Jutīgi bērni, kam ir liela trauksme | LV.Superenlightme.com

Jutīgi bērni, kam ir liela trauksme

Jutīgi bērni, kam ir liela trauksme

Lapas: 1 2All

Pēdējos mēnešos man gadījās strādāt ar vairākām pamatskolas vecuma bērniem, kuri bija izstrādāti trauksmes simptomi, piemēram, izturība pret atdalīšanas, pārmērīgu satraucošs, murgi, ierobežota darbība, un "meltdowns." Viņi visi ir ļoti spilgtas, radošas bērni, kuri nodarbojas ar daudz fantāzijas spēles, un tika aprakstīti viņu vecākiem, kā ļoti jutīgi. Kamēr pārmērīga trauksme neaprobežojas ar šo kohortā personības faktoru, es ticu, ka viņi pārstāv lielāko daļu bērnu, kurš, patiesībā, get neaktīvu ar viņu bailēm.

load...

Labā ziņa ir tā, ka šie paši īpašības var tikt izmantoti, lai palīdzētu viņiem pāriet no sajūta bezspēcīga un nomākti par bērniem, kuri jūtas spēj viņu problēmu risināšanā. Citiem vārdiem sakot, šie bērni mācās daudz izturīgākas. Kad es jautāju vecākiem manās darbnīcās kādas īpašības vai stiprās viņi visvairāk vēlas saviem bērniem, es parasti dzirdu sarakstu, kas ietver laimi, veselību, laipnību, sabiedriskumu un sasniegumus. Ko es koncentrēties uz, tomēr ir izturība. Šis jēdziens, prasmīgi attīstījās sērijas grāmatām Drs. Robert Brooks un Sam Goldstein, atsaucas uz attīstīt sajūtu spēja risināt problēmas, kas dzīve neizbēgami rada mums visiem.

Diskusijā, kas seko, es aprakstīt dažus no jautājumiem, šie bērni iesniegti (informācija ir mainīti, lai aizsargātu konfidencialitāti), un ko izmanto, lai dotu šiem bērniem stratēģijas, lai uzzinātu, kā pārvaldīt savus bailes.

Micah, 11 gadus vecs zēns, kurš tika raksturots kā ļoti jutīgi un gādīga, bija izstrādājis būtisku problēmu ap atdala no saviem vecākiem. Tā bija sasnieguši punktu, kur tas ietekmēja viņu spēju iet ārā bez viņa, kā arī viņa spēju doties izbraukumos vai palikt pāri pie drauga māju. Viņš bija izstrādājis hroniskas sūdzības par stomachaches (Nekas nav atrasts viņa ārsts). Mēs atsaukties uz attīstīt fizisko simptomi kā somatization. Tas ir ļoti bieži bērniem (tur skolas medmāsas ļoti aizņemts), bet ir arī izplatīta pieaugušajiem.

load...

Parasti viens no pirmajiem posmiem manā darbā ar šiem bērniem ir PSYCHOEDUCATIONAL gabals. Ar Mihas, es paskaidroja, kas notiek organismā, kad mēs nemierīgi (nervu, uztrauc). Smadzenes dodas modinātāju un ķermeni, piemēram, ugunsdzēsības dienests, šūpoles darbībā. Tas ir par "lidojuma vai cīņa" mehānismu. Organisms ražo adrenalīna, kas savukārt izraisa mūsu sirdi, lai paātrinātu, sūknēšana vairāk skābekļa, lai dotu ķermeņa vairāk enerģijas. Mūsu muskuļi savelk, gatavs pavasara darbībā. Mūsu skolēni izplesties, tad labāk pamanīt problēmas. Tagad tas var būt noderīgi, ja tur tiešām ir draudi, ka mums ir nepieciešams, lai risinātu ar. Bet ko tad, ja tur nav? Es izmantot vienu no daudzajām idejām, ko es esam iemācījušies no kolēģa, Dr Susan Davidson, uzvedības psihologs, kurš specializējas ārstēšanai trauksme. "Micah, nav dūmu signalizācija kādreiz aiziet pie jūsu mājā, bet tur nav uguns?" Viņš smejas. "Protams reizēm, kad mamma cooking!" Lūdzu, ņemiet vērā, vērtību izjūta, lai palīdzētu bērniem izprast un risināt problēmas. (Patiesībā tas ir arī ļoti noderīgi ar pieaugušajiem.) Tātad mēs sākam lietot jēdzienu "viltus trauksmes". Vai mēs gribam šie ugunsdzēsēji sacīkšu savā mājā, kad tur nav uguns likt ārā? Protams, ka nē.

