10 padomi elastīgu bērnu paaugstināšanai | LV.Superenlightme.com

10 padomi elastīgu bērnu paaugstināšanai

10 padomi elastīgu bērnu paaugstināšanai

gan pieaugušā vecumā ir piepildīta ar nopietniem pienākumiem, bērnība nav gluži bez stresa. Kids veikt testus, apgūt jaunu informāciju, mainītu skolas, mainīt rajonus, saslimst, iegūt bikšturi, sastopas huligāni, iegūt jaunus draugus, un laiku pa laikam saņemt ievainots šiem draugiem.

Kas palīdz bērniem kuģojoša šos izaicinājumus veidus ir elastība. Elastīgie bērni problēma solvers. Viņi saskaras nepazīstamus vai grūts situācijām, un cenšas rast labus risinājumus.

load...

"Kad viņi soli uz situāciju, [elastīgu bērni] sajūtu viņi var saprast, kas viņiem jādara, un var rīkoties ar to, kas ir izmet pie viņiem ar sajūtu uzticību," teica Lynn Lyons, LICSW, psihoterapeits, kas specializējas ārstējot trauksmes ģimenēm un līdzautors grāmatai nemierīgi Kids, noraizējies vecākiem: 7 veidi, kā Pietura jāuztraucas ciklu un paaugstināt drosmīgākajiem un neatkarīgu Bērni ar trauksmi ekspertu Reid Wilson, Ph.D.

Tas nenozīmē, ka bērni ir jādara viss, par to pašu, viņa teica. Drīzāk, viņi zina, kā lūgt palīdzību un spēj problēmu atrisināt savas nākamās darbības.

Elastīgums nav pirmdzimtības. To var iemācīt. Lyons mudināja vecākus aprīkot savus bērnus ar prasmēm rīkoties negaidīti, kas faktiski ir pretstatā mūsu kultūras pieeju.

load...

"Mēs esam kļuvuši kultūra mēģina pārliecināties, vai mūsu bērni ir apmierināti. Mēs kā vecāki cenšamies palikt vienu soli priekšā visu mūsu bērni gatavojas uzskriet. "Problēma? "Dzīve nedarbojas, ka veidā."

Nervoziem cilvēkiem ir īpaši grūti, lai palīdzētu saviem bērniem panest nenoteiktību, vienkārši tāpēc, ka viņiem ir grūti pieļaujot to paši. "Par liekot savu bērnu, izmantojot to pašu sāpēm ideja, ka jums gāja cauri, ir neizturama," Lionas teica. Tik satraukti vecāki cenšas pasargāt savus bērnus un pasargātu viņus no sliktāko scenāriju.

Tomēr mātes darbs nav tur visu laiku saviem bērniem, viņa teica. Tas ir, lai mācītu tos apstrādāt nenoteiktību un, lai problēmu atrisinātu. Zemāk Lyons dalījās vērtīgus ierosinājumus palielināt elastīgu bērniem.

1. Nelietojiet uzņemt katru vajadzību.

Pēc Lionas, "kad mēs cenšamies, lai nodrošinātu drošību un komfortu, mums kļūst tādā veidā bērniem, kas spēj attīstīt savu problēmu risināšanā un meistarību." (Overprotecting bērniem tikai degvielu savu nemieru.)

Viņa deva "dramatisks, bet nav nekas neparasts piemērs." Bērns saņem no skolas pie 3:15. Bet viņi uztraucas par savu mātes pacelt tos savlaicīgi. Tātad mātes ierodas stundu agrāk un parku ar sava bērna klasē, lai viņi varētu redzēt vecāks ir tur.

Citā piemērā, vecāki ļauj saviem 7 gadus vecs gulēt uz matrača uz grīdas savā guļamistabā, jo tie ir pārāk neērti gulēt savā istabā.

2. Izvairieties novēršot visus riskus.

Protams, vecāki vēlas, lai saglabātu savus bērnus droši. Bet novēršot visu risku, atņem bērnus mācīšanās elastīgumu. Vienā ģimenē Lyons zina, ka bērni nedrīkst ēst, kad vecāki nav mājās, jo tur ir risks, viņi var aizrīties ar savu pārtiku. (Ja bērni ir pietiekami vecs, lai palikt mājās viens pats, viņi ir pietiekami vecs, lai ēst, viņa teica.)

Galvenais ir ļaut piemērotus riskus un mācīt saviem bērniem galvenās prasmes. "Sākt jauniešiem. Bērns, kurš gatavojas iegūt autovadītāja apliecību nāksies sākās, kad viņš ir 5 [gadi], mācīties, kā braukt viņa velosipēds un skatīties uz abām pusēm [palēnināt un pievērst uzmanību]. "

Piešķirt bērniem vecumam atbilstošu brīvību palīdz viņiem mācīties savas robežas, viņa teica.

