Kāpēc tu gribi sviedri sīkumus | LV.Superenlightme.com

Kāpēc tu gribi sviedri sīkumus

Kāpēc tu gribi sviedri sīkumus

Katru dienu manā pastkastītē man Daily Tagad Moment (DNM), kas dod man kaut ko pietiekami īss, lai kniebiens manas smadzenes pret pašreizējo brīdi, un to, kas patiesībā ir svarīgi. Lūk, viens, ka es saņēmu nesen, ka es gribu, lai paplašinātu uz:

"Enjoy maz lietas, par vienu dienu jūs varētu atskatīties un saprast, viņi bija lielas lietas." ~ Robert Brault

Kādi ir šie maz lietas jūs varat būt par Lookout par šodienu? Ķēriens, smaids, funkcionalitāte jūsu ķermeņa?

Dažreiz tas ir labi, lai sviedri mazo stuff.

Jūs varat zināt, ko tagad, vai varbūt tā ir ziņa, ka jūsu smadzenes padara tūkstošiem lēmumus dienā zem jūsu izpratni par to, kas ir labi vai slikti, pareizi vai nepareizi, godīgi vai negodīgi, svarīgu vai nesvarīgu, steidzama vai nav steidzama. In The tagad Effect, es aizņēmies Malcolm Gladwell pakalpojumu sniegšanas noteikumi "snap spriedums" un "ātrā izziņas", nosaukt šo procesu.

load...

A reizes laimi un diemžēl mēs neesam vadu meklēt maz labas lietas dzīvē. Pat ja tie nav sakara ar mūsu tūlītēju izdzīvošanu, viņiem ir daudz ko darīt ar mūsu laimi. Ir veids, kā ietekmēt šo straujo apziņu, lai padarītu to veselīgāku un vadīt tā, lai vairāk koncentrēties uz to, kas ir svarīgi.

Kā jūs lasāt šo, lai tas vispār būtu Tagad Moment, kur jums ir domāt par savu dzīvi un iegūt sajūtu par maz lietas, kas jums, iespējams, parasti iet pāri, un nav ieradušies uz šo panāktu nozīmi.

Tas var būt veids, kā tu pamosties no rīta, vai pat mazos brīžiem dušu, kur jūs varētu būt pateicīgs par jūsu sajūtas. Vai, kā jūs sveicināt savu ģimeni, kad visi mostas vai kafijas vai tējas tasi, kas varētu tikt novērtēti vairāk. Tas var būt, kā jūs mijiedarboties ar svešiem cilvēkiem, kur smaids var iet garu ceļu. Vai uz diska atgriežas no darba, steidzas mājās atpūsties, neapmierināti ar satiksmi, kad tu saproti, jūs nevarat kontrolēt satiksmi un ir izvēle apmesties, klausīties kādu mūziku un elpot.

load...

Vai brīžos tu esi noguris, un uzsvēra, liekot bērnus gulēt, un atzīst, cik ātri viņi aug, iegremdējot vērā preciousness šajā laikā.

Ir tik daudz maz lietas var palīdzēt mums spirāli uz augšu. Es biju uz plaknes nesen un tikās jauneklis blakus man, kas dalīta ar mani, ka tikai pirms dažiem gadiem viņš bija trīs tuvi draugi, kas nomira ap to pašu laiku. Šajos gados, sazinoties viņa bēdas, viņš nāca pie svarīgu ieskatu par sevi, ka laime ir izvēle. Tas man atgādināja par zīmi, ka es bieži dalīties ar citiem, šeit tas ir zemāk.

Atļaut šim vēl viena Tagad moments, lai uzstādītu nodomu tērēt vairāk par jūsu uzmanību, koncentrējoties uz lielās un mazās lietas, kas jums ir dzīvē, nevis koncentrēties uz to, kas jums nav. Jūs varētu arī koncentrēties uz to, ko jūs varat darīt, tā vietā, lai to, ko jūs nevarat darīt.

Ko par dienas, nedēļas un mēnešus uz priekšu izskatās, ja mēs visi varējām darīt biežāk?

Kā vienmēr, lūdzu, dalīties ar jūsu domas, stāstus un jautājumus zemāk. Jūsu mijiedarbība rada dzīves gudrība mums visiem gūt labumu no.

load...

Saistītās ziņas


Post Pieaugušie traucējumi

Drosme klāt: intervija ar karen kissel wegela, Ph.D

Post Pieaugušie traucējumi

Uzmanību uz priekšu

Post Pieaugušie traucējumi

Gandrīz gatavi palīdzībai?

Post Pieaugušie traucējumi

5 taustiņi, lai sagatavotos rudens un ziemas blūza

Post Pieaugušie traucējumi

Neiroplasticitāte ne vienmēr ir sabiedrotais, bet tā ir saprotama

Post Pieaugušie traucējumi

Pietiekami sāpju noteikumi?

Post Pieaugušie traucējumi

Narkotiku testēšana: ne vienmēr visa atbilde

Post Pieaugušie traucējumi

Uzmundrina savu dzīvi tieši tagad: monday uzmanīgs citāts ar Carl Jung

Post Pieaugušie traucējumi

Vēl viens solis, pirms jūs nolemjat saņemt ārstēšanu

Post Pieaugušie traucējumi

Problēmas, veicot pārmaiņas? jūs vienmēr varat sākt no jauna

Post Pieaugušie traucējumi

Tas ir apsēstība, dumjš!

Post Pieaugušie traucējumi

Vai tu to zini par savām smadzenēm?