Pievēršot uzmanību bērniem un skolām: intervija ar visaptverošu dzīvības fondu | LV.Superenlightme.com

Pievēršot uzmanību bērniem un skolām: intervija ar visaptverošu dzīvības fondu

Pievēršot uzmanību bērniem un skolām: intervija ar visaptverošu dzīvības fondu

Mūsu bērni ir mūsu nākotne, un mūsdienās mēs redzam viņus viņiem lielākas valstis nemiera, impulsivitāte un citi uzvedības problēmas. Pēdējos gados mindfulness ir pierādīts kā efektīvu pieeju bērniem zemāku stresu un nemieru un pat palielinot valstis sajūta labi. Susan Kaiser Grenlande rakstīja Rūpējoties bērnu, es tomēr interviju ar Meg Cowan par viņas darbu ar Apzinoties skolām, un Goldie Hawn veiksmīgi sākusies, un organizācija, ko sauc Mind Up. Ir vēl viens ļoti īpašs organizācija uzsāka divi brāļi Ali un Atman Smits un viņu draugu Andres Gonzalez sauc Holistiskā Life Foundation. Trīs vīri izdarīja izvēli, lai pārvietotos atpakaļ uz savu dzimto pilsētu, un kaut ko mainīt, palīdzot bērniem pārveidot savu dzīvi.

Šodien Ali, Atman un Andres runāt ar mums par to, kā mindfulness ir noderīga uzvedības problēmām, daži galvenie darbības viņi ir atraduši, lai kaut ko mainīt, tad kāpēc tas ir svarīgi, lai palīdzētu bērniem vadīt, un daži ieteikumi vecākiem un skolotājiem. Ali, Atman un Andres tiks uzstājoties Bridging sirdīs un prātos Jaunatnes konferencē San Diego, CA Feb 1 - 3, 2017.

load...

Elisha: Kā mindfulness noderīgs ar bērniem, kuri ir impulsīvs, tieksme uzvedības problēmām un dusmām jautājumiem?

Ali, Atman un Andres: Pirmā lieta, ka mindfulness dod šiem bērniem ir izpratne. Lielākā daļa no bērniem, mēs strādājam ar kuriem rīkoties impulsīvi, ir uzvedības problēmas, un dusmas jautājumi pat nav informēti par to, kas notiek, tie ir vienkārši uzreiz reaģē uz lietām, kas iet ap tiem un iekšpusē no tiem. Mindfulness palīdz viņiem sazināties ar savu domu, emociju un enerģiju. Kad bērni ir informēti par šīm lietām, tad viņi var iemācīties tikt galā ar impulsivitāti, uzvedības problēmām, un dusmas jautājumiem. Viens no lielākajiem lietām, kas mindfulness dod viņiem ir spēja būt, ka dalīto otro no pārdomām, pirms tās darbojas.

Elisha: Kādi ir daži galvenie prakse, kas ir noderīgi, lai bērniem, kādas atšķirības jūs redzēt?

Ali, Atman un Andres: Meditācija un elpošanas ir divi praksi, kas ir vislielākā ietekme uz bērniem. Elpa darbs sniedz viņiem bāzi un centru, viņi vienmēr var atgriezties. Tas palīdz regulēt savas domas, emocijas un uzvedību. Tas arī dod viņiem rīku viņi var izmantot jebkurā situācijā un jebkurā vidē. Meditācija dod bērniem sajūtu iekšējo mieru. Daudzi no viņiem dzīvo vidē, kur atrast mieru ārpus tām (savās mājās un kopienās), var nebūt iespējams, lai ar vietu iekšpusē no viņiem, ka viņi tagad viņi vienmēr varat doties uz mieru un rāmums ir ļoti atbrīvojoša un spēcina. Meditācija un elpošana ir divi nenovērtējami instrumenti, lai varētu dot bērniem, lai viņiem ir iespēja būt klāt.

load...

Elisha: Es dzirdu jūs faktiski nokļūt bērni novedīs šo praksi sevi. Kādas sekas tas ir par viņiem?