3. Mācīt viņiem problēmu atrisināt.

Pieņemsim, ka jūsu bērns grib iet gulēt prom nometni, bet viņi nervu par to prom no mājām. Noraizējies vecākiem, Lyons teica, varētu teikt: "Nu, tad nav iemesla, lai jūs varētu iet."

Bet labāka pieeja ir normalizēt jūsu bērna nervozitāti, un palīdzēt viņiem saprast, kā vadīt to Skumjas pēc mājām. Tātad, jūs varētu jautāt savam bērnam, kā viņi var nodarboties jāpierod būt prom no mājām.

Kad Liona dēls bija noraizējies par savu pirmo noslēguma eksāmenu, viņi brainstormed stratēģijas, tostarp to, kā viņš gribētu pārvaldīt savu laiku un grafiku, lai studētu eksāmenam.

Citiem vārdiem sakot, iesaistīties savu bērnu norādītas, kā viņi var rīkoties problēmas. Dodiet viņiem iespēju, vairāk un vairāk ", lai noskaidrotu, kas darbojas un kas ne."

4. Mācīt jūsu bērniem konkrētas prasmes.

Kad Lyons strādā ar bērniem, viņa koncentrējas uz konkrētām prasmēm tie būs nepieciešams, lai uzzinātu, lai apstrādātu dažus situācijās. Viņa jautā sev, "Kur mēs ejam ar šo [situāciju]? Kādas prasmes viņi ir nepieciešams, lai tur nokļūt? "Piemēram, viņa varētu mācīt kautrīgam bērnam, kā sveikt kādu un sākt sarunu.

5. Izvairieties no "kāpēc" jautājumiem.

"Kāpēc" jautājumi nav lietderīgi veicināt problēmu risināšanā. Ja jūsu bērns atstāja savu velosipēdu lietū, un jums jautāt "kāpēc?", "Ko viņi saka? Es biju neuzmanīgs. Es esmu 8 gadus vecs, "Lionas teica.

Uzdot "kā" jautājumiem vietā. "Tu atstājis savu velosipēdu ārā lietū, un sarūsējuši jūsu ķēdē. Kā jūs to salabot? "Piemēram, viņi var doties tiešsaistē, lai redzētu, kā noteikt ķēdi vai dāvināt naudu jaunu ķēdi, viņa teica.

Lyons izmanto "kā" jautājumiem mācīt viņas klientiem dažādas prasmes. "Kā jūs iegūt sev no gultas, kad tas ir silts un mājīgs? Kā jūs rīkoties skaļš zēni uz autobusu, kas bug jums? "

6. Vai nesniedz visas atbildes.

Nevis sniedzot savus bērnus ar katru atbildi, sāciet izmantot frāzi "Es nezinu", "kam seko veicinot problēmu risināšanā," Lionas teica. Izmantojot šo frāzi palīdz bērniem iemācīties paciest nenoteiktību un domāt par veidiem, kā tikt galā ar potenciālajiem izaicinājumiem.

Tāpat, sākot ar maziem situācijās, kad viņi ir jauni palīdz sagatavoties bērniem rīkoties lielākus pārbaudījumus. Viņiem nepatīk, bet tie būs pierast pie tā, viņa teica.

Piemēram, ja jūsu bērns jautā, ja viņi kļūst nošauti pie ārsta kabinetā, nevis placating tos, teiksim, "Es nezinu. Jums varētu būt saistīts pa vārtiem. Pieņemsim izdomāt, kā jūs darāt, lai saņemtu ar to. "

Tāpat, ja jūsu bērns jautā: "Es esmu gatavojas saņemt slimības šodien?", Nevis pasakot: "Nē, jums nav," atbildēt ar "Tu varētu, tā kā, iespējams, jūs rīkoties, ka?"

Ja jūsu bērns rūpes viņi ienīst savu koledžu, nevis sakot, "Jūs mīlēt to," jūs varētu paskaidrot, ka daži freshmen nepatīk savu skolu, un palīdzēt viņiem saprast, ko darīt, ja viņi jūtas tāpat , viņa teica.

7. Izvairieties runā katastrofālas ziņā.

Pievērsiet uzmanību tam, ko jūs sakāt, lai jūsu bērniem un ap tiem. Nemierīgi vecākiem, jo ​​īpaši, mēdz "runāt ļoti katastrofāli ap saviem bērniem," Lionas teica. Piemēram, tā vietā, sakot: "Tas ir ļoti svarīgi, lai jūs uzzinātu, kā peldēt," viņi saka, "Tas ir ļoti svarīgi, lai jūs uzzinātu, kā peldēt, jo tas lūdzu būt postošas ​​mani, ja jūs noslīka."

