Dvēseles divas sejas: kā pārvērst dusmas mīlestībā | LV.Superenlightme.com

Dvēseles divas sejas: kā pārvērst dusmas mīlestībā

Dvēseles divas sejas: kā pārvērst dusmas mīlestībā

Atpakaļ astoņdesmitajos gados, personīgo izaugsmi kustība un atsevišķās skolās terapijas teica, ka, ja jūs sajūta dusmīgs, jums vajadzētu dalīties tajā ar citu personu, vienkārši nomet to uz viņu, atstājot otru personu, tikai peļķe uz zemes. Tas bija paredzēts, lai palīdzētu jums atbrīvot jūsu dusmas. Varbūt tas vēl strādāja. Varbūt tas deva jums īslaicīgs skriešanās spēku un sajūta, ka kontroli. Taču tas bija ātrs, kas palīdzēja jums justies labāk brīdi, bet neko nedarīja, lai risinātu vraka jūs atpaliks.

Ja esat saņēmējs dusmas jūsu attiecības, varbūt jūs domājat, ka jūs ir mīlošs partneris, ļaujot savu partneri "get to visu ārā", bet jūs stāvēt tur, saglabāt savu muti ciet, un ņemt to. Taču šajā situācijā mīlošs darbības, kas ir viens, kas galu galā arī palīdzēs nostiprināt jūsu attiecības, tiek godīgs un kam ir emocionālā drosme pateikt: "Klausies, ja jums dusmīgs kā šis, mana sirds izslēdzas, es vēlos distancēties un es pat sākt apšaubīt attiecības. "

load...

Nolūks ir viss. Vai jūs atverat atturēties no dempinga jūsu dusmas uz savu partneri vai, tieši otrādi, lai palīdzētu jūsu partneris atbrīvot savu dusmas, un jūs kapteinis mākslas ļaujot jūsu dusmas iet, lai jūs varētu noņemt barjeru, ka dusmas rada? Zem dusmas gandrīz vienmēr baidās, sāpes un / vai teroru pāri ir neaizsargāti. Dusmas ir maska ​​šīm emocijām, emocijas jūs vai jūsu partneris citādi nāktos justies. Jautājums jautāt, ko es, iespējams teicu vairākas reizes, nekā es varu paļauties uz personām ārstēšanu ", ja jums nav sajūta dusmīgs, ko jūs jūtaties?"

Jūs varētu teikt: "Es nevaru vienkārši dusmīgs un saņemt to pie manas krūtis, lai es varētu saņemt norādītas, kas īsti notiek?" Kad jums ir bijusi kopā un uzticēšanos jūsu un jūsu partnera nodomus un spēja mācīties , augt, un uzņemties atbildību, tad dažās situācijās, piemēram, kāda terapeita kabinetā, un ar savu partneri atļauju un tikai ar nolūku iegūt to, ko dusmas ir maskēšana, jūs varētu ļaut sev dusmoties. Bet pārāk bieži dusmas tiek nodarbināts iebiedēt savu partneri uz darīt to, ko jūs vēlaties. Citiem vārdiem sakot, tas nav aizsardzības forma, maska ​​bailes vai sāpes, bet gan līdzeklis manipulāciju un kontroli. Kad dusmīgi vainot vai kauns savu partneri, jūs mēģināt iegūt varu. Paužot dusmas ir arī labs veids, lai nodrošinātu, ka jums palikt Ieslodzījuma konflikta cilpas, nevis strādāt pie apļa mīlestības, un jūs garām uz iespēju piekļūt un dziedēt sāpes, kas atrodas zem, kā arī radot intimitāti un mīlošs savienojums mēs visi ilgi.

load...

Saistītās ziņas