Kalpotājs vai kontroles ķēms? | LV.Superenlightme.com

Kalpotājs vai kontroles ķēms?

Kalpotājs vai kontroles ķēms?

Es gribētu sākt šo ziņu, sakot uzreiz, ka es nerunāju par tiem no jums, likumīgu apsardzes attiecības ar ģimenes locekļiem vai citiem, kuri ir gados vecāki cilvēki, invalīdi vai slims. Šis sūtījums ir saistīts ar psiholoģisko un apsardzi aspektā, ka cilvēki dažreiz iesaistās dēļ zema pašvērtējuma un nepieciešamība justies kontroli. Tas attiecas uz neveselīgas attiecības, ka trūkst robežas un var sakņojas bailēs.

Šie neveselīgu veidi apsardzes uzvedību, ir tie, kas cenšas saglabāt citus atkarīgās veida attiecības ar Jums. Tās var parādīties kā tie, kas nāk no labestību savā sirdī, bet patiesībā var būt daudz ko darīt ar tur citiem saskaņā ar savu kontroli. Šāda uzvedība var ievietot jums stāvoklī ir viens, ka visi griežas pēc palīdzības, ja nepieciešams; Jums var uzskatīt par pamatu vai "roka", ka viņi var atbalstīties uz.

load...

Šāda uzvedība var pat izpausties kā piešķirot naudas vai materiālu dāvanas, kas ir pievienoti virknes, kas arī uztur citiem saskaņā ar savu kontroli. Jums var būt pārāk daudz atbildības par citu cilvēku labklājību, tos atspējot no pieņemšanas savus lēmumus un uzņemties atbildību par sevi. Vienlaicīgi ar pārāk lielu atbildību par tiem, jūs varat arī iestatīt noteikumus un standartus, kas jūsu pašu, ka jūs sagaida tos dzīvot. Tie parasti ir slepeni apvainoties jums.

Apsardzi uzvedība arī dažkārt paredzēti, lai samazinātu iespēju, ka slikta uzvedība uz daļu no tiem ap jums, vai ar "attīrītu putru" pēc tam, kad daži mazāk nekā vēlama notikums ir noticis. Tas ir kopīgs, ja esat nolēmis būt sargs no alkohola, spēlmanis, negodīgiem vai personas, kas nevar saglabāt darbu. Tas līdzinās Līdzatkarība taču pastāv atšķirības. Iesaistoties sadaļā "sakopt", jūs parasti ļaujot tiem turpināt savu disfunkciju. Tie, savukārt, var būt arī bailes uzņemties atbildību par sevi un padarīt savus lēmumus, jo tas var izraisīt noraidīšanu no jums, sargs.

Jūsu sevis vērts var nokļuvuši jūsu spēju rūpēties par citiem.

Tik daudz kā aprūpes veikšana varētu likt jums justies kontrolēt lietas, ir otra puse. Kaut kur dziļi jūs patiešām justies neapmierināti visā enerģijas daudzuma, un pūles, kas nepieciešams, lai "palīdzētu" visus šos cilvēkus, bieži vien bez kredīta vai atlīdzību. Attiecības ir domāti, lai būtu "dot un ņemt." Tāpēc, jūs varat justies aizvainojumu, lai dara visu pasniegšanu, pat ja jūs ļaujat to. Jūs varat atrast sev kļūst pasīvi agresīvs un netieši darīt vai teikt lietas no dusmām. Ja jūs patiešām iestrēdzis šajā amatā, jūs varat uzņemties pārāk daudz cilvēku, kas izmanto vai ļauj "māte" viņiem. Var gadīties, ka visas jūsu sociālo un brīvais laiks tiek nes līdzi cilvēkiem, kas lieto un jūs neesat tendence savām interesēm, hobijiem vai lietām, kas varētu pievienot prieku savā dzīvē. Jūsu sevis vērts var nokļuvuši jūsu spēju rūpēties par citiem, un jūs varat saglabāt tos apkārt, pamatojoties uz to trūcības. Jums var būt bailes zaudēt savu identitāti, ka sargs.

load...

Par to, absurds ir tas, ka jūs parasti apkopi, lai saglabātu cilvēku visā, kas jūs uzskatāt, citādi varētu tevi mīlu. Bet kurš grib viņiem apkārt vienalga? Acīmredzot viņi nevar veicināt attiecības jebkādā jēgpilnā veidā, vai tie nebūtu šo putru ar jums. Vai, ja jūs esat ļoti kontrolpakete, viņi, iespējams, nevarēs atbrīvoties, un līdz ar to tu kropļo tos savā dzīvē. Tikmēr, tā var justies ērti un droši par jums. Jums var rasties lielas trauksmi, ja viņi mēģinātu iegūt spēcīgu un virzīties tālāk.

Jūs nedrīkstat apzināti būt informēti par šo modeli; tas nav iespējams, ka jums ir, lai darīt kaitējumu. Šāda uzvedība parasti ir daļa no iesakņojušies modelis, ko esat iemācījušies ar disfunkcionālas pagātnē. Iespējams, baidās būt vienatnē vai ka neviens tevi mīlu. Varbūt jūsu vecāki tevi par "maz mātes", un viņu mīlestība bija, pamatojoties uz to, cik labi jūs izpildījis šo lomu.

