Negatīva pastiprināšana: tas nav tas, ko jūs domājat | LV.Superenlightme.com

Negatīva pastiprināšana: tas nav tas, ko jūs domājat

Negatīva pastiprināšana: tas nav tas, ko jūs domājat

Lielākā laji, un diezgan maz speciālistu par šo jautājumu, ir kļūdains pieņēmums par to negatīvā pastiprināšana ir visu par. Konkrēti, viņi uzskata, ka negatīva pastiprināšana un sods būtībā ir viens un tas pats. Bet viņi nav. Un jums patiešām vajadzētu zināt, kas negatīva pastiprināšana ir visu par, jo tas var ietekmēt jūs un cilvēkus jums rūp daudz.

Par "pastiprinājums" ir daļa no termins nozīmē to, ka negatīva pastiprināšana ir stratēģija, kas ir tendence "pastiprināt" vai palielināt iespēju, ka rīcība neatkārtosies. Citiem vārdiem sakot, negatīva pastiprināšana stiprina uzvedību, kurai tas ir piemēroti un padara tos varētu notikt vēlreiz. Savukārt sods ietver sniedzot nepatīkamu sekas uz uzvedību, kas cer, ka problēma uzvedības samazināsies.

load...

Negatīva stiprināšana notiek katru reizi, kad uzvedība izdodas novērst vai atbrīvot jūs no nogurdinošs, nepatīkamu notikumu vai sajūtu. Un es varu jums pateikt, negatīva pastiprināšana var būt pārsteidzošs spēks. Mūsu suns Murphy zina šo principu ir ļoti, ļoti labi, kaut gan viņa nekad lasīt vienu psiholoģijas grāmatu (ka es zinu vienalga-es ņemšu jālūdz viņai būt pārliecināts).

Kad Murphy vēlas būt petted (kas ir diezgan bieži), viņa iet uz augšu uz jebkuru cilvēku, kas ir apkārt un sāk nesaskrāpētu šīs personas celi. Viņas skrāpējumiem ir diezgan kaitinošas, ja ne sāpīga reizēm. Protams, Murphy zina, ka cilvēki saprot, ko viņa grib, lai petted. Un lielākā daļa cilvēku sāk petting viņu uzreiz, jo viņi zina, kasīšanās apstāsies, ja viņi dara. Citiem vārdiem sakot, Murphy noņem nepatīkamo sajūtu tiek saskrāpēts, kad cilvēki sāk darīt to, ko viņa vēlas. Dažreiz cilvēki sāk petting viņas pirms kasīšanās pat sāk, jo viņa ir apmācīts viņiem tik labi ar savu negatīvo stiegrojuma tehniku.

Uzticies man; tas tiešām ir grūti nedrīkst ietekmēt negatīva pastiprināšana, pat ja jūs zināt, tas notiek. Mana sieva un es atzīstu Mērfija taktiku, tomēr šķiet gandrīz neatvairāms ignorēt viņas kasīšanās, un neizbēgami ala viņas prasībām. Bet negatīva pastiprināšana var ietekmēt daudz uzvedību, kas var būt svarīgāks par petting savu suni. Šeit ir divi vispārīgi piemēri; varbūt jūs varat iedomāties vairāk.

load...
  1. Cilvēki ar OKT bieži rodas obsessional domas, kas padara tās jūtas ciešanas un trauksmi (piemēram, "iespējams, ka doorknob man pieskārās bija piekrauta ar MRSA baktērijas, kas varētu nogalināt mani"). Kad viņi ir domas, piemēram, to, ka viņi iesaistās piespiedu līdzekļus, lai samazinātu savas raizes vai ciešanas (piemēram, roku mazgāšanai pārmērīgi). Piespiešanas īsi mazina viņu ciešanas, bet arī spēcīgi pastiprina obsessional raizes, kas noveda pie piespiedu kārtā. Arvien pasliktināšanās cikls var apsvērt. Dažkārt šie ļaudis pakāpeniski palielināt savu roku mazgāšanu līdz vietai, ka viņi to dara stundas katru dienu. Visa jo spēku negatīvo stiegrojumu.
  2. Nemierīgi bērni bieži pauž raizes un neapmierinātību ar saviem vecākiem. Vecāki atrast savu bērnu nemieru un jāuztraucas mokošs tāpēc viņi cenšas pārliecināt savus bērnus. Pārliecību, parasti liek bērniem justies labāk par maz, bet, bet tas arī pastiprina pašu nedrošību, kas noveda uz pārapdrošināšanas meklē. Šī problēma ir arī ātri pārvēršas par arvien pasliktinās negatīvu ciklā. Bērni pauž raizes un neapmierinātību biežāk un vecākiem atrast sev spēcīgi motivēti, lai likvidētu savu bērnu ciešanas, pat tad, ja tas ir tikai uz laiku. Parasti šie vecāki nesaprot, ka tie faktiski padarīt problēma sliktāka.

Nu, man nav plānu, lai padarītu šo emuāru piķi mūsu grāmatām. Tomēr, ja jūs vēlaties uzzināt vēl vairāk par šo jautājumu, mēs apspriest to sīkāk Pārvarot Trauksme par lellēm, kā arī obsesīvi For Dummies.

 

load...

Saistītās ziņas


Post Pieaugušie traucējumi

Diena bez viedtālruņa: īsa satīra

Post Pieaugušie traucējumi

Bailes raksturs un tas, ko jūs varat darīt: intervija ar jack kornfield

Post Pieaugušie traucējumi

Laime: tā ir tāpat kā šī

Post Pieaugušie traucējumi

Uzmanība, bērni un vecāki: intervija ar amy saltzman, md

Post Pieaugušie traucējumi

Uztraukties par bērniem skolā

Post Pieaugušie traucējumi

Uzmanīgs ceļš caur depresiju

Post Pieaugušie traucējumi

Atkārtota griesti

Post Pieaugušie traucējumi

Noslēpums veikt izmaiņas tikai dažu minūšu laikā

Post Pieaugušie traucējumi

Psihiatrijas vērtība (?)

Post Pieaugušie traucējumi

Uztveršana Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi: nav parasts

Post Pieaugušie traucējumi

Kāpēc suboxone ārsta trūkums?

Post Pieaugušie traucējumi

Paldies, nomainot trauksmes domas