Kā uzzināt, kas jums nepieciešams attiecībās | LV.Superenlightme.com

Kā uzzināt, kas jums nepieciešams attiecībās

Kā uzzināt, kas jums nepieciešams attiecībās

Kā terapeits, es redzu daudz pāriem, kuri strādā ar viņu attiecības. Es arī redzu daudz indivīdu, kuri ir neapmierināti ar viņu attiecības, bet nezinu, kur sākt, lai uzlabotu tiem. Vai tie ir problēma? Vai tas ir viņu partneri? Vai tas ir dinamika starp viņiem? Iespējams, visu iepriekš minēto?

Vispār, laba vieta, kur sākt, ir atzīt savas vajadzības. Ja jūs tika izvirzīti mājās, kur jūsu vajadzības ir spēkā neesošu vai hroniski neapmierinātu, tas var būt ļoti grūts uzdevums. Tātad, šeit ir daži jautājumi, kas jāuzdod sev.

load...

1) Kas sāp visvairāk?

Es zinu, tas nav daudz jautrības, lai inventāra nesen sāpēm, bet tas ir svarīgs pirmais solis. Jo, lai zinātu, kas jums ir nepieciešams, jums ir nepieciešams, lai sekotu savas jūtas.

Varbūt tu esi ne paraduši to. Tu esi ieradums apspiež jūtas, vai otrās guessing viņiem. Varbūt jūs samazināt vai nederīgu tos kā jūsu ģimene darīja, kamēr bijāt aug, vai, piemēram, jūsu pašreizējais partneris dara.

load...

Ir pienācis laiks, lai izstrādātu jaunu ieradumu. Jūsu jūtas sniedz būtisku informāciju. Lai ko jūs jūtaties stiprākā par to ir vissvarīgākā.

2) Kāpēc tas sāp?

Bakstīt avotu jūsu sāpes. Bieži vien mēs sāp tāpēc, ka mēs jūtamies noraidīts. Mēs jūtamies pamesti. Mums šķiet, ka mēs nevaram paļauties uz personu, mēs esam atkarīgi no visvairāk. Mums šķiet, ka mūsu partneris nav vērtība mums, ka mēs neesam patiesi mīlēja, ka mēs ejam, lai ievainots atkal un atkal.

Tas pēdējais ir Biggie: bailes no nākotnes sāp pastiprinās pašreizējo sāpes eksponenciāli. Tas arī degradē mūsu spēju uzticēties. Mēs varam kļūt apsargāta, taču tas nenozīmē, ka mūsu vajadzības ir mainījušās. Mēs esam tikko iemācījušies izlikties, ka mums nav vajadzības.

Vai mēs pateikt sev, ka to, kas mums ir nepieciešams, nav svarīga; mums vajadzētu justies kaut kas cits vietā. Mums vajadzētu gribam kaut kas cits vietā. Bet realitāte ir, jūsu vajadzības ir grūti vadu uz jums, un izredzes ir, viņi tāpat kā ikvienam ir: būt mīlēja, novērtē, aizsargāta, lolota, un jāatbalsta.

3) Kurš no šiem vajadzībām no saraksta es tikai deva dodas neapmierināts?

Tas būs tie atpakaļ uz pirmo jautājumu. Tas viss ir liels aplis, tiešām. Jums sāp tāpēc, ka jūsu vajadzības netiek apmierinātas, un jums ir tiesības piepildījumu jūsu attiecības. Jums ir arī tiesības runāt un pateikt savam partnerim, ko jūs mācīties par sevi.

Mans nākamais emuārs sniegs dažus padomus par to, kā to izdarīt.

 Viņa ir arī rakstnieks. Lūdzu, apmeklējiet viņas autors lapā sīkāku informāciju.

load...

Saistītās ziņas


Post Vecāki

9 psihologa apstiprināts obligāts lasījums par garīgo veselību

Post Vecāki

Grāmatu apskats: pamatstruktūras koncepcijas neirozinātnēs: smadzeņu prāta odisēze

Post Vecāki

Saglabāt viens otru: mātes meitas mīlas stāsts

Post Vecāki

Sociālo mediju izmantošana autisma spektrā

Post Vecāki

Grāmatu apskats: uzmanīgas attiecības

Post Vecāki

Jūsu bērna pieņemšana ir tāda pati kā

Post Vecāki

Vairs cieš klusumā

Post Vecāki

Pašnāvība: palīdzot izdzīvojušajiem tikt galā

Post Vecāki

Neparedzēti veidi, kā sociālais medijs var kaitēt jūsu pusaudzim (un ko jūs varat darīt ar to)

Post Vecāki

Labi šķelšanās

Post Vecāki

Narcissistic attiecības

Post Vecāki

Jautājumi un atbildes: sarežģīta temperaments