Sinhronizēts ar sīkrīku? Pārliecinieties par savu dzīvi | LV.Superenlightme.com

Sinhronizēts ar sīkrīku? Pārliecinieties par savu dzīvi

Sinhronizēts ar sīkrīku? Pārliecinieties par savu dzīvi

Pāris dienas atpakaļ, bet pamostoties no rīta, es atklāju sevi automātiski sastādīts, lai padarītu savu rīta kafiju un pārbaudot e-pastu uz manu tālruni. Tur bija mana 2 gadus vecs zēns spēlē man blakus, kā es ieņēma manu siltu dzērienu. Doma popped manā prātā, "Kāpēc jūs pārbaudīt savu e-pastu, ja jūs varētu būt bauda kafiju un šo sweet brīdi ar savu puisīti blakus jums?" "Labs jautājums," es atbildēju, lai sevi, kā es noliku telefonu un pārvērta rīta.

Bet kaut kas interesants jāievēro.

Jo mana prakse mindfulness, mans prāts uzreiz pārvērta manu ķermeni un konstatēja spriedzes maniem pleciem pārvietojas uz leju manu muguru. Man nav šaubu manā prātā, ka bija rezultāts mēģina "darīt" visas šīs lietas uzreiz. Kā es noregulē manā dzērienu un sāka spēlēt ar manu puisīti, vieglums nāca pār mani, jo es sapratu, man bija vietas, lai baudīt šo laiku.

load...

Mums visiem ir šīs izvēles dzīvē, bet biežāk nekā nav; lielākā daļa no mums ir pagrieziena, lai aizpildot atstarpes mūsu dzīvi.

Viens klients raktuves nāca otrā dienā, un man teica, ka katru reizi, kad viņš iet uz restorānu mūsdienās viņš redz cilvēkus savos tālruņos vai to spēļu ierīcēm, reizēm runā viens ar otru, reizēm runā viens ar otru un niecīgs ar to elektroniku un reizēm tikai niecīgs ar savu elektroniku.

Kāda ietekme ir šī jaunā ēra no sociālā mijiedarbība vai bezdarbība, kam par mums? Manā gadījumā tā bija sākot rītu ar spriedzi manā kaklā un uz leju maniem pleciem.

load...

Ir labāki veidi, kā sākt dienu.

Protams, mūsu sīkrīkus un sociālo mediju, nav slikti, bet ļaut to kalpot kā modinātājzvans uz mums visiem, kas vismaz ļauj jūsu rītos būt jūsu rītos. Varbūt ļauj jūsu laiks ēst ar citu personu, lai būtu tikai to, ka, ēdot un daloties uzņēmums citai personai.

Tas ir gandrīz kā tad, ja daudzi no mums ir gotten līdz vietai, kur tas ir tik no normas, kas mums ir nepieciešams, lai ārstētu to kā eksperimentu, lai redzētu, kas notiek. Mēs pat nezinu, kas tas ir, piemēram, "lai tikai būtu" ar darbību bez mūsu sīkrīkiem.

Ir laiks un vieta visam šķiet, un, iespējams, ir laiks un vietas mūsu ikdienas dzīvē, bez saviem telefoniem, iPad, datoru vai spēļu ierīcēm.

Tie ir spēcīgi paradumi, mēs esam izstrādājuši šajā brīdī, un es esmu redzējis pat šķietami "visvairāk rūpējas" cilvēki līks par to.

Tas ir tikai kaut kas varētu būt izdevīga, lai sāktu spēlēt ar. Šī tehnoloģija ir šeit, tas ir aizraujoši, ātri un jautri, lai būtu apkārt. Tas ir arī ļoti noārdošas veidos mums pat nav izpētīta vēl. Tas ir kā tad, ja mēs neesam gluži nogatavināts vēl ar to, kā īsti lietot šīs ierīces meliorācija mūsu veselību un labklājību.

Tas ir ok, tagad ir pienācis laiks, lai sāktu eksperimentēt, kur laiks un vieta ir par sīkrīkiem. Mums nav nepieciešams ķīlnieci uz "Ring", katru e-pastu, tekstu, tālruņa zvanu Facebook ziņu, un čivināt.

Atgūt kontroli pār savu dzīvi jau šodien!

Kā vienmēr, lūdzu, dalīties ar jūsu domas, stāstus un jautājumus zemāk. Jūsu mijiedarbība rada dzīves gudrība mums visiem gūt labumu no.

load...

Saistītās ziņas


Post Pieaugušie traucējumi

Kā praktizēt piedošanu sev

Post Pieaugušie traucējumi

Buprenorfīns pie robežas ar personības traucējumiem?

Post Pieaugušie traucējumi

Slikti paradumi: intervija ar dan goleman un tara bennett-goleman

Post Pieaugušie traucējumi

Gandrīz gatavi palīdzībai?

Post Pieaugušie traucējumi

Atkarība: atbrīvojas no nākamā labojuma

Post Pieaugušie traucējumi

Jūsu 7 emocionālo panākumu atslēgas

Post Pieaugušie traucējumi

Bridging jaunatnes sirdis un prātus: intervija ar susan kaiser greenland

Post Pieaugušie traucējumi

Radikāls veids, kā atbrīvoties no automātiskām negatīvām domām

Post Pieaugušie traucējumi

Miega trauksme

Post Pieaugušie traucējumi

Dienas tagad ir brīži, kad jāattīsta uzmanība un laime

Post Pieaugušie traucējumi

Opiāti depresijai?

Post Pieaugušie traucējumi

Sešas lietas, par kurām jāuztraucas 2018. gadā (vai ne)