Pārsteidzoši ir grūti izdarīt, jo īpaši digitālajā laikmetā | LV.Superenlightme.com

Pārsteidzoši ir grūti izdarīt, jo īpaši digitālajā laikmetā

Pārsteidzoši ir grūti izdarīt, jo īpaši digitālajā laikmetā

Saistība Drama: Digitāli Enhanced

Attiecības breakups un angst ap viņiem vienmēr ir bijis ciets psihoterapeitiska lopbarība. Kā mēs visi zinām, šie jautājumi ir grūts uzdevums, un par sevi, un tie arī mēdz izraisīt dziļāk emocionālās un psiholoģiskās problēmas, kas var izstrādāt, izmantojot laika gaitā terapijā. No vienas puses, tas var būt diezgan produktīvs, kā labi pārvaldīta klīniskā krīze bieži noved pie noderīgas terapeitisko ieskatu un atklājumiem. No otras puses, emocionālā sāpes noārdīšanas attiecības gandrīz vienmēr neticami traucējošs klientam, jo ​​īpaši tad, ja klients ir emocionāli nestabils, lai sāktu ar.

load...

Terapeiti visu svītras parasti labi sagatavotas, lai atklātu un novērstu attiecību saistītus jautājumus. Jūs varat arī specializējas strādājot ar satriekts, tādējādi nodrošinot lielu zināšanas un pieredzi, lai uz galda. Bet jūs pilnībā up-to-dienu ar mūsdienu tehnoloģiju balstītu deformē? Vai jums sazināties ar to, kādā veidā šī drāma ievainoto ego un ievainots jūtas var būt un bieži vien izspēlē tiešsaistē? Ja nē, jums vajadzētu būt. Patiesībā, es ieteiktu jums, ka šīs zināšanas šobrīd ir klīniski būtiska, jo terapeiti mūsdienu pasaulē ir jābūt regulāri padomu klientiem par jebkuru skaitu tehnoloģiju balstītu attiecību jautājumos.

Lai iesildīties saruna par šo tēmu, man ir parādīti zemāk diviem ļoti reālām problēmām daudzu tehnoloģiju balstītu klientu saskaras kopā ar vispārīgu padomus par attiecībām un breakups, kas var būt noderīga.

Vai tiešām Over?

Pirmskolas interneta dienas senos laikos, sadalīšana parasti iesaistīti salīdzinoši prognozējamu saruna notika privātā vietā, un pat tad, kad tas diskusija bija emocionāli netīrs faktiskais vēstījums bija skaidrs: tas ir beidzies. Parasti breakups bija ne tikai skaidri formulētas, bet neizbēgama un dabiska. Aplūkosim, piemēram, augstas skolas Sweethearts pēkšņi atdalīts ar koledžas vai militārā dienesta, koledžas absolventi dažādās pilsētās ņemot darbu, vai divi labi cilvēki vienkārši aug intervālu. Agrāk šīs situācijas parasti noveda pie sabrukuma, un lielāko daļu laika abas puses zināja (vismaz kognitīvi), ka viņi bija sadalīti, un tas bija laiks pāriet uz - procesu, ko veicina ne redzēt un / vai runājot ar katru otru ļoti daudz. No redzesloka, no prāta.

load...

Kad es biju terapeits atpakaļ analogā laikmeta un mani klienti cīnījās ar "no redzesloka, no prāta" jēdziens, man bija pie mana rokai daži ļoti pamata un praktiski norādījumi, piemēram: Sākumā tas var būt noderīga, lai jūs lai jūklis visus attēlus un dāvanas, kā arī ar citiem simboliem jūsu mīlestību, marķēšanas, ka kaste "Neatvērt sešus mēnešus", un uzglabā to garāžā vai bēniņos. Ieteikumi, piemēram, tas palīdzēja mīkstināt nožēlas un bieži obsesīvi atgremošanas ka reizēm kultūrām uz augšu, kad nozīmīgas pielikumi beigusies. Šis padoms nebija paredzēts, lai novērstu veselīgu skumjas, bet, lai apturētu atsevišķas klientus no pagrieziena, ka sēras par nepielūdzams mokas.

Nu, tas bija tad, un tas ir tagad. Mūsdienu pasaulē, pat savviest nesen viena persona nevar palīdzēt, bet uzskriet pagātnes attiecības katru reizi, viņš vai viņa piesakās uz Facebook vai jebkuru citu sociālo mediju vietnes. Tur viņiem un visiem pārējiem, lai redzētu, ir nenoliedzama, undeletable grafiks savas pagātnes romantiku - katru attēlu, katra teikuma, katru maz reģistrēšanās. Un tur nav veids, kā vienkārši kaste to uz augšu, un neizskatās pie tās, kamēr nav notikusi mazliet dziedināšanas.

Mans draugs un es izjuka pirms trim mēnešiem, un man nav pat sākuši pārvarēt attiecības. Mani draugi ir visi stāsta man, ka ir pienācis laiks virzīties tālāk, un vairākas patiešām jauku puiši ir lūguši mani. Bet es esmu tikai nav gatavi nākamajam solim, un es neesmu pārliecināts, ka man kādreiz būs. Katru nakti es tikai iet uz Facebook un Instagram apskatīt mūsu bildes un pārlasīju mūsu nedaudz mīlestības posts. Tad es sāku domāt par to, ko es esmu pazaudējis, ko es darīju nepareizi, kā es varētu darīt lietas savādāk, un kā es varu uzvarēt viņu atpakaļ, pat tad, ja viņš jau ir iepazīšanās kāds cits. Un jūs zināt, kā es zinu, ka viņš ir iepazīšanās kāds cits? Es zinu, ka mēs joprojām esam draugi tiešsaistē, lai es varētu redzēt visas savas bildes un posts.

-Lindsey, 24, pamatskolas skolotājs

Tātad, ko padomu jūs dotu Lindsey? Ja viņa izsekot savu ex un pasaki viņam, kā viņa jūtas? Ja viņa klausīties viņas draugiem un sākt iepazīšanās ar kādu jaunu, kaut arī viņa jūtas, viņa nav gatava par to? Vai viņa skatītos šo procesu kā veselīgu formu skumjas un dziedināšanas? Ja viņa "unfriend" viņas draugs, lai viņa vismaz nav lasīt par savu jauno mīlestību interesēs? Utt

Vai es varu izvairīties no Bad sabrukuma?

Pirms Ne tik daudziem gadiem TV vērotāju smējās neticīgi kā, Sekss un lielpilsēta, Carrie Bradshaw piedzīvoja Post-It Piezīme sabrukuma. Cik sen, ka tagad šķiet. Sasniedzot tālāk atpakaļ, daži lasītāji var atcerēties, kad tie ar automātiskajiem atbildētājiem varētu nākt mājās un noklikšķiniet spēlēt, tikai dzirdēt gļēvu sabrukuma ziņu. Saņēmējam, šāda veida sabrukuma bija gandrīz vienmēr ārkārtīgi sāpīga - vairāk nekā sejas-pret-aci sabrukuma - jo viņi nevarēja uzdot jautājumus, padarot to vēl grūtāk, lai izvairītos no sevis vainu, un, lai atrastu veselīgu slēgšanu.

Nu, digitālajā pasaulē pats notiek, tikai ātrāk un daudz ko citu sabiedrībai. Vismaz ar telefona īsziņas (vai post-it piezīmi) tā bija tikai saņēmējs, kurš dzirdēja / redzēja mocīšana ziņu. Savukārt, digitālās pasaules breakups mēdz spēlēt ārā uz Facebook, Twitter, Instagram, un citu sociālo mediju vietās, ar draugiem, ģimeni, biznesa partneriem, un pat cilvēkiem, kas dzīvo tūkstošiem jūdžu attālumā ir ateja katram sordid detaļu un sajūta brīvi piebalsot ar savu viedokli par attiecībām, par citu personu, kas ir pie vainas, uc

Apsveriet woes Brandon, 22 gadus vecais koledžas vecākais:

Esmu bijis iepazīšanās šī meitene aptuveni sešus mēnešus, un mēs esam hit punktu, kurā mēs vai nu ir nepieciešams, lai saņemtu nopietnu vai zvaniet aizveras. Par mani, es esmu gatavs, lai izsauktu aizveras. Es neesmu ieinteresēts laulībā tieši tagad, un pat tad, ja man bija, es neesmu iemīlējusies ar viņu. Problēma ir tā, ka viņa jau man teica, ka viņa mīl mani un grib precēties. Viņa ir diezgan emocionāls, un es esmu redzējis tik daudz sliktu breakups ar saviem draugiem, ka es esmu noraizējies, kas notiks, ja es viņai to, ko es domāju pateikt un faktiski to izbeigt. Sīkumi, ka cilvēki post par otru pēc breakups ir diezgan šausmīgs reizēm. Es esmu diezgan pārliecināts, ka veco citātu, "Hell neviens nav dusmas kā sieviete scorned" ir jāgroza, lai "Hell Nevienam nav dusmas kā sieviete scorned, kam ir interneta pieslēgums." Vai ir veids, kā es varu novērst to? Godīgi sakot, es baidos izjaukt ar viņu, lai gan es zinu, ka tas ir labākais, ko mums abiem.

Ko jūs teiktu klientam, piemēram, Brandon? Ja viņš vienkārši sūkāt to, ņem viņu kafiju un pastāstīt viņai tas ir beidzies, un tikt galā ar viņas reakciju? Ja viņš stick to, un ceru, ka viņš beidzot iemīlas ar šo meiteni? Ja viņš vienkārši sūtīt viņai sabrukuma tekstu un unfriend viņu sociālo mediju? Ja viņš iet par aizskarošu un sākt norīkošanu šķebinošs lietas par to, "emocionāls", viņa ir? Utt

Mazliet Pašreizējais Saistība Advice klientiem

Viens gabals mūsdienu attiecības padomu, kas man vispārēji piedāvāt, ir šāds: Cilvēkiem nevajadzētu likt visiem sīkumiem par to pašreizējās attiecības tiešsaistē. To darot, var būt problemātiska divu galveno iemeslu dēļ:

  1. Pēc sabrukuma, cilvēki mēdz prātot par to, kas nogāja greizi, ko viņi zaudējuši, utt Un, ja viss jūsu attiecības vēsture ir turpat uz jūsu Facebook lapā, šis nospiedošs process tiek ievērojami atvieglota.
  2. Kad sākat iepazīšanās ar kādu jaunu, viņi, iespējams, gatavojas pārbaudīt jūsu sociālo mediju lapās, un jūs tiešām vēlaties, ka personai ir jāzina visiem sīkumiem no savas pagātnes (neizdevās!) Attiecības? Ja tas viss ir par savu jauno mīlestību interesi lasīt, viņš vai viņa ir gandrīz noteikti iepriekš tiesnesim jums, balstoties uz pagātnes problēmām. (Tas ir OK, lai publicētu vispārīgi - Mums bija liels laika filmām pagājušajā naktī - bet mēģināt saglabāt super personīgo sīkumi - Kad mēs skūpsts, tas ir, piemēram, atstājot planētas un ievadot nirvāna -. Sev)

Modern-Day sabrukuma padoms

Tas nav noslēpums, ka cilvēki slikti uzvesties internetā gandrīz nepārtraukti. Šķietami "mazāk personiskā" raksturs digitālo mijiedarbība, šķiet, kaut kā noņemt filtrus, ka lielākā daļa cilvēku izmanto sejas-pret-aci mijiedarbību. Apsveriet Brandon stāstu iepriekš, kur viņš tiešām baidās sabrukuma, jo tiešsaistes nastiness, kas var rasties. Zemāk ir daži padomi, kā digitālo vecuma klientiem, kuri dodas cauri sabrukuma:

  • Nelietojiet izjaukt tekstā vai sociālo mediju (ja vien jūsu attiecības bija galvenokārt digitālo sākt ar). Ja jūsu drīzumā-to-be ex bija pietiekami svarīgs līdz šim, tad viņš vai viņa ir pietiekami svarīgs, lai nopelnītu saruna sejas-pret-aci, ja jūs pārkāpj to off.
  • Ja jūs vēlaties būt draugos ar savu ex, bet jūsu ex vēlas pilnīgu atdalīšanu, jums ir nepieciešams ievērot, ka. Cilvēki, kuri neievēro sabrukuma robežas sauc stalkers.
  • Ja jūs un jūsu ex nolemjat, ka vēlaties palikt draugi, tas joprojām ir labākais, lai kādu laiku, izņemot, varbūt pat unfriending viens otru tiešsaistē uz sešiem mēnešiem, vai arī tā. Vēlāk, kad abi esat bijis laiks, lai dziedēt un lai attīstītu kādu skaidrību par to, ko jūs vēlaties (un nevēlaties) no otra, var pārskatīt ideju par platoniskas draudzības.
  • Nelietot pēc vētraina komentārus par savu ex vai jūsu sabrukuma. Tas padara jūs, nevis jūsu ex izskatīties slikti. Tas ir svarīgi, ja iet cauri sabrukuma (un vispār), lai atcerētos, ka sociālo mediju ir publisks forums, tāpēc tas ir labākais, lai veiktu pats, pat laikā, ķildas, kā tad, ja jūsu draugiem un ģimenes locekļiem ir skatīties, jo ar sociālajiem medijiem tie droši vien ir. Ja jums ir nepieciešams, lai apspriestu netīro detaļas, darīt privāti ar tuvu draugu vai jūsu terapeits.
  • Ja jūs palikt draugos ar ex, pat ja tas ir tikai internetā, nav turēt šo noslēpums no jauniem cilvēkiem, jūs datumu. Bez tam, jums vajadzētu būt ar mieru nodot šo draudzību pagaidu hiāts vai jūsu jaunā iepazīšanās partneris ir neērti ar to. Ja jūsu ex ir patiesi jūsu draugs, viņš vai viņa saprot šo nepieciešamību, ja radīsies nepieciešamība.

Iepriekš padomi nav garantijas mierpilnā iepazīšanās / sabrukuma dzīvē, un tie var būt grūti smago lietotājiem tehnoloģiju sekot. Kā vispārējām pamatnostādnēm, lai gan, tie parasti ir vismaz salīdzinoši efektīvi. Un, protams, šis ieraksts ir diezgan nepilnīga. Ja jums ir ierosinājumi jūs atradīsiet noderīgu ar saviem klientiem, lūdzu, pievienojiet tos komentāru sadaļā zemāk, lai citi lasītāji var gūt labumu.

 

.

 

 

load...

Saistītās ziņas


Post Seksu psiholoģija

Pareizas dzimumtieksmes instrumenti seksam ar uzmanības deficītu traucējumiem

Post Seksu psiholoģija

Sirdsdarbība pret seksuālo lietām: kas ir vairāk postoši?

Post Seksu psiholoģija

Sirdsdarbība pret seksuālo lietām: 2.daļa

Post Seksu psiholoģija

Atkarība: daba pret audzināšanu

Post Seksu psiholoģija

Kas piesaista cilvēkus uz anonīmu seksu (un progr, kas viņiem palīdz atrast)?

Post Seksu psiholoģija

Kāpēc es turpinu vadīt mīlestību prom? (un kā apstāties)

Post Seksu psiholoģija

Seksikons? Kādiem terapeitiem ir jāzina par iepazīšanās un pārošanas valodas attīstību

Post Seksu psiholoģija

Narkomāti vienkārši vēlas jautri (atgūšanas laikā)

Post Seksu psiholoģija

Pievienošanas traucējumi, nosauciet sevi! darbs ar mīlestību - romance Uzmanības deficīta traucējumi, seksuāla anoreksija, pārdzīvojušās traumas un izvairīšanās no tuvuma

Post Seksu psiholoģija

Dvēseles divas sejas: kā pārvērst dusmas mīlestībā

Post Seksu psiholoģija

Vai terapeiti var oficiāli diagnosticēt seksuāla uzmanības deficīta traucējumus?

Post Seksu psiholoģija

Amerikas ne tik netīrās noslēpums: seksuālās laulības