Skumjas un zaudējumi: mainoties sezonām | LV.Superenlightme.com

Skumjas un zaudējumi: mainoties sezonām

Skumjas un zaudējumi: mainoties sezonām

Ļoti reāla daļa, kas dzīvo ar vai nodarbojas ar indivīdu ar smagu vai neapstrādātas garīgās veselības traucējumi ir zaudējums un skumjas. Par pārējo mums, negaidītām izmaiņām var ierādītājs sajūtu zudumu un skumjas.

Dzīve ir izmaiņas. Es dzirdēju vecu draugu nesen saka, "dzīve ir ceļojums, skatīties jūsu soļus." Tas aizņem daudz līmeņu apziņas, ieskatu, un pašanalīze, lai saprastu, kur mēs esam un kur dzīve ir novietots mūs mūsu individuālo dzīvi. Vietas, kurās mēs bieži atrast sevi var atspoguļot modeļus dabas sezonu. Caur saruna ar tuvu garīgo mentoru, es atklāju sevi ņemot šausmīgo nepieciešamību cilvēkam pārdomāt un jautājumu, izsekot to progresu un pielāgot savus mērķus, un dzīvot ar lielāku mērķi, dzīvojot "uz mērķi" (ti, mindfulness).

load...

Pašanalīze aizstāta manu loģiku un stūrētu transportlīdzekli manu uzmanību atpakaļ uz pareizā ceļa. Es saprotu, ka varu "sezonu" mūsu dzīvē, un kā tie mainās, nevis mūsu pašu dara, bet jaudu lielāku Būtnes.

Lai ko jūs uzskatāt, visi piedzīvo sezonas. Diemžēl šķiet, ka mēs tikai atpazīt, kad dzīve hits mums grūti. Bet es esam iemācījušies, ka tas maksā, lai sagatavotu (labāko no mūsu spējas), saprotot, cik sezonas iebraukt un izbraukt no mūsu dzīvi uz "grafiku".

Šeit ir apkopoti sarakstu, kas var piedāvāt jums zināmu ieskatu par kāda sarežģīta situācija, jums var piedzīvo kā indivīds, aprūpētāju, ģimenes loceklis vai draugs:

load...

 

  • Spring: In perfect pasaule mūsu dzīve vienmēr spīd un atspoguļo skaistumu perfektu pavasara dienā. Tas nepārtraukti piedāvāt atlīdzības un neaizmirstamus mirkļus. Dzīve nekad nemainīsies, ievainots, samulsināt vai apstrīdēt ar mums, pirms mēs esam gatavi. Pavasaros mūsu dzīvē, nekas nozīme bet kas ir mūsu nākotne redz. Mīļoto var būt veselīga un veiksmīga un attiecības stabili.
  • Vasara: vasarā mūsu dzīves laikā viss ir pat labāk. Mēs esam priecīgi, pašpārliecinātiem, ceru, dinamiskas, un motivēti. Mēs redzam jaunas iespējas un pieredzes maz sāpes. Viss vienkārši jūtas labi. Vai atceraties laiku, piemēram, tas jūsu dzīvē?
  • Fall: "Harvest" laiks bieži sveicina mūs ar izaicinājumiem, mums nav sagatavoti. Šoreiz apstrīd pašu kodolu viss saprotama. Mēs no jauna definētu savu dzīvi un sevi, pielāgot mērķus, un veikt izmaiņas. Dažreiz šī sezona jūtas kā mūžība, jo īpaši cilvēkiem, kas saskaras atkārtoti zaudējumus un skumjas.
  • Ziema: Ziemas dzīves laiks ir auksts. Nekas pa kreisi, un jūs vienkārši justies izdeg. Jums ir maz cerību, motivācija un vēlme. Jūs izbaudīt vienu zaudējumu pēc otra. Jūs cīnās ar mīļajiem, attiecības, un pārmaiņas. Jūs neesat pieņemt kaut ko savā dzīvē. Daudzas ģimenes jūtas šādā veidā, kamēr piedzīvo sezona, kurā mīlēja viens ir ielikti psihoze vai ir nomākts.

 

Mēs visi saskaramies sāpes, skumjas un zaudējumu kādā brīdī mūsu dzīvē. Galvenais ir tas, ko mēs izvēlamies darīt ar šo pieredzi. Ir 3 lietas, man ir iemācījušies darīt, kas var būt noderīga, lai jūs, kā arī:

  1. Surrender: Necīnies izmaiņas. Izmaiņas ir neizbēgams; mēs esam ne savādāki nekā pārējās cilvēces. Visas lietas dzīvot, mirt, un mainīt. Dažreiz mums ir jāpieņem sezonu mēs esam. Ar pieņemšana nozīmē arī lielāku izpratni un zināšanas.
  2. Self-Care: rūpēties par sevi sezonas, kurā jūs nesagatavotus laikā. Ņemot laiku, lai atspoguļotu, organizēt savas domas, un identificēt izkropļotā domas ir svarīga.
  3. Apskāviens Inspiration: Meklējiet cerību un jaunu pieredzi lietas ap jums. Kas varētu jūsu pašreizējo pozīciju pasaulē, būs tev saka? Vai ir kaut kas jums ir nepieciešams, lai mainītu?

 

No ziemas sezona var šķist mūžību. Bet esiet nodrošinātu, ka jūsu sezonā mainīsies ļoti daudz, piemēram, sezonas raksturs.

 

Visu to labāko

 

© Foto Kredīts: Billy Alexander 

load...

Saistītās ziņas


Post Vecāki

Mīts par lielo šķiršanās ātrumu

Post Vecāki

Terapeitiskās attiecības: 7 lietas, kas tai palīdz

Post Vecāki

Pašapkalpošanās padomi tiem, kas precējušies kādam ar aspergera sindromu

Post Vecāki

Ieteikumi, lai palīdzētu bērniem iegūt pietiekami daudz miega

Post Vecāki

Veidi, kā iesaistīties jūsu bērna dzīvē, pēc šķiršanās

Post Vecāki

Klusas balsis

Post Vecāki

Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi un ievainojamība

Post Vecāki

Grāmatu apskats: stāstījuma terapija brīnumzemē

Post Vecāki

Vasaras sala

Post Vecāki

Mana pierobežas stundas: radošākas un piepildītākas dzīves atrašana

Post Vecāki

Kā eksperti sasniedz darba un privātās dzīves līdzsvaru un kā jūs varat to izdarīt

Post Vecāki

Kad svētki jums atgādina: man nav ģimenes, kuru es gribu