Micah un es strādāju par problēmu pēc pāris veidos. Man mācīja viņam, kā atpūsties savu ķermeni. Atveriet savas plaukstas, rokas norādīja uz leju (viesmīlīgu nevis noraida viedokli, kas ir daļa no jogas), ņemot dziļi elpu, un pēc tam nomest savu vēderu! Bērni parasti smieties, kad es saku. Bet viņi aizķert ātri, kā es pierādīt to, un to var uzreiz sajust savu ķermeni atpūsties. Es paskaidrot, kā viņu organisms nevar būt nemierīgi un atviegloti tajā pašā laikā. Micah sāku justies viņš varētu kontrolēt vismaz daļu no to, kas notiek ar viņu.

Mēs arī runājām par to, kā stress izraisa "smeldze", un viņš varēja uzskaitīt kuņģi, muguras un galvas kā kopējas sāpes mēs visi pieredzi, no stresa, bet viņš nekad nebija domājis par to šādā veidā. Vēl viens noderīgs gabals informāciju.

Tad mēs sākām veikt saraksti pagātnes rūpes un pārbaudes ierīces, kas faktiski bija ieradušies uz dzīvību. Dažkārt var būt pāris. Bieži vien nav. Katrā ziņā, tas ir uzreiz skaidrs, ka lielākā daļa no satraucoši ir veltīgs. Tad mēs sarakstu rūpes par to, kas sliktas lietas varētu notikt nākamajā nedēļā. Mūsu nākamo tikšanos, mēs pārskatīt sarakstu un reti ir kāds no raizēm piepildīsies. Es koncentrēties uz jēdzienu smadzeņu sūtīšanas viltus trauksmi (nav Micah kuru nevajadzīgas rūpes - labāk vainīgs smadzenes), un ka viņš tagad var sākt pateikt smadzenes, ja tur tiešām nav uguns. "Ak, tas ir tikai mamma dedzināšana vakariņas atkal!"

Ņemot vērā, ir veids, kā saprast, kas ir noticis iekšpusē viņa ķermeni un dažas stratēģijas, lai labāk kontrolēt to, kas notiek, Micah ātri ir pāris pozitīvo pieredzi un ātri uzlabojas. Es uzskatu, ka šie gaišie bērni ir spējīgi veikt bumbu un palaist dienasgaismai gandrīz nekavējoties. Viņi sāk justies vairāk pārliecināti, elastīgāki, un bieži vien ātri stāsta man, tie nav tiešām ir nepieciešams šīs tikšanās vairāk. Liels paldies, bet es labprātāk spēlē ar saviem draugiem!

Allison, 8 gadus vecs, ko vēl šo jautājumu aspektu uz biroju - temperaments. Viņa bija aprakstīta ar vecākiem par "lēni iesildīties." Šie bērni, un viņu tuvi "brālēni," kautrīgi, ir pārspīlēts pašapziņu, kas padara tos vairāk tendētas jāuztraucas. Allison parādīja kopēju aspektu worriers - ". Paniski" Tas attiecas uz, ņemot mazu problēmu un pagriežot to par potenciālu katastrofu. Bieži vien bērns nav redzēt, ka viņa dara to, bet Allison izdarīja. Taču viņa teica, ka viņa nevar apstāties, un nebija ne jausmas, kāpēc viņa to dara.

load...

Saistītās ziņas


Post Vecāki

Patiesības piedošana: 7 veidi, kā mēs bloķējam personīgo izaugsmi

Post Vecāki

Grāmatu apskats: gatavs, komplekts, elpot: praktizē uzmanību ar saviem bērniem

Post Vecāki

Protams, viņš ir vējš, bet vai viņš ir slikts līderis?

Post Vecāki

Jautājumi bērniem jautā par uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem

Post Vecāki

Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi un ievainojamība

Post Vecāki

Pusaudža vecums un vardarbība: ko mēs nekad nevaram saprast

Post Vecāki

Medicīnas studenti saskaras ar nopietniem garīgās veselības jautājumiem

Post Vecāki

Personīgā pieredze: mātes ceļojums ar pašnāvību

Post Vecāki

Saskaroties ar krīzi: padomi par pasākumiem, kas jāveic

Post Vecāki

Pavasara pauze brīdina un padomi

Post Vecāki

Pietura vilcināties!

Post Vecāki

Palīdzēt bērniem gūt panākumus skolu, neskatoties uz Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi