Vai aizsardzības programmatūra var palīdzēt uzmanības deficīta traucējumiem saglabāt skaidrību? | LV.Superenlightme.com

Vai aizsardzības programmatūra var palīdzēt uzmanības deficīta traucējumiem saglabāt skaidrību?

Vai aizsardzības programmatūra var palīdzēt uzmanības deficīta traucējumiem saglabāt skaidrību?

Cīnās Tech ar Tech

Tas nav noslēpums, ka piekļuve 24 - 7 ciparu tehnoloģijas var veicināt atkarības. Internets un saistītās tehnoloģijas ir ievērojami palielinājies vidusmēra cilvēka spēju lēti un anonīmi piekļūt gandrīz nebeidzamu masīvs atkarību izraisošu vielu (nelegālajām narkotikām, recepšu medikamentiem, un tamlīdzīgi) un darbības (izdevumi, azartspēles, video spēļu, pornogrāfija, non-intīms seksuālās tikšanās, un tamlīdzīgi). Vienkārša patiesība ir tāda, ka, ja jūs zināt, kur meklēt, jūs varat atrast kaut ko vēlaties tiešsaistē. Tā rezultātā, pēdējo divu desmitgažu laikā, kā ciparu tehnoloģija ir pieaugusi, ir nepārtraukti un ievērojami palielinājies to cilvēku skaits, iešana terapeiti birojos ar kaitīgajiem ieradumiem saistītajiem jautājumiem (īpaši uzvedības atkarības).

load...

Pirms desmit vai tā atpakaļ, tas bija saprātīgi ieteikt šiem klientiem, ka viņi vai nu apturēt prom no datoriem vispār vai arī izmantot tos tikai ļoti ierobežotos apstākļos. Bet tas bija tad, un tas ir tagad. Šodien digitālās tehnoloģijas ir aizvien būtiska sastāvdaļa veselīga cilvēka mijiedarbību, un savienojumu, un lielākā daļa atgūt narkomānu varat ne tikai atturēties vai pat ievērojami ierobežot to izmantošanu tā. Šajās dienās mums visiem ir nepieciešams, digitālās tehnoloģijas, lai sazinātos ar mīļajiem, lai iegādātos koncertu biļetes, plānot un rezervēt brīvdienas, iepirkties par labāko piedāvājumu par jaunu automašīnu, lai atrastu jaunu viltotais zaķis recepte, lai panākt ar pārkāpj jaunumi, un pat skatīties šo epizodi Storage Wars mēs neatbildētos pagājušajā naktī. Tā liecina, ka klients likvidēt vai ievērojami ierobežot izmantot datorus, spilventiņi, viedtālruņu un citu digitālo sakaru ierīcēm, vairs praktiski.

Labā ziņa ir tā, ka mūsdienu tehnoloģiju dzīves nav bezcerīgs, lai atgūtu narkomānu (un / vai kāds cits, kurš vēlas, lai izvairītos no noteikta veida saturu un mijiedarbību). Patiesībā, tur ir daudz pieejamas un viegli uzstādīti filtrēšanas un atbildība programmatūras (zināms arī kā "vecāku kontroles" programmu), kas var palīdzēt cilvēkiem izvairīties no iespējamās problemātiskās digitālās vietas un aktivitātes. Tas nozīmē, ka pat labākais no šiem produktiem nav nekļūdīgs. Noturīgu un / vai tech-savvy atkarīgais var beidzot atrast veidus, kā apiet diezgan daudz ierobežojoša programmatūru. Un, ja atkarīgais ir patiešām stumped ar programmatūru, viņš vai viņa var vienkārši iet ārā un pirkt jaunu digitālo ierīci, izmantojot to noslēpumā. Tā, piemēram, filtrēšanas un atbildība programmatūras produktus nevajadzētu uzskatīt par īstenotājiem atgūšanu; tā vietā, tie ir jāuzskata par līdzekli atveseļošanās, nekā var palīdzēt narkomānu uzturēt skaidrību, samazinot impulsīvs rīcību tiešsaistē (caur filtrēšanas un bloķēšanas funkcijas), kā arī, lai atjaunotu uzticību ar mīļajiem (caur atbildību un pārskatu funkcijas).

Vēlamās iezīmes Aizsargiepakojuma Software

Kad, kā terapeits, iesakām izmantot filtrēšanas un atbildības programmatūru uz atgūstas atkarīgais, pārliecinieties, ka jūs / viņi meklē šādām iezīmēm.

load...
  1. Pielāgojami filtrēšana un bloķēšana. Gandrīz visi vecākvadības programmatūras produkti ir iestatīts filtrēšanas līmeņi - sākot no līmeņiem atbilstošu maziem bērniem līdz līmenim atbilstošiem pieaugušajiem, kuri vēlas, lai apturēt prom no dažām vietām. Labāk tiem piedāvā pielāgojamu filtrēšanu, ar melnajā sarakstā konkrētas vietnes, kas citādi būtu atļauts, un baltais saraksts no konkrētas vietnes, kas citādi tiktu kavēta.
  2. Sekundārā filtrēšana un bloķēšana funkcijas. Papildus mājas filtrēšanas un bloķēšanas, lielākā daļa produktu piedāvā vairākus sekundāro funkcijas, tai skaitā:
  • Tiešsaistes meklēšanas filtrēšana un bloķēšana
  • App bloķēšana
  • Sociālo mediju bloķēšana
  • Instant ziņu / čats bloķēšana
  • Failu pārsūtīšanas bloķēšana (novēršot sūtīšanas un / vai saņem attēlu, video, un tamlīdzīgi)
  • Videospēļu filtrēšana
  • Rupjības bloķēšana

Protams, dažas no šīm funkcijām ir vairāk svarīgi, lai atgūtu narkomānu nekā citi. Programmatūra, kas ietver visas šīs ir labākais, lai gan, jo pat lietām, piemēram, videospēlēm var izraisot pret atkarīgajiem.

  1. Ieraksts un ziņošana (Atbildība) funkcijas. Ideālā gadījumā aizsardzības programmatūra uzraudzīt atgūt atkarīgais tiešsaistes darbību un nodrošināt atkarīgais pārskatatbildības partneris (parasti 12 soļu sponsoru vai terapeita) ziņojumus par lietošanu kopā ar reālā laika brīdinājumiem, ja atkarīgais izmanto (vai pat mēģina izmantot) viņa vai viņas digitālā ierīce aizliegtā veidā. Pieejams ierakstīšanas un ziņošanas funkcijas var ietvert:
  • Apmeklēja tīmekļa vietnes
  • Online meklēšanu
  • Sociālo tīklu
  • Lietotājvārdi un paroles
  • IM / čats
  • E-pasts
  • Ekrānuzņēmums atskaņošana

Ideālā, pārskati ir pieejami atbildības partneriem attālināti (pieejams, izmantojot savu datoru vai viedtālruni) regulāri, pēc pieprasījuma, un, izmantojot reālā laika brīdinājumiem.

  1. Lietošanas ērtums. Filtrēšana un atbildība programmatūra ir viegli uzstādīt un pielāgot. Ideālā gadījumā lietotājiem jābūt iespējai globāli konfigurēt programmatūru, izveidojot iestatījumiem visās atkarīgais digitālajām ierīcēm vienlaicīgi, nevis nodarbojas ar katru mašīnu atsevišķi. Labākais programmatūra piedāvā bezmaksas tehniskais atbalsts pa e-pastu, telefonu, un pat dzīvu tērzēšana.
  2. Saderība. Ne visi programmatūra strādāt ar katru digitālās ierīces. Patiesībā, daudzi ir diezgan ierobežots (un līdz ar to nav ieteicams narkomānu, kuriem parasti ir plašas ierīcēm). Ir svarīgi pārliecināties, ka produkts darbojas uz visiem Addict ierīcēs. Ir arī svarīgi, lai redzētu, cik daudz ierīču licence aptver. Ideālā gadījumā visas atkarīgais digitālās iekārtas segs tikai ar vienu licenci.

