Vēlaties emocionālo brīvību? joseph goldstein par nezinot | LV.Superenlightme.com

Vēlaties emocionālo brīvību? joseph goldstein par nezinot

Vēlaties emocionālo brīvību? joseph goldstein par nezinot

Kas tas ir par mums, ka mēs bieži vien justies kā mums ir jābūt labi pie rēķina mūsu garīgo veselību vai veselības mūsu attiecībām?

Nepieciešamība būt labi rada tik daudz ciešanu un patiesība ir, lielāko daļu laika mēs jūtamies ir taisnība par viedokli, kas ir subjektīva nostāja, ka citi cilvēki ir brīvi ir dažādi uzskati par. Mēs esam taisnība par to demokrāts salīdzinot republikāņu, mēs esam labi aptuveni puse no abortu pār otru, mēs esam taisnība par to, kuras kārta ir mazgāt traukus. Es domāju reālā jautājums ir, kā mēs esam iemērktas mūsu labo Ness, kā mēs sajūta?

load...

Parasti diezgan noslēgta un iestrēdzis. Kas tas būtu, piemēram, lai praksē nezina?

Joseph Goldstein ir autors One Dharmas kopā ar daudzām citām grāmatām un pazīstams kā viens no līderiem celt mindfulness uz rietumiem. Viņš sniegt runāt InsightLA Santa Monica par 4 janvāris at 7:30.

Ar PBS rakstīt uz augšu, viņš stāsta mums, lai saņemtu apmierināti ar ne-nezinot:

"Mēs nezinām daudz. Mēs nezinām, daudz vairāk, nekā mēs zinām. Un tas ir atvieglojums ļaut aiziet no mūsu pieķeršanās skatījumu, mūsu pielikumu atzinumiem, jo ​​īpaši, par lietām, mēs nezinām. Jauna mantra sāka veidot manā prātā: "Kas zina?" Tas ne zinot nav kvalitāte apjukuma; tas nav kvalitātes neskaidrības. Tas tiešām ir kā elpa svaiga gaisa, atvērtības un prātu. Nezinot ir vienkārši turot atvērtu prātu par šiem ļoti interesantiem jautājumiem, uz kuriem mēs varētu vēl būt atbildes. "

load...

Tas ir vienkārši par pīlings lēcu atpakaļ uz mūsu dzīvi un redzēt to, kas ir efektīva, un nav efektīva. Tas nav efektīvs turēties tik spēcīgi mūsu viedokli, ka mēs ar argumentiem mūsu prātos, vai ar cilvēkiem, mums rūp.

Par vēlu vasaras nakts 2004 mana ģimene sēdēja ap galdu, kam ir labs laiks, kad temats Džordžu Bušu pret Džonu Keriju nāca klajā. Es pamanīju, ka temperatūra manā ķermeņa pieaugt, jo diskusija ātri pārvērtās apsildāmu argumentu. Balsis sāka pieaugt; mēs visi bija tik labi par mūsu viedokli. Man bija sajūta daudz dusmas un vienā brīdī mans brālis in-likumu tik ļoti apnikuši, ka viņš atstājis māju.

Kamēr mēs tur aizvainojumu un grudges mūsu sirdīs, mēs joprojām ticēja, mēs visi bija tik labi.

Dažreiz to, kas vislabāk ir apskatīt gala rezultātu mūsu labo Ness un jautāt sev, ja tas ir tas, ko mēs patiešām vēlamies? Es zinu, ka tas nav tas, ko mēs vēlējāmies kā ģimenes vakariņas, bet mums bija iestrēdzis.

Mācīšanās turēt savus uzskatus ar atvērtām rokām, bet ne piekļauties tik saspringts tiem var būt ceļš uz lielāku mieru mūsu prātos un mūsu attiecībām.

Joseph Goldstein akcijas dažus vārdus no sava skolotāja, Nyoshul Khen Rinpoče. Viņš teica: "Es gribētu iet uz vienu mazliet padomu man dot ikvienam.. Relax Vienkārši atpūsties Esiet jauki viens otru Kā jums iet caur jūsu dzīvi, vienkārši veida cilvēkiem Centieties, lai palīdzētu viņiem, nevis.. Ievainots tiem. Centieties, lai iegūtu kopā ar viņiem, nevis nespēj ar viņiem. "

Izmēģiniet un redzēt, kur jūs turas tik saspringts jūsu viedokli uz sava rēķina vai uz citu rēķina.

Prakse sakot, "Kas zina."

Kā vienmēr, lūdzu, dalīties ar jūsu domas, stāstus un jautājumus zemāk. Jūsu mijiedarbība rada dzīves gudrība mums visiem gūt labumu no.

Foto Christian Revival tīkls, kas pieejams saskaņā ar Creative Commons, nekomerciālai licenci.

load...

Saistītās ziņas


Post Pieaugušie traucējumi

Dzīvo labi ar sāpēm un slimībām: intervija ar vidyamala burch

Post Pieaugušie traucējumi

Dažreiz čūska ir tikai čūska

Post Pieaugušie traucējumi

Saglabājiet savu veselību - kā noteikt brīvdienu robežas

Post Pieaugušie traucējumi

Kā vislabāk izmantot pašpalīdzības rīkus

Post Pieaugušie traucējumi

Iemesls vecākiem: pūķis apstājas šeit

Post Pieaugušie traucējumi

5 uzmanīgus soļus uz vairāk pateicīgu (un laimīgu) dzīvi

Post Pieaugušie traucējumi

Efektīvas prakses meklēšana, lai uzlabotu dzīvi: allan lokos

Post Pieaugušie traucējumi

Palielināt elastīgumu: gudrības gabals no vecuma

Post Pieaugušie traucējumi

Vēlreiz jūties drošībā - neaizsargātības spēks

Post Pieaugušie traucējumi

Lēna diēta: baudot ēdienu, sajūta labāk

Post Pieaugušie traucējumi

Kā mēs iegūstam savā veidā: emersonu un mandelu

Post Pieaugušie traucējumi

Just vēl viena neārstējama slimība