Ko jums vajadzētu ievērot terapijas laikā | LV.Superenlightme.com

Ko jums vajadzētu ievērot terapijas laikā

Ko jums vajadzētu ievērot terapijas laikā

terapija (vai psihoterapija, kā daži to sauc) ir ļoti sarežģīts uzdevums, jo tas saistīts emocijas, prātu, personības, ticības sistēmas, un starppersonu komunikāciju, kas var vai nu veikt vai pauze terapiju. Ir svarīgi, ka mēs visi esam informēti par jautājumiem, kas mums, iespējams, var saskarties terapijā.

Šeit ir dažas lietas, es ieteiktu jums turēt acis atvērtas:

  1. Narcissistic terapeits: Kā jūs varat iedomāties, šāda veida terapeita ir ļoti egocentrisks un pārāk pārliecināts. Šī persona var runāt par saviem sasniegumiem, kā daļu no jūsu sesijas, runāt par saviem bērniem vai mājās un jaunu automašīnu. Tas terapeits bieži padara terapiju par viņu vai sevi. Ir reti vienāds saruna un klients var iet prom sajūta tukša un sajaukt.
  2. Neētisku terapeits: Šī terapeita veids ir atvērta darīt jebkuru un visu ar klientiem, piemēram, dienas viņiem, miega ar tiem, apmeklējiet mājas, satikt tos pēc darba laika, runāt ar viņiem par Facebook vai Twitter par personas jautājumos, vai pat doties uz vakariņām vai kafiju. Lai gan dažas no šīm lietām var būt labi, tas ir svarīgi, ka terapeiti zināt savas robežas. Neētisks terapeits nebūtu atrisinājums. Jūs varat izlasīt vairāk šeit.
  3. Izgudrojums-it-all terapeits: Šī terapeita veids bieži zina visu, kas ir jāzina par visu. Tu runā par sportu, un viņi zina visu par dažādām komandām. Jūs runājat par adīšanu un viņi zina visu par dzijas. Jūs runājat par krājumiem, un viņi zina visu par finansēm. Tas terapeits bieži "pārāk informēts", un to var tērēt tik daudz enerģijas, cenšoties palikt "inteliģenta", ka nav emocionāls zināšanas vai līdzjūtība un rūpes par jums klāt. Tas terapeits ir dabas vārdnīca, gandrīz robotu visu viņa apmaiņu ar klientu.
  4. Par "let me dubultā pārbaude" terapeits: gan rūpīgi pārbaudīt informāciju, ir atbildīgs lieta darīt, terapeits, kurš pastāvīgi dara tas mani uz malu. Es bieži varētu apšaubīt zināšanu bāzi šajā terapeits, un jums ir pārāk.
  5. Skolotājs: Šī terapeita veids bieži ir lietderīga, it īpaši, ja strādā ar bērniem vai pusaudžiem. Bet, ja šāda veida speciālistu trūkst citas īpašības, un, šķiet, tikai mācīt katru sesiju, tas var nebūt terapeits jums. Šī profesionālā veids vienmēr kaut ko jaunu, lai mācītu klientus, bet reti iesaistās vienlīdzīgu sarunā.
  6. Teorētiķis terapeits: Šis terapeita veidu bieži izmanto teorijas, lai izskaidrotu prom jūsu vajadzībām (vai vajadzības saviem mīļajiem). "Grāmatu zināšanas" ir kaut kas ļoti spēcīgs šāda veida terapeita. Pētniecība, jaunākais zinātniskais eksperiments, vai statistika padara šāda veida terapeita jūtas ļoti labi piedzīvojis. Katrs teikums terapiju var sākt ar "saskaņā ar Valsts institūts Garīgās veselības......" vai "55% cilvēku nekad get pār savu šķiršanos, jo 25% no bērnu ieslīgt depresijā, bet 5% kļūtu bagāts."
  7. Pārlieku līdzjūtīgs terapeits: Kamēr līdzjūtība ir viena no svarīgākajām īpašībām terapeits var būt, ka ir daži terapeiti, kas ir tik žēlsirdīgs, ka tie bieži raudāt ar saviem klientiem terapiju, var nākt pāri kā aizbildnībai, vai vienkārši nepiedāvā garīgās stimulācijas. Viss ir emocionāla, gandrīz pārāk emocionāla! Nav mērķi tiek strādāts uz un ir reti kādi iemācījušies pieredzi terapijā. Terapeits tikai šķiet, piemēram, raud un emocionālās izpausmes skumjas. Tas pat varētu padarīt terapeits liekas, ka viņš vai viņa dara savu darbu labi.

Vissvarīgākā lieta atcerēties par terapiju, ir, ka terapeits, kurš ir patiešām kvalificēti būs visas nepieciešamās īpašības, kas nepieciešami, lai būtu labākais viņi var būt. Neviens nav perfekts, mums visiem ir trūkumi (pat terapeiti!). Bet ir dažas personības iezīmes un domāšanas veidu, kas var padarīt terapeitiskais centieni sarežģītāk, nekā tas patiesībā ir jābūt. Jūs (vai jūsu mīlēja vienu) vajadzētu justies atbrīvoja terapija, cerību, un apstrīdēt redzēt lietas savādāk, un, lai mainītu negatīvās tendences. Jums nekad nevajadzētu tikt galā ar terapeitu, kas piemīt iepriekšminētās īpašības, izslēdzot no svarīgākajiem iezīmes (ti, līdzjūtība, aprūpe, bažas, autentiskums, praktiskums, pazemība, gudrība, izlūkošanas, uc).

load...

Meklējot terapeits, pārliecinieties, lai ņemtu savu laiku un nav jāsteidzas. Daži terapeiti izmantos "ēsmu", piemēram, bezmaksas sesijām, bezmaksas konsultācijas vai telefona sesijas spole jums. Bet gudrs jūsu meklēšanas un uzdot jautājumus. Terapeits, kurš ir "izslēgts", ko jūs uzdodot jautājumus, nav pareizā terapeits jums. Garīgās veselības aprūpes speciālists būtu atvērti un gatavi izglītot jums par šo procesu.

 

Kā vienmēr, es novēlu jums labi.

 

Foto kredīts: Gabriella Fabbri 

load...

Saistītās ziņas


Post Vecāki

Grāmatu apskats: labas nepatikšanas

Post Vecāki

Disciplīnas dvēsele: vienkāršība, vecāku pieeja

Post Vecāki

Oktobris ir mājas vardarbības mēnesis

Post Vecāki

Iemesli optimismam stresa laikā, nenoteiktā laikā

Post Vecāki

Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi un kas jūs patiešām esat

Post Vecāki

Grāmatu apskats: vislabāk glabā slepenībā

Post Vecāki

Ņemot vērā šķiršanos? Apsveriet to

Post Vecāki

Vai jūs zināt dsm dinamisko vēsturi?

Post Vecāki

Madness padarīja vienkāršu: Henrija dēmoni

Post Vecāki

Ziemassvētku laika stress: 5 veidi, kā tikt galā un atrast nozīmi

Post Vecāki

Dodiet man spēku: izglābj mazuļa

Post Vecāki

Uzticības krīze pusaudzim: tā ir ģimenes problēma