Trauksme: trīs vēstījumi, lai izvairītos no bērniem | LV.Superenlightme.com

Trauksme: trīs vēstījumi, lai izvairītos no bērniem

Trauksme: trīs vēstījumi, lai izvairītos no bērniem

Bērni nav vispār attīstīties trauksme par to pašu. Nu, protams, gēni un bioloģija ir zināma ietekme, bet šie faktori lielā mērā tikai noslieci bērnus virzienā iegūt problēmas ar trauksmi. Nepareizi ziņojumus var virzīt gan bailīgi likvidētie bērni, kā arī citādi normālas bērniem virzienā cīnās ar trauksme par pārējo savu dzīvi.

Ja esat viens no vecākiem vai kāds, kurš rūpējas par bērniem, jūs vienkārši varētu vēlēties zināt, kāda veida ziņu iedvest nedrošību. Sākšu, nosakot trīs kopīgas kļūdas, ka vecāki padara; citiem vārdiem sakot, ka ziņojumi veidu jums "nav", vēlamies sniegt viņiem:

load...
  1. Anulēšana vai Liedzot jūsu bērni jūtas. Ja jūsu bērni šķiet uztrauc, bailīgi, izjaukt vai izmisusi, dažreiz tas ir vilinoši viņiem pateikt "nav iemesla, ka viņiem vajadzētu justies, ka tā", vai pat to, ka viņi "nav" ir sajūta, ko viņi acīmredzot jūtas. Vecāki sniegt šos ziņojumus, jo viņi nevēlas, lai viņu bērni jūtas ciešanas. Tātad, viņi spriež, ka viņu bērni sapratīs, ja to slikti jūtas nav reāla pamata, tie netiks justies kā viņi dara. Liela kļūda. Bērniem ir dzirdēt, ka tas ir normāli, un OK, lai ir mazliet bailes vai ciešanas reizēm.
  2. Nodrošinot nepārtraukts garantijas. Ziņas, ka "viss būs izrādīties OK" skaņu tik ļoti daudz, piemēram, tas, ko jums vajadzētu pateikt bērniem, un, ja jums nav pateikt viņiem pārāk bieži, tur droši vien nav problēmu. Tomēr, ja jūs bieži pārliecināt savus bērnus, jūs galu galā dodot ziņu, ka viņiem ir nepieciešams vērsties pie jums (kā pieaugušajiem vai vecākiem), lai palīdzētu viņiem redzēt, ka viss būs izrādīties kārtībā. Viņi nespēj uzzināt, ka viņi var saņemt, izmantojot bailes par to pašu. Mēs rakstīja par šo jautājumu sīkāk mūsu agrāk grāmatas, obsesīvi kompulsīvo traucējumu manekeni, un, ja jums atrast sev pārliecina jūsu bērni daudz, mēs aicinām jūs lasīt to.
  3. Aizsargājot Jūsu Kids no visa ļaunā. Neviens nekad nevēlas redzēt bērns nonāk kaitējuma ceļš. Tomēr aug, attīstās un mācīšanās prasa bērniem saskaras ar problēmām, un pat veikt dažas nelielas riskus gar ceļu. Vecāki, kas mēģina pastāvīgi skaidras visas briesmas un risku, ka viņu bērni pretī iemācīt viņiem, ka pasaule ir drausmīgs vieta, un ka tie ir nepieciešams viņu vecāki, lai palīdzētu viņiem ar to. Šis ziņojums diez veicina neatkarību un briedumu tie būs nepieciešams, kā pusaudžiem un jauniešiem.

Tātad, kas ir vecāks darīt tā vietā? Viens no labākajiem veidiem, lai palīdzētu novērst bērnus no jaunattīstības trauksme ir modelis, kā tikt galā.

Es iesaku vecākiem izteikt tad, kad viņi jūtas satraukti un pastāstīt saviem bērniem, kā viņi plāno tikt galā ar to. Piemēram, jūs varētu teikt: "Dažreiz man šķiet, nervu, kad man kāpt pa kāpnēm, bet es vienkārši nepieciešams veikt dziļu elpu, jābūt uzmanīgiem, un darīt to. Ja es pārāk nervu, es vienmēr var kāpt atpakaļ uz leju, bet tā uzskata, labi cauri sarežģītiem uzdevumiem. "Vēl viena laba stratēģija ir vecākiem slavēt savus bērnus, kad tie ir jāpieliek pūles, lai darīt lietas, kas ir nedaudz trauksme radot viņiem.

Bottom line: Maigi mudināt savus bērnus konfrontēt savas bailes, ļaujiet viņiem zināt, ka nedaudz trauksme ir normāli, un nav mēģināt, lai saglabātu tos prom no visām problēmām un riskiem.

load...

Foto Juliakoz, pieejams saskaņā ar Creative Commons licenci.

load...

Saistītās ziņas


Post Pieaugušie traucējumi

7 padomi, lai radītu būtisku ieradumu atpūtai

Post Pieaugušie traucējumi

Pārveidojiet savas smadzenes, lai uzlabotu attiecības un dziedinātu pagātnes brūces

Post Pieaugušie traucējumi

Augšup, lai aptvertu tumšās emocijas

Post Pieaugušie traucējumi

Rietumu sabiedrības krišana?

Post Pieaugušie traucējumi

Izveidojiet pārliecību par depresīvu atgremotāju

Post Pieaugušie traucējumi

Vai mums vajadzētu iejaukties?

Post Pieaugušie traucējumi

Grieving par grāmatām

Post Pieaugušie traucējumi

Ar grāmatu: uzmanības deficīta traucējumi kā slimība

Post Pieaugušie traucējumi

Depresijas un trauksmes personības pārbaude

Post Pieaugušie traucējumi

Jauns pētījums par uzmanību: samazinās jūsu smadzenēs

Post Pieaugušie traucējumi

Vairāk par sāpīgu tēmu

Post Pieaugušie traucējumi

Kā iemācīties uzticēties sev, kad esat no disfunkcionālas ģimenes