Zināšanas patiesi ir spēks. Daudzas aprūpētājiem un ģimenēm bieži nonāk neizpratni par vairākiem ceļiem un veidiem, ārstēšanas iespējām sociālo dienestu. Daudzi nesaņem visu informāciju, ko tās var saņemt no saviem terapeitiem, gadījumu darbiniekiem vai advokātiem. Tāpēc es aicinu jūs DIY (Do It Yourself)!

Es esmu liels ierosmes mācību, cik vien varat par sevi, diagnostika, pieejamie resursi, no medikamentiem veids pieņemts, un procedūras, ko izmanto terapijā. Tas viss var būt milzīgs, jo īpaši, ja jūs nezināt, kur sākt. Tātad pirmais solis varētu būt, kas savieno ar cilvēkiem, kas saprot tevi un pārzina sistēmu. Otrs solis ir atrast resursus savu.

Iegūt zināšanas ievērojami ietekmēs jums. Vai jūs mēģināt vadīt automašīnu nepārvietojot spoguļiem vai sēdekļa regulēšanas? Nē! Tāpēc nemēģiniet risināt garīgās veselības aprūpes sistēmu, nezinot, kas jūs esat tajā.

Šeit ir daži padomi, kas var būt noderīga, peldēšanā, izmantojot sistēmu:

1. Research jūsu receptēm: Daudzi cilvēki saņemt receptes no sava ārsta, pat apskatot nosaukumu. Ir svarīgi zināt, ko jūs lietojat un kāpēc. Pārbaudiet uz interneta Drug Index. Ja jūs nevarat saprast, kāda veida tabletes lietojat, varat izmantot šo vietni, lai noteiktu to.
2. Bezmaksas resursi: SAMSHA-Substance Abuse un garīgās veselības pārvalde piedāvā bezmaksas garīgās veselības traucējumu un atkarības ārstēšanas līdzekļus personām, ģimenēm, bērniem un pusaudžiem.
3. Saņemiet testamentus: Dzīvojamā būs ir pazīstams arī kā Advanced direktīvām. Šī veidlapa ļauj iecelt kādu kā savu proxy vai kāds, kurš var padarīt garīgo veselību (vai medicīnas) lēmumus par jums, ja jūs nevarat.
4. Izpētiet savu vietējo bibliotēku: Izmantojiet šo bibliotēkas karti, ka jūs esat tossed stūrī. Bibliotēkas ir gan vietējās un tiešsaistes resursi sociālo pakalpojumu, kas var sniegt jums virzienu. Ja jūs apmeklēt viņu mājas lapā, jūs varētu atrast noderīgu tiešsaistes avotiem. Jūs varat arī atrast vietējos atbalsta grupas, aģentūras un tikšanās. Jūs varat arī pieprasīt profesionālas grāmatas un rakstus, izmantojot savu SBA (Starpbibliotēku abonements) pakalpojumu.
5. Google to, kas jums ir jāzina: es neatbalstu bezrūpīgo Google tīkla informāciju, bet meklēt vietu, kas ir atzīti par likumīgiem informācijas avotiem, piemēram, MayoClinic, WebMD, Centers Slimību kontroles un profilakses, vai Valsts institūts Garīgās veselības. Iestatiet Google brīdinājumiem par vietējās garīgās veselības ziņas palikt informēti.
6. Pierakstīties ar vietējām organizācijām: Mans vietējais Psiholoģiskā asociācija piedāvā dalību par nelielu samaksu cilvēkiem ārpus lauka. Tās nosūta ikmēneša jaunumus, lai saglabātu jums informēti par semināru vai bezmaksas nodarbības tiešsaistē.
7. Savlaicīgi advokāts: Nacionālā alianse Garīga slimība, Active Minds vai Garīgās veselības Amerikā visi ir lieliska vieta, kur sazināties par resursiem, ierosinājumus vai nodošanu. Atrast atbalstītājiem par savu konkrēto vajadzību šeit.
8. Padariet savu lietu pārvaldnieks darbojas: Daudzos gadījumos klienti ir atdalīti no to gadījumu darbiniekiem ar iespaidu, ka viņi nevar palīdzēt viņiem tik daudz, kā terapeits var. Uzziniet, kas jūsu gadījumā vadītājs ir un padarīt tās darbu jums. Tie ir resursi, visur!
9. Mēģiniet diskusiju grupas: Lai gan es neesmu ventilatoru tiešsaistes diskusiju forumos, jūs varētu atrast lielu atbalstu tiem.

Palīdzība ir pieejama, lai gan daudzās jomās tā trūkst. Jums bieži ir peldēt pa jūru neskaidrības, lai saņemtu pakalpojumus, kas būtu viegli pieejama. Ja jums ir jautājumi par resursiem, justies brīvi, lai nosūtītu man ziņu, vai pēc atbildi šeit.

Visu to labāko

Foto kredīts: StylelaB