Jūs, mani un posttraumatiskā stresa traucējumi: attiecības ar partneriem, kuri cietuši traumu | LV.Superenlightme.com

Jūs, mani un posttraumatiskā stresa traucējumi: attiecības ar partneriem, kuri cietuši traumu

Jūs, mani un posttraumatiskā stresa traucējumi: attiecības ar partneriem, kuri cietuši traumu

Sākšu šo ziņu, sakot vesela blogs pats varētu būt (un vajadzētu būt, kāds, kas tur eksperts ??), kas veltīta tēmai PTSS, un izpostīt tas wreaks uz dzīvi tas pieskaras. Šis emuārs ieraksts ir galvenokārt atzīt partnerus un attiecības, kas cīnās ar PTSS svaru no pagātnes traumas, un tas būs temats man atgriezties no laika uz laiku.

Kad es domāju par PTSS un terapijas klientu, es domāju par pieredzi, piemēram, militārā dienesta, izvarošanu, seksuālu vardarbību, un traumatiskām autoavārijās, kā arī turpmākos paralizē simptomus murgi, halucinācijas, nespēja atpūsties (hyperarousal), intensīvas bailes no kaut slikts notiek atkal, un panikas lēkmes.

load...

Kas man nav bieži dzirdēt par to ir loma nav traumēti partneris ir dzīvē partnera ar PTSS. Atkal, šis emuārs ieraksts būs tikai pieskarties aisberga redzamā daļa, bet tas būs sākums, un palīdzēs jums pret citiem noderīgiem resursiem. Arī šajā ierakstā, es būs runāt vispār par PTSS, nevis uz konkrētiem iemesliem, piemēram, militāro pieredzi, salīdzinot ar seksuālu vardarbību pret vēsturi, kas var izskatīties ļoti atšķirīgi.

Klientiem ar PTSS, daudzi saka, ka viņu partneri vienkārši nevar saprast savu iekšējo pieredzi, un dažreiz galu galā padarot lietas sliktāk, nevis labāk, lai gan veselīga partnerim ir labi nodomi.

"Liels Trīs" simptomi cilvēki ar PTSS pieredzi, ir:

  1. Nekontrolējamas atmiņas par traumatisku notikumu (-iem), kas formas murgi, halucinācijas, vai neskaidras atmiņas, kas traucē viņu pašapziņa
  2. Emocionālā nejutīgums
  3. Smaga trauksme, kas traucē daudziem ikdienas dzīves aspektiem, sākot no ikdienišķa spēju attiecas uz jums

Nekontrolējamu atmiņas ir pretējs atmiņas zudums, tie ir uzmācīgi, un bieži vien šķiet, out-of-the-zilā, vai, atbildot uz sliekšņa, kā mijiedarbojas ar personu, kas tām vai skaļu skaņu, kas līdzinās artilērijas uguns ļaunprātīgi. Veidi, lai palīdzētu savu partneri, kurš pieredzi biedējošas atmiņas:

load...
  • Jautāt, ja jums ir bijusi noderīga, lai novērstu vai samazinātu halucinācijām pagātnē. Ja tā, uzzināt tieši to, ko jūs varat darīt, lai turpinātu sniegt atbalstu.
  • Uzdod savu partneri, ja tas ir lietderīgi, ka esat ar viņiem, kad viņi piedzīvo flashback. Dažiem cilvēkiem, tiem ir jābūt atsevišķi, un jūsu klātbūtne faktiski var kratīt tos tālāk. Attiecībā uz citiem, mīlošu pieskārienu, piemēram, liekot savu roku ap tiem, bet tie ir vidū Flashback, var palīdzēt.
  • Daži partneri gūst labumu no stāsta savu pieredzi citiem, kā veids, kā samazināt draudus Flashback. Ja jums ir iespēja, kas ir klausīšanās auss var palīdzēt. Tomēr jābūt uzmanīgiem, jūsu jūtas, kā jūs dzirdat stāstu; Jums var kļūt dusmīgs izdarītāja ļaunprātīgas izmantošanas vai citiem apstākļiem, kas saistīti ar traumu savu partneri. To sauc aizstājošs traumatizācija, un var notikt ar terapeiti, kā labi. Šajā gadījumā, meklējot savu terapiju, lai tiktu galā ar savām reakcijām ieteicams.
  • Apzināt jebkādus "jubilejas cēloņi", piemēram, svarīgiem datumiem, kas saistīti ar traumu, vai mijiedarbības ar cilvēkiem, kas bija iesaistīti traumas. Apspriest evakuācijas plānu ar savu partneri iepriekš, ja nepatīkamas atmiņas tiek aktivizēti.

Emocionālā nejutīgums iesūcas visās jomās kādas PTSD cietušā dzīvību, un tas var radīt problēmas jūsu attiecībās, kā arī. Jums var rasties jautājums, vai jūsu partneris mīl tevi vairs, jo emocionālā simpātijas ir neesošs. Jūsu seksuālo dzīvi, iespējams, traucēta, kā arī, un jūs varat brīnīties, ja viss būs kādreiz ir "normāls". Ko jūs varat darīt, par emocionālo nejutīgums savu partneri:

  • Šis simptoms PTSS nepieciešams laiks, lai atrisinātu. Nav grafiks reģenerācijai. Pacietība, izpratne, un atbrīvojot jūsu partneri kaunu apkārt nav ieinteresēti tuvības visi ir noderīgi.
  • Ja jūsu partneris ir terapiju, jautājiet, ja jūs varat apmeklēt sesijas, lai apspriestu savas prasības un vajadzības. Jūs varat būt pāru konsultāciju sesiju, vai runāt ar jūsu partnera terapeita vien, ko sauc par nodrošinājumu apmeklējums. Terapeits var sniegt jums novērtējumu par to, kur jūsu partneris cīnās visvairāk sniedz dažus ieteikumus par to, kā palīdzēt, un, iespējams, piedāvāt skatījumu par to, kur jūsu partneris ir dziedināšanas procesā.

Visbeidzot, smaga trauksme var ierobežot sava partnera spēju funkcionēt ikdienā. Fizioloģiski, jūsu partneris ir vairāk adrenalīna savā sistēmā, nevis personai, kurai nav PTSS, un tas rada daudz jutīgu cīņa, vai lidojuma atbildes. Jūsu partneris var šķist kaitinošs, vai arī var būt hypervigilant, kas bieži izskatās paranoja, bet tā nav. Kā palīdzēt mazināt trauksmi savu partneri:

  • Atzīst, ka jūsu partneris var mēģināt "pašārstēšanos", kā veids, kā mazināt trauksmi, izmantojot ļaunprātīgi alkohola, recepšu medikamentu, vai ielu narkotikas. Izmantojiet savas komunikācijas prasmes, lai paustu savas bažas, un, ja jūsu partneris nav jau terapijā, mudināt viņus iet.
  • Atbrīvojot trauksmi, kas nāk ar PTSS ir ļoti līdzīgs mazināt nemieru, kas saistīti ar kādas citas garīgas slimības, izņemot to, ka trauksme ar PTSS parasti daudz ekstrēms. Mudināt veselīgus ieradumus, piemēram, izmantošanas, labu uzturu un labu miega paradumiem (atzīstot, ka miega bieži traucēta ar murgus PTSS upuriem.)
  • Iedrošiniet savu partneri tuvoties trauksme provocējot situācijas lēni un sagatavošanai, ieskaitot drošu veidu, kā atstāt situāciju, ja tā kļūst milzīgs. Izvairīšanās padara nemiers sliktāk.

Citi resursi partneriem un ģimenes locekļiem, PTSS upuriem:

PsychCentral: PTSS un attiecības

About.com: Galā ar PTSS ģimenes locekļiem,

National Center PTSD: ietekme PTSS uz ģimenes

Grāmatu pārskats: pēctraumatiskā stresa attiecības

Online forums: Combat PTSD

load...

Saistītās ziņas


Post Laba veselība

Viena mīlestība, viena sirds, viena vienība - labi!

Post Laba veselība

1313

Post Laba veselība

Daudzpakāpju mācīšanās gudri (-i) ir plaši un granulēti (jebkura partnera akmeņaina un smilšaina)

Post Laba veselība

Dejas, dejotājs, dejas

Post Laba veselība

Depresija vīriešiem

Post Laba veselība

Dzīves spēle

Post Laba veselība

Komunikācijas stratēģijas ar garīgi slimu partneru

Post Laba veselība

Vai tu mīli sociopātu?

Post Laba veselība

Mc izpildīts, bet kā jc darbojas ?! (1 daļa)

Post Laba veselība

Iet uz avotu!

Post Laba veselība

12 gadi 911

Post Laba veselība

Saulainas saulainas saulrieta un saulrieta