Tas ir kā tad, ja kāds no ārpuses ir nolēmusi spēlēt nežēlīgu joku lielā segmentā cilvēces. No ārpuses skatoties, viņi saka, "Let 's uzlocīt pogu un palielināt ātrumu dzīvības šiem cilvēkiem, un redzēt, cik daudz viņi var veikt, pirms tie dabiski sadedzināt."

Mēs esam iekritis transā par veidu, ja tur ir kāds sagriezies kopīga izpratne, ka, lai būtu aizņemts nozīmē, ka mēs produktīvs sabiedrības locekļiem, kas nepieciešami un svarīgi. Tas ir paredzēts, lai pēc tam liek mums justies labi, bet beigās, dienā tas nāk ar briesmīgu rēķina - paaugstinātais stress, nemiers, depresija, šūnu iekaisumu un mazāk laika, vērtību rotaļām un rūpēties par sevi.

Realitāte ir, ja mēs vēlamies, lai palielinātu vispārējo labklājību mūsu kultūras mums ir nepieciešams, lai apturētu glorificēt aizņemts. Vai mēs sākam pieņemt, ka tas ir arī labi dzīvot mierīgāku un dzīvespriecīgu dzīvi?

Vai mēs praksē un mācīties, lai redzētu citus, kas dara to, aizņem pārāk daudz laika, lai sevi, spēlēt un atrast prieku dzīvē, un nevis izpildot tos ar spriedumu, praksē redzot viņu prieku un ir laimīgs par savu laimi?

Pavaicājiet sev, ko varētu arī dienas, nedēļas un mēnešus uz priekšu, piemēram, ja tur bija vairāk cilvēku, kas bija iepriecinoši un patiesi laimīgs par labiem momentiem Jums izpaužas dzīvē? Kā tas, kas padara jūs jūtaties? Un kā tā liek jums justies, ja jūs jutās patiesi laimīgs par labajiem mirkļiem citu cilvēku dzīvēs?

Ja arvien daudzums cilvēku praktizē to, ko varētu būt atšķirīgs mūsu kultūrā un pasaulē kopumā?

Ko darīt, ja kultūras priecājās par citu kultūru laimes vai valstis bija priecīgi par citu tautas augsto labklājību indeksu, nevis skatot to kā konkurenci?

Spēlē ar domu, ka, ja jūs vēlaties, lai palielinātu laimi savā dzīvē un dzīvi cilvēkiem ap jums, apturēt glorificēt aizņemts un solis ir mudināt savus labos brīžus un labajiem mirkļiem citiem.

Zinātne ir pierādījusi, bet tagad, kad emocijas ir lipīgas, mēs zinām, ka tas tāpēc, ka tad, kad cilvēki smaida un smejas, mēs smaidīt un smieties. Ja Jums ir kādas šaubas par to, skatīties šo video:

Bring praksi atrast veidus, lai izsauktu uz leju aizņemts-darbības, cik vien iespējams (varbūt nolika viedtālrunis vairāk kā sākumā), un radīt vēlmi smaidot laikā jūsu labos brīžus un labajiem mirkļiem citiem.

Iedomājieties, kāda pasaule tas varētu būt.

Silti,

Elisha

Radītājs A Course in Apzinoties Living: Live. Darbs. Zelt - mindfully