8. Ļaujiet jūsu bērni kļūdīties.

"Nespēja nav beigas pasaulē. [Tas ir] vieta, kur jūs saņemsiet, kad jūs izdomāt, ko darīt tālāk, "Lionas teica. Ļaujot bērnu izjaukt ir grūts un sāpīgs vecākiem. Bet tas palīdz bērniem iemācīties noteikt slip-ups, un pieņemt labākus lēmumus nākamreiz.

Saskaņā ar Lyons, ja bērns ir uzdevums, noraizējies vai bildnieciski vecāki parasti vēlas, lai pārliecinātos, ka projekts ir ideāls, pat tad, ja viņu bērns nav ieinteresēta darīt to pirmajā vietā. Bet ļaujiet jūsu bērniem redzēt sekas savu rīcību.

Līdzīgi, ja Jūsu bērns nevēlas doties uz futbola praksi, ļaujiet viņiem palikt mājās, Lyons teica. Nākamreiz viņi būs sēdēt uz soliņa un, iespējams, jūtas neērti.

9. Palīdzēt viņiem pārvaldīt savas emocijas.

Emocionālais pārvaldība ir atslēga elastīgumu. Māciet saviem bērniem, ka visas emocijas ir OK, Lyons teica. Tas ir OK, lai justies dusmīgs, ka esat zaudējis spēli vai kāds cits pabeidzis savu saldējumu. Arī iemācīt viņiem, ka pēc tam, kad sajūta savas jūtas, viņiem ir nepieciešams domāt caur to, ko viņi dara, blakus, viņa teica.

"Bērni mācās ļoti ātri, kas spēcīgi emocijas dabūt to, ko viņi vēlas. Vecākiem ir iemācīties braukt emocijas, too. "Jūs varētu pastāstīt savam bērnam:" Es saprotu, ka jums liekas, ka veidā. Man liekas, tāpat, ja es būtu jūsu kurpes, bet tagad jums ir izdomāt, ko attiecīgi nākamais solis ir. "

Ja jūsu bērns met dusmu lēkme, viņa teica, būtu skaidrs, kādas uzvedība ir nepieciešams (un neatbilstošs). Jūs varētu teikt: "Man žēl, mēs nebrauksim, lai saņemtu saldējumu, bet šāda uzvedība ir nepieņemama."

10. Modeļa elastīgums.

Protams, bērni arī mācās no vērojot savu vecāku uzvedību. Centieties būt mierīgs un konsekventi, Lionas teica. "Jūs nevarat pateikt bērnam vēlaties tos kontrolēt savas emocijas, bet jūs pats ir flipping ārā."

"Vecāki aizņem daudz prakses un mēs visi skrūvējamu augšu." Kad jūs veicat kļūda, atzīt to. "Es patiešām ieskrūvē augšu. Man žēl man jārīkojas, ka slikti. Tagad parunāsim par citu veidu, kā rīkoties, ka nākotnē, "Lionas teica.

Elastīgums palīdz bērniem orientēties neizbēgamās izmēģinājumi, veiksmēm un neveiksmēm, kas bērnībā un pusaudžu vecumā. Elastīgie bērni kļūt arī elastīgie pieaugušajiem, kas spēj izdzīvot un attīstīties, saskaroties ar dzīves nenovēršamu faktoriem.

load...

Saistītās ziņas


Post Vecāki

Kolēģu dzīve: pirmkursnieks draugi

Post Vecāki

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi, sociālā trauksme un ārstēšana

Post Vecāki

Aprūpētāja izdegšana: pašcieņas nozīme

Post Vecāki

Negatīvas domāšanas spēks

Post Vecāki

10 proaktīvi veidi, kā noskaidrot, kas jums ir vissvarīgākais

Post Vecāki

Dementa aprūpētājs: ceļvedis, kā rūpēties par kādu, kas slimo ar Alcheimera slimību

Post Vecāki

Grāmatu apskats: uztura pamatvati par garīgo veselību

Post Vecāki

Tas nav par panini: stāsts par obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem un anoreksiju

Post Vecāki

Grāmatu apskats: mīlošs šķiršanās

Post Vecāki

Bērna attīstības vecāki un maņu ekoloģija

Post Vecāki

Vai ievietojat savus bērnus tiešsaistē? Lūk, ko ņemt vērā

Post Vecāki

Sensoru apstrādes problēmas: efektīvs klīniskais darbs ar bērniem un pusaudžiem