Ali, Atman un Andres: Bērni uzņemties lielāku atbildību par praksi un ir daudz vairāk ieinteresētu. Viņi zina, ka ir jāspēj pierādīt, mācīt, un izskaidrot priekšrocības neatkarīgi no tā viņi ir ieinteresēti mācību ar saviem vienaudžiem, pirms tie ir atļauts. Viņi pievērst īpašu uzmanību tam, kas tiek teikts, kad mēs mācām viņus un uzsūktu visu. Ar šīm zināšanām bērni ir vairāk iespējams veikt šīs darbības mājās ar tām, iekļaut tos savā dzīvē, un mācīt cilvēkus savās ģimenēs, jo viņiem ir pamatīga izpratne par praksi, mēs rādām viņiem. Tas palīdz pārvaldīt uzvedību, kā arī, jo bērni zina, ka tad, ja tie nav modelis labu uzvedību viņi nav iegūt iespēju vadīt praksi. Tās pamatā ir arī pašapziņu, pārliecību un vadību bērniem. Otra lieta, tas tiešām palīdz attīstīt studentu ir līdzjūtība. Daži bērni, mācot, var kliegt vienā no saviem vienaudžiem nedara kaut ko pareizi viņu pirmo reizi mācību, bet mēs vienmēr lūgt viņiem ir tas, ka, kā mēs runājam ar viņiem, kad mācību, un ir tā, ka tas, ko labs skolotājs dara. Mēs viņiem atgādināt, ka labs skolotājs ir kopjot un atbalstoša, un tā papildina savus skolēnus. Viņi sāk saprast un līdzjūtīgi pret saviem vienaudžiem, mācot un noplūdes nonākšanas visu to mijiedarbību ar citiem.

Elisha: Ja tu sēdēja pāri galda no vecākiem vai skolotājam tieši tagad, ko padomu jūs dotu viņiem darbam ar bērniem?

Ali, Atman un Andres: Vai savu praksi un atbilst bērniem, kur viņi ir. Jums ir savs mindfulness praksi, lai mācītu mindfulness uz bērniem. Bērni ir ļoti godīgs un uzmanīgs, ja jūs mēģināt, lai mācītu viņiem lietas, kas jums nav veidošanas savā dzīvē, viņi būs uzņemt par to, un jūs noteikti saņemsiet izsaukt. Lai ņemtu laiku, lai attīstītu savu uzvarēja mindfulness praksē tas ne tikai palīdzēs jums modelēt to bērniem, bet arī sniegs jums vairāk līdzjūtības un efektīvi, ja tos mācīja. Vienmēr izpildīt savus skolēnus, ja tie ir, un klausīties uz tiem. Jums var būt lieliska ideja par to, kas viņiem ir nepieciešams un kā mācīt to viņiem, bet tas varētu būt, ja viņi ir tajā laikā. Ir elastīgi mest lietas ārā pa logu pie piliens dimetānnaftalīns un darbu no kur jūsu skolēni ir.

Elisha: Paldies Ali, Atman un Andres savu neticami darbu un iedvesmu. Jūs gūstat nākotni gaišāku vietu.

Kā vienmēr, lūdzu, dalīties ar jūsu domas, stāstus un jautājumus zemāk. Jūsu mijiedarbība rada dzīves gudrība mums visiem gūt labumu no.

load...

Saistītās ziņas


Post Pieaugušie traucējumi

Darbs ar sarežģītiem cilvēkiem: Šarons Salzbergs

Post Pieaugušie traucējumi

Vainā vienmēr ir kāds: gudrība no brene brūnas

Post Pieaugušie traucējumi

Top 5 mīti par domāšanas meditāciju

Post Pieaugušie traucējumi

6 grūti jautājumi, lai uzdotu sev pirms bērna ārstēšanas

Post Pieaugušie traucējumi

Disfunkcionējoša audzināšana - pūka pīksts

Post Pieaugušie traucējumi

Atvieglot bērnu ciešanu

Post Pieaugušie traucējumi

Ievietojiet mani, treneris!

Post Pieaugušie traucējumi

Kā uzvarēt sliktas izturēšanās prasmes un pašiznīcinošu uzvedību

Post Pieaugušie traucējumi

Uzmanības deficīta traucējumu pieredzes universālais raksturs

Post Pieaugušie traucējumi

Suboxone alternatīvas?

Post Pieaugušie traucējumi

Top 5 nožēlu par mirst

Post Pieaugušie traucējumi

Noslēpums veikt izmaiņas tikai dažu minūšu laikā