Bieži uzraugi faktiski šo dinamiku savā karjerā, kļūstot medmāsas vai sociālie darbinieki, pat psihologi. Tas ir kā iesakņojusies modelis var būt. Dažreiz tas padara par brīnišķīgu medmāsa, citreiz tas padara par medicīnas māsa, kas būtu patiešām priekšroku būt arhitekts. Nebūtu jūs drīzāk ir medmāsa, kas patiešām vēlas būt tur?

Ja jūs domājat, ka Jums varētu būt dzīvo šis scenārijs ir dažas lietas, varat darīt uzreiz atbrīvoties un dzīvot dzīvi savu dizainu ar veselīgu, atalgojot attiecības. Tas ir labi vērts pūles.

  1. Uzskaitiet un novērtēt savu pašreizējo draudzību. Vai ir cilvēki, kas ir sarakstā, kas liek jums justies labi, lai būtu apkārt? Vai saraksts sastāv no cilvēkiem, kas aizņem pārmērīgs summas savu laiku un enerģiju? Zvanīt nakts vidū ar pašreizējām krīzēm? Get sevi vienā haoss pēc otra, un jūs galu galā darīt bojājumu kontroli?
  2. Lasīt līdzi robežām, tas ir laba vieta, kur sākt, ja jūs gatavojaties veikt pašpalīdzības maršrutu. Ja izvēlaties strādāt ar profesionāli, tad ļaujiet viņiem zināt, jūs vēlaties darīt kādu darbu šajā jomā.
  3. Pārbaudīt savu pārliecību par savu raksturīga self vērts. Kur jūs saņemsiet ideja, ka jums ir, lai būtu citiem nepieciešams, lai jūs, lai tevi mīlu, vai palikt savā dzīvē? Ja jums nepieciešama palīdzība ar šo lejupielādēt manu bezmaksas resursu Kā Break Free no 12 disfunkcionālas Thought Patterns... Un ērts diagrammas, lai palīdzētu jums izsekot jūsu progresu. Ja izvēlaties strādāt ar profesionālu, ļaujiet viņiem zināt, ka jums ir grūtības ar self vērts un mīlestību. Jūsu pašreizējie uzskati par šo nepieciešamību apstrīdēt un pārstrādāts.
  4. Domājiet par darbību attiecībā uz bagātināšanu, ka jūs varētu baudīt, un kas prasa, lai jūs pavadīt kādu brīvo laiku par to. Iesaistīties to reizi nedēļā vismaz tajā laikā, jūs parasti tiek iesaistīti ar kādu, kurš ir nepieredzējis dzīvi no jums. Skat, kas jūtas vislabāk. Šī maz vingrinājums sāks jums sajust brīvību darīt lietas par sevi, un kam šīs atlīdzības. Tas var būt lavīnas efektu.
  5. Palīdzēt katrs cilvēks izstrādāt plānu, lai palīdzētu sevi. Paskaidrojiet, ka viņiem ir nepieciešams vairāk aprūpi vai augstāku aprūpes līmeni, nekā to, ko jūs varat sniegt. Tas ir žēlīgs izeja no attiecībām, kas neprasa, lai jūs pilnībā samazināt tos off vai izveidot neglītumu, ja tas rada vairāk problēmas ģimenē vai apkārtnē. Jūs joprojām "palīdz" viņiem, bet veselīgā veidā. Tad ļaujiet aiziet un kaut ko darīt, lai jums.
  6. Beef up savu sociālo tīklu. Vai jautras lietas ar jautriem cilvēkiem. Tas prasīs kādu laiku, lai aizstātu robus, ko cilvēki jums ir izslēgti, bet, kad jūs aizpildīt tās būs ar cilvēkiem, kuriem patīk jums tieši Jums. Uzmanieties no iekrist pašiem modeļiem, tas būs automātiska jums tiks vērsta uz tiem, kam nepieciešama. Solis atpakaļ un uzdot sevi, ja jūsu komforta līmeni ar jaunu personu, ir tāpēc, ka disfunkcionāla modelis apsardzi gatavojas kick atkal modeli jūs zināt tikai pārāk labi.

 

 

 

load...

Saistītās ziņas


Post Pieaugušie traucējumi

Fokusa neirozinātne: pārņemt mūsu prātu kontroli

Post Pieaugušie traucējumi

Strādājot ar vilcināšanos: intervija ar Ronaldu Siegelu

Post Pieaugušie traucējumi

Kā prātīgi tikt galā ar sarežģītiem cilvēkiem (un glābt pasauli)

Post Pieaugušie traucējumi

Ko tas nozīmē atstāt?

Post Pieaugušie traucējumi

Jums var būt fomo vai tas ir foku?

Post Pieaugušie traucējumi

10 sekundes mazāk stresa

Post Pieaugušie traucējumi

Kā apturēt sliktos ieradumus no 12 gadu vecuma

Post Pieaugušie traucējumi

Ieslodzījuma mēģinājumi būt uzmanīgiem

Post Pieaugušie traucējumi

Izmantojot smadzenes, lai izšķīdinātu hroniskas sāpes: les fehmi, phd

Post Pieaugušie traucējumi

Balsis: vienkāršs atgādinājums, lai mūs atgrieztos pie patiešām svarīgiem jautājumiem

Post Pieaugušie traucējumi

Pielāgojiet to, II daļa

Post Pieaugušie traucējumi

Zinātne par uzmanību: intervija ar shauna shapiro