Kad atlaist radinieku brīvdienās? | LV.Superenlightme.com

Kad atlaist radinieku brīvdienās?

Kad atlaist radinieku brīvdienās?

Ar brīvdienas pēc mums man daudz jautājumu par to, kam tērēt laiku ar toksiskām ģimenes locekļiem. Par ģimenes ietekme uz jūsu psihi un jūsu reakcijas uz visā pasaulē ir ļoti tālejoša. Tiem no jums, kuri ir piedzīvojuši disfunkcionālām ģimenēm, tagad ir jāizlemj, kas ir piemērots tieši Jums:

Vai jūs turpināt attiecības ar savu mātes, brāli, vecvecāku vai kādam citam?

Vai jūs samazināt tos no savas dzīves pilnībā?

Vai jūs joprojām pieklājīgi nomaļus un apmeklēt ģimenes funkcijas, lai redzētu šos ģimenes locekļus, jūs patiks?

Tas ir ļoti grūts lēmums, un diemžēl viens, kas nāk ar atzari no visām pusēm, pat ar sevi, kā jūs cīnās, lai izlemtu, kas ir piemērots tieši Jums.

Lielākā daļa cilvēku, kas man jautā, ko darīt ar toksiskām ģimenes locekļiem patērē no vainas sajūtas, neveiksmes, tukšumu, šaubas, bēdas, vai pamešanu. Viņi bieži tiek kritizēta no citiem ģimenes locekļiem, kuri saka, ka, ja viņi rūpējas par ģimeni, viņi apmeklē funkcijas un "iegūt pār to."

load...

Daudzas ģimenes aizmirst toksisko personas downfalls un uzvedību, un uzstāt uz to līdzdalību pulcēšanās, daudz ciešanas no pārējās ģimenes. Piedzēries, bez kauliņiem, aizskaroša, rupjš vai kriminālās uzvedība nes zem paklāja brīvdienās.

Tātad, ja tas ir OK, lai dump ģimenes locekli?

  • Ja viņi ir fiziski vai garīgi aizskarošs.  
  • Ja viņi regulāri radīt jums pārmērīgu stresu, kas jums atrast grūti sakrata.
  • Ja tu tērē lielu gabalu laika un enerģijas, kas nodarbojas ar to, pat zaudēt miega un veselību pār to.
  • Ja viņi mēģina iesaistīties jūs savā sliktu uzvedību.
  • Ja tie ir manipulatīvas, spēlējot par jūsu naudu vai citus resursus.
  • Ja vienīgais kontakts jums ir ar tiem atstāj jūs sajūta slims.
  • Ja argumenti vai cīņas pārtraukums, kad jūs sazināties.

Ja kāda no iepriekš minētajām īpašībām, norādiet savu saistību ar ģimenes locekli, ir pienācis laiks, lai samazinātu un palaist. Neļauj un nav rūpēties vai caretake tiem. Bloķēt tos no sava tālruņa, e-pastu un sociālo mediju. Kad jūs pirmo reizi izgriezt kādu no savas dzīves tie varētu izplatīties un mēģināt sasniegt jums, tomēr tie var.

load...

Papildus brīvdienas, mēģiniet būt tikai kontakts, ja kaut kas nozīmīgs notiek, piemēram, dzimšanas vai nāvi. Ja jūs esat precējies, atcerieties, ka jūsu pašreizējā ģimene ir jūsu prioritāte. Ja jūsu vecāki vai tuvinieki ir ietekmē jūsu laulātais vai bērni, jums ir nepieciešams rīkoties.

Pavadiet brīvdienas ar savu partneri un bērniem, vai labi draugi, cilvēki, kas liek jums justies labi. Ja jūs esat jauns, lai jomā pievienoties draudzei vai sociālo grupu, kur var satikt citus, kuri ir jauni un svinēt prieki sezonā kopā. Zvaniet un runāt ar veciem draugiem vai ģimenes locekļiem, kas jums patīk. Šīs lietas var palīdzēt novērst vientulību jūs varat justies neapmeklē toksisko vākšanu.

 

 

load...

Saistītās ziņas


Post Pieaugušie traucējumi

Noslēpums veikt izmaiņas tikai dažu minūšu laikā

Post Pieaugušie traucējumi

Uzmanība un hipnozes: sarunas par uzmanību un psihoterapiju

Post Pieaugušie traucējumi

Neirozinātnes un līdzjūtības mācības paredz labāku pasauli

Post Pieaugušie traucējumi

No trauma līdz transformācijai: intervija ar jack kornfield

Post Pieaugušie traucējumi

Mēroga spēks: intervija ar dr. Daniel Siegel

Post Pieaugušie traucējumi

Miega trauksme

Post Pieaugušie traucējumi

Vai prātība patiešām var pārveidot smadzenes?

Post Pieaugušie traucējumi

Neērti patiesības

Post Pieaugušie traucējumi

Buprenorfīns pret metadonu par heroīna uzmanības deficīta traucējumiem

Post Pieaugušie traucējumi

Kas padara vīriešus (un sievietes) laimīgus? 75 gadu ilga pētījuma atklāsme

Post Pieaugušie traucējumi

Vai jūsu dzīves lēmumi ir balstīti uz bagāžu?

Post Pieaugušie traucējumi

Pievilcīgas minūtes spēks skolās (un mājās)