga uz laimīgāku saziņu

Post Laba veselība

Vai jūsu partneris ir SAD?

Post Laba veselība

Jūsu partnera garīgās slimības slēpšana: vai nē?

Post Laba veselība

Vai jūsu partneris ir nomākts vai vienkārši nelaimīgs?