Labākais veids, kā iegūt smadzenes mainīt šķiet ir iesaistoties jaunums. Bērni dara to kā traks, viss ir jauns. Es atceros, kad mans vecākais dzimis, un mēs gribētu staigāt pa apkārtni. Es gribētu paķert kādu lapu par koku un saka: "Skatiet šo, tas ir lapas. Redzēt cieši pie formas, un redzēt, kā tas ir vēnas. "Šajā procesā man bija saskarsme ar dzīvi, it kā pirmo reizi, un tas iedvesmoja brīnumus un prieku manī. Es materializēt par kaut ko svarīgu, un es to zināju.

Jo tagad slavenajā grāmatā otrdienās ar Morrie, Morrie mums norāda virzienā laimes:

"Tik daudzi cilvēki staigāt apkārt ar bezjēdzīgu dzīvi. Tie, šķiet, pusei aizmidzis, pat tad, ja viņi ir aizņemti darot lietas, ko viņi domā, ir svarīgi. Tas ir tāpēc, ka viņi pakaļdzīšanās nepareizas lietas. Kā jums nozīmē jūsu dzīvē, ir veltīt sevi mīlot citus, veltīt sevi savai kopienai ap jums, un veltīt sevi radīt kaut ko, kas dod jums mērķi un nozīmi. "

Vai ir iespējams izvēlēties prieku dzīvē?

Vai mēs mācīties, lai iegūtu labāk pastiprināšanu šajā telpā starp stimulu un reakciju un redzēt izvēli, lai atklātu laimi?

Izrādās, ka zinātne rāda, ka mums visiem ir dabas antidepresantus mūsos, ka mēs varam identificēt un ar nodomu un uzmanību, uzziniet, kā augt. Mēs zinām, prāts var ietekmēt smadzenes, un šādā veidā mēs varam attīstīt arī antidepresants smadzenes. Izpratne zinātni aiz šī lika man likt to visu kopā gaidāmajā grāmatā, ka es esmu satraukti, lai dalītos ar jums pēc dažiem mēnešiem: atklātu Happiness: Pārvarot Depresija ar Mindfulness un (janvāris, 2015), Self-Līdzjūtības.

Vjetnamas budistu mūks, Thich Nhat Hanh ir slavena iedvesmojot mūs uzdot jautājumu, "Ko sēklas mēs dzirdīšanu?" Ja mēs gribam, lai ūdens dusmas, aizvainojumu un bailes, kas ir dārza mēs saņemam. Bet, tāpat kā Morrie, mēs varam ieskatīties mūsu dzīvē, lai atrastu to, kas ir nozīmīgas, mīlēt citus un atrast savienojumu sabiedrībā? Vai mēs liekties mūsu prātus uz pateicību, labestības un mīlestības? Kas notiktu, ja mēs dzirdina šīs sēklas biežāk? Kā būtu dzīve dārzs izskatīsies pēc tam?

Tas nav domāts, lai būtu Pollyanna, mēs nevēlamies ignorēt dzīves grūtības, bet gan mācīties no viņiem. Daudzi no mūsu prātos tērēt pārāk daudz laika riņķošanas slikti neighborhoods un varētu izmantot kādu saprātīgu piepūli virzienā veselīgāku prāta valstīm.

Ja bērni ir mūsu nākotne, mums arī ir nepieciešams pievērst uzmanību vecākiem. Ja jūs esat vecāks, tas ir jūsu pienākums ir dzīvot tā, it kā tas nozīmes; darīt to, lai bērniem

Kā Marija Oliver teica: "Saki man, kas tas ir jūs plānojat darīt ar savu vienu savvaļas un dārgmetāla dzīvē?

Kā vienmēr, lūdzu, dalīties ar jūsu domas, stāstus un jautājumus zemāk. Jūsu mijiedarbība rada dzīves gudrība mums visiem gūt labumu no.