Ieteicamie produkti

Katru pavasari es veikt visaptverošu pārskatu par filtrēšanas un atbildību programmatūra, publicējot savu ziņojumu par seksuālo atgūšanas institūta mājas lapā. (. Ziņojumā ir vērsta uz atgūstas seksa atkarīgajiem, bet informācija ir vienlīdz noderīgi citiem atgūstas narkomānu) Kā tagad, labākais filtrēšanas un atbildības programmatūra, lai atgūtu narkomāni ir:

  • Net Nanny, $ 39,99, kas ir pieejams Windows, MacOS, Android un iOS ierīcēs: Filtrēšanas un bloķēšanas funkcijas, ko Net Auklīte piedāvā, ir universāls un efektīva, jo ir ierakstīšanas un ziņošanas funkcijas. Nav screenshot atskaņošanu, bet viss pārējais ir iekļauts atgūstas atkarīgais varētu vēlēties. Bez tam, Net Auklīte ir salīdzinoši viegli uzstādīt un konfigurēt, un lietojams gandrīz jebkurā ierīcē. Plus, cena ir lielisks.
  • Norton Ģimenes Premiere, $ 49,99, kas ir pieejams Windows, MacOS, Android un iOS: Norton Ģimenes Premiere piedāvā virs vidējā filtrēšanas un bloķēšanas, kopā ar virs vidējā reģistrēšanu un ziņošanu. Jā, Net Auklīte joprojām ir zelta standarts, bet Norton ir tuvojas (kā tas ir WebWatcher, aplūkoti turpmāk). Vienkārša uzstādīšana un konfigurācija ir labs, un, piemēram, Net Auklīte, Norton Ģimenes Premiere ir lietojams uz gandrīz jebkuru ierīci. Tas ir arī par saprātīgu cenu.
  • WebWatcher, $ 99,95, kas ir pieejams Windows, MacOS un Android (bet ne iOS ierīcēs): WebWatcher s filtrēšanas un bloķēšanas funkcijas ir universāls un efektīva, jo ir ierakstīšanas un ziņošanas funkcijas. Nav rupjības maskēšana, kas varētu būt nopietns trūkums dažiem atgūstas narkomāniem, bet viss pārējais ir iekļauts atgūstas atkarīgais varētu vēlēties. Uzstādīšana un konfigurācija ir vienkārša. Galvenās problēmas, ar webwatcher ir tā, ka tas nav pieejams iPhone vai citām iOS ierīcēm, un tas ir divreiz cenu Net Auklīte un Norton ģimenes Premiere.

Papildus filtrēšanas un atbildība programmatūras produktu, pastāv vairākas atgūšanas saistītu progr, kas var lejupielādēt uz viedtālruņiem. Daži no maniem favorītiem ir iPromises, 24 stundas dienā, par vienu dienu laika, Džo un Charley, un AA Big rezervēšana vairāk. Lielākā daļa piedziņu saistītas progr ir bez maksas.

 

.

load...

Saistītās ziņas


Post Seksu psiholoģija

Seksikons? Kādiem terapeitiem ir jāzina par iepazīšanās un pārošanas valodas attīstību

Post Seksu psiholoģija

Narkomāti vienkārši vēlas jautri (atgūšanas laikā)

Post Seksu psiholoģija

Pārsteidzoši ir grūti izdarīt, jo īpaši digitālajā laikmetā

Post Seksu psiholoģija

Uzvedības uzmanības deficīta traucējumi: pamata izpratne

Post Seksu psiholoģija

Dvēseles divas sejas: kā pārvērst dusmas mīlestībā

Post Seksu psiholoģija

Barbie būs prom

Post Seksu psiholoģija

Atkarība ir uzkrītoša uzvedība

Post Seksu psiholoģija

Uzaicinājums uz rīcību: viens veids, kā padarīt ārstēšanu justies drošāku

Post Seksu psiholoģija

Citā pētījumā saista piespiedu seksuālo uzvedību ar citām uzmanības deficīta traucējumu formām

Post Seksu psiholoģija

Vissvarīgākā lieta, lai jūsu laulātā biroja svētku svinības

Post Seksu psiholoģija

Amerikas ne tik netīrās noslēpums: seksuālās laulības

Post Seksu psiholoģija

Breaking up - nesalaužoties