Iemesls vecākiem: pūķis apstājas šeit | LV.Superenlightme.com

Iemesls vecākiem: pūķis apstājas šeit

Iemesls vecākiem: pūķis apstājas šeit

gan var būt daudzas grāmatas, kas tur par vecākiem, tur tiešām nav kāds galīgi ceļvedis, jo katrs bērns, un bērns ir unikāls, un visi vecāki nāk ar mūsu pašu unikālo bagāžu no bērnības un ģenētiku.

Kļūstot vecākiem ir brīnišķīgi maisot up visus šos vecās atmiņas un savienojumus no mūsu pašu audzināšanas mums, lai risinātu ar.

Sajauc to ar mūsu nepārtrauktā lauzta uzmanību, un mēs sākam saprast, kāpēc tas kļūst arvien svarīgāka, lai mēs uzzinātu, kā noskaņoties uz mūsu pašu domas, jūtas un emocijas, lai mēs varētu būt iespēja to darīt, ka ar mūsu bērniem.

load...

Daudziem bērnība bija laiks nodevība un spēkā neesošu, kur vecāki bija potenciāli atvienots no savas iekšējās pasaules domu, jūtu un emociju. Kā rezultātā, drošība un uzticība netika veicināta, un tas asiņoja mūsu intīmas attiecības, un mēs zvērēja, ka tas būtu atšķirīgs ar mūsu bērniem.

Tas ir viens no svarīgākajiem dāvanām vecāks var dot bērnam ir viņu klātbūtne, validācijas un drošību. Kad mēs esam klāt ar saviem bērniem, tas nosaka, ka ceļu iniciāciju un rezonansi. Iniciācija ir tad, kad vecāki ir informēti, un klāt uz bērna iekšējās pasaules, domu, jūtu un emociju. Kad iniciēti, valsts rezonanses notiek, kad bērns "jūtas jūtama." Padomā par katru reizi, kad jutās pilnīgi saprotama. Tā šķirnes sajūtu drošību, un tad, kad cilvēks jūtas droši viņi kultivēt spēju uzticēties.

Mans draugs un kolēģis Daniel Siegel, MD ir lieliska akronīmu par šo:

DAĻA (Uzstādīšana, Attunement, Rezonanses, Trust)

Viņš norāda, ka šī iniciācija un rezonanse būvē normatīvo shēmas smadzenēs, kas nodrošina bērna spēju veicināt līdzjūtīgam attiecības noturību nākotnē.

load...

Tas ir nenovērtējams dāvana, lai dotu bērnam.

Viegli pietiekami, vai ne?

Em... Nē. To var ļoti grūti reizēm būt vecāks. Autors un profesionālu blog rakstnieks Therese Borchard bieži raksta par viņas cīņas ir mamma un slimo ar depresiju. Kā vecāks, mēs tagad tā ir atbildīga par visu uzņēmējas jaunu pienākumu, cenšoties darīt labāko, ko spējam, vienlaikus sajūta vainīgs, ka mēs nedarām pietiekami daudz.

Rūpējoties vecāku informē mūs vispirms sākt praktizēt DAĻA sevī. Dažreiz vienkārši veikt brīdis vai divas ļaut putekļu nosēsties un noskaņoties uz to, kā jūtamies fiziski, emotionall un garīgi var būt brīnišķīga dāvana, palīdzot izkopt sevis iniciāciju un rezonansi. Caur šo procesu, mēs varam sākt nāk uz leju no haosa mūsu prātos un uzticēties sev.

Ja praktizē ar sevi, jūs varat sākt to darīt ar saviem bērniem. Ja jūs konstatējat, ka visu dienu Jums ir izmisīgi skraida, praktizē nepārtrauktu lauzta uzmanību un nepievērš uzmanību saviem bērniