Veselības trauksme | LV.Superenlightme.com

Veselības trauksme

Veselības trauksme

Aptuveni pirms desmit dienām, Laura un es esmu nācis ar mēri. Nu, labi, ne mēris. Vairāk kā gripa faktiski. Mums ir pieredze enerģijas nosusināšana nogurums, galvassāpes, drudzis, drebuļi, pastāvīgu klepu un pat muguras sāpes. Mēs pavadījām gandrīz divas dienas gultā, un ir tikai tagad pārvarēt savus simptomus ar vienīgo izņēmumu svārstījies, bet izkliedēšanas klepus.

Protams, mēs prātoju, ja mēs varētu darīt kaut ko, lai novērstu šī slimība rašanos. Kad mēs redzējām savu ārstu, viņš ierosināja, ka mēs varētu būt gotten mūsu gripu pārāk agri šogad (acīmredzot, tie pārformulēt šāvienu kā gadu iet tālāk). Protams, viņš teica, mums nebija nekādi nevar zināt, ka, un, nē, viņš nebija iesaka, ka mēs sākam saņemt divas gripu gadā.

load...

Varbūt mēs neesam mazgāt savas rokas pietiekami bieži. Vai varbūt mēs nebijām pietiekami uzmanīgs, lai iegūtu pietiekami daudz gulēt katru nakti. Vai varbūt mēs pavadījām daudz laika apkārt pūļiem pie Mall. Varbūt... Vai! Beidz!

Mēs varētu redzēt sevi sāk krist uz klasisko veselības trauksme, lai mēs pārstrādājām mūsu bažas mazliet. To darot, mēs sapratām, ka mēs parasti iesaistās lielākā daļa no patiesi svarīgām uzvedību, lai samazinātu veselības riskus, mēs ne smēķēt, mēs turpinām mūsu svara kontrolei, mums ir labs uzturs, mēs izmantot un tā tālāk.

Neuztraucoties par cilvēku sneezes, mazgājot rokas pārmērīgi, izvairoties no pūļa, utt, dara maz, lai nekas faktiski novērst vairumā gadījumu gripu. Bet tie var izraisīt stresu un aizņem daudz laika, ja jūs dariet šādi Neraizējieties spin ārpus kontroles.

load...

Kā ar tevi? Vai jūs ļaujiet veselības Neraizējieties dominē savu dzīvi, vai ir jūsu veselība nemiers normāls, subklīnisku bažas? Šeit ir saraksts ar dažiem jautājumiem, uzdot sevi, lai atbildētu uz šo jautājumu:

  • Vai jūs pavadīt stundu vai vairāk lielāko dienas neuztraucoties par savu veselību?
  • Vai jūs bieži jautāt citiem cilvēkiem, lai pārliecinātu jūs par savu veselības stāvokli?
  • Vai Jums veikt piesardzības pasākumus pret saskarē ar mikrobiem, ka lielākā daļa cilvēku nav (piemēram, izmantojot Kleenex atvērt doorknobs)?
  • Vai jūsu rūpes traucēt dzīvo laimīgu dzīvi?

 

Ja jūs atklājat, ka veselība trauksme traucē ar savu dzīvi, saņemt palīdzību. Jūs varat atrisināt šo problēmu, strādājot pie tā. Labs terapeits var palīdzēt jums redzēt, ka lielākā daļa "pār augšas" stratēģijas, lai saglabātu jums labi (piemēram, izmantojot roku Sanitizer desmit reizes dienā), reti sasniegt savu mērķi.

Jūs varat uzzināt pieturēties pie pamatiem, lai uzturētu sevi veselīgi. Un jūs varat uzzināt, ka, ja jūs saņemsiet slims, tu esi diezgan iespējams, lai tiktu galā ar to tikai naudas sodu. Cilvēki get slims visu laiku, un tie parasti ir labāk un pāriet ar savu dzīvi. Jūs varat darīt to pašu ar nelielu palīdzību.

load...

Saistītās ziņas


Post Pieaugušie traucējumi

60 sekundes dzīvībai bez stresa (un vairāk līdzjūtīgāka pasaule)

Post Pieaugušie traucējumi

Labestība: smadzeņu pārtika laimei

Post Pieaugušie traucējumi

Uzmanība darbā: intervija ar mirabai krūmu

Post Pieaugušie traucējumi

Uzmanīga reakcija uz Japānas zemestrīcēm, cunami un kodolu starojumu

Post Pieaugušie traucējumi

Domājoši domājams

Post Pieaugušie traucējumi

Neurochem 101

Post Pieaugušie traucējumi

Vairāk par sāpīgu tēmu

Post Pieaugušie traucējumi

Jūsu 7 emocionālo panākumu atslēgas

Post Pieaugušie traucējumi

Uzmanīgs ceļš caur stresu: intervija ar šamash alidinu

Post Pieaugušie traucējumi

Komunikācijas kliedziens: palīdziet mums ar mūsu neatrisināto jaunā gada izšķirtspēju

Post Pieaugušie traucējumi

Vai perfekcionisms palēnina tevi?

Post Pieaugušie traucējumi

Buprenorfīna attiecības ar tradicionālo atveseļošanos