Kad tā nav tikai slikta diena: izpratne par jūsu partnera depresiju | LV.Superenlightme.com

Kad tā nav tikai slikta diena: izpratne par jūsu partnera depresiju

Kad tā nav tikai slikta diena: izpratne par jūsu partnera depresiju

Jūs nākt mājās no darba, un viņš guļ uz dīvāna, cik tādā pašā stāvoklī, tu viņu atstāja pirms astoņām stundām.

Viņa nevēlas iet ar jums vairs darīt lietas, kas jums, ko izmanto, lai baudīt kopā.

Jūs atradīsiet sev atvainojoties citiem, kāpēc viņš / viņa nav ar jums pie puse.

Nekas jums šķiet, lai palīdzētu, lai smaidu uz viņu sejas, neskatoties uz jūsu pūlēm, laiku un atkal.

Tas ir seja depresiju.

Depresija ietekmē ne tikai cilvēks, kurš cīnās, bet visi pārējie persona mijiedarbojas ar, kā labi. Kā partneris nomākts personu, jūs viegli varat nēsāt sev, gan fiziski, gan garīgi, cenšoties padarīt situāciju un attiecības labāk. Ne tikai tas, ka nav veselīgi jums, bet tas nav veselīgi attiecībām. Tātad, kā jūs turēt lietas līdzsvarā?

load...
  • Atgādināt sev, ka depresija ir hroniska slimība, tāpat kā sirds slimības vai diabēts. Jūsu partneris nevar vienkārši "iegūt pār to." Tas var būt vilinoši vainot savu partneri par savu jūtas vai rīcību, bet tie ir simptomi slimības, nevis personīgiem uzbrukumiem uz jums. Tas var būt grūti nodalīt, tāpēc tas ir iemesls, kāpēc es vienmēr iesaku partneri saņem savu terapiju, lai uzzinātu atšķirību.
  • Kamēr vīrieši ASV, ir mazāk ticams, ka depresiju, eksperti uzskata, ka viņi tikpat neaizsargāti pret slimību. Vīrieši mēdz būt noliegums par savām jūtām biežāk nekā sievietes, baidoties, ka tie tiks uzskatīti par "vāju", ja tās atzīst, ka ar to nomākts. Te ir liels raksts tieši par to, kā palīdzēt nomākts vīrs.
  • Ja jūsu partneris nav jau ārstē depresiju, mudināt viņus runāt ar garīgās veselības ārsta. Dažiem cilvēkiem, viņi vēlēsies sākt ar psihiatra, kurš var izrakstīt medikamentus. Attiecībā uz citiem, viņi vēlas, lai mēģinātu sarunu terapiju pirmās. Esiet atbalstoša neatkarīgi terapija jūsu partneris vēlas izmēģināt. Ja viņi nelabprāt, piedāvā veikt iecelšanu par viņiem un / vai pavada tos uz pirmo tikšanos. Ja tas nepalīdz, izmēģiniet šos padomus, lai palīdzētu partneri, kurš atsakās ārstēšanu.
  • Īpaši sākumposmā ārstēšanas, jūsu partneris būs vajadzīgs labvēlīgs personai, lai atgādinātu viņiem par šādiem caur viņu ārstēšanas plānus, vai tas ir ņemot viņu zāles, dodas uz terapiju, vai darīt kaut ko citu, viņi ir aicināti to darīt. Enerģijas trūkums, bezcerība un aizmāršība ir visas depresijas simptomi, kas var padarīt to grūti sekot, izmantojot ar ārstēšanu. Jums var būt nepieciešams veikt grožus, bet līdz brīdim, kad ārstēšana sāk strādāt.
  • Lielākajai daļai cilvēku, uzlabojums prasa laiku. Zāles bieži vien sāk kaut ko mainīt, līdz sešu nedēļu laikā konsekventu, atbilstošu devām. Ar sarunu terapiju, izmaiņas prasa laiku, kā arī. Nepadodies pirms ārstēšanas ir iespēja strādāt. Savukārt, mudināt savu partneri, lai turpinātu veikt savus meds, pat ja viņi jūtas labāk. Ļaujiet psihiatrs izlemt, kad ir pienācis laiks, lai sāktu sašaurinās devu.
  • Pavadiet laiku kopā ar savu partneri. Tas noteikti ir izaicinājums būs ap kādu, kurš nejūtas labi, jo īpaši, ja jūs esat ieguvuši savu stuff, lai risinātu ar. Tomēr mijiedarbība ar mīļoto, ir ļoti svarīgi, lai nomāktās personai. Tie jau ir sajūta atsevišķi un nemīlams: pavadīt laiku kopā ar viņiem pastiprina ziņu, ka viņi joprojām ir vērtīgs un svarīgs. Es arī mīlu šo sarakstu ar labākajām lietām, ko teikt kādam, kurš ir nomākts.
  • Veikt runāt par pašnāvību nopietni. Sievietes biežāk pašnāvības mēģinājums, bet vīrieši parasti mirst pie augstākām likmēm no pašnāvības. Ja jūsu partneris runā par pašnāvību, ņemt tos uz tuvāko neatliekamās vai zvaniet 911 palīdzību.
  • Tāpat kā ar jebkuru slimību, pašaprūpes sev ir svarīgi, kā labi. Kā jau teicu sākumā, dedzināšana sevi ārā garīgi un fiziski nav labi ikvienam. Depresija ir garo atpakaļ labsajūtu, un jums ir nepieciešams, lai varētu iet attālumu.

Ja jums ir nomākts partneris, kas ir noderīga, lai jums? Ja Jums ir depresija pats, ko vēl vajadzētu partneri zināt?

Foto kredīts: kelsey_lovefusionphoto

load...

Saistītās ziņas


Post Laba veselība

Boyle, sagan: zinātniskā un garīgā izpratne par dzīves savstarpējo atkarību, 3. daļa

Post Laba veselība

Vai tavs cilvēks ir smirdīgs vai nomākts?

Post Laba veselība

Dažas sestdienas paklāja (-u) griešana

Post Laba veselība

Vai jūsu partneris ir noraizējies vai nomācis?

Post Laba veselība

Partneris ar vasaras depresiju?

Post Laba veselība

Apkaisīšanas sēklas

Post Laba veselība

Izdzīvo sava partnera mānija

Post Laba veselība

Pārdomājiet savu viedokli par jūsu partnera slimību

Post Laba veselība

Bailes no partijas dzīves - tavs partneris ar sociālu trauksmi

Post Laba veselība

Mākslas jautri

Post Laba veselība

Es tev piedodu - vai tu piedod mani?

Post Laba veselība

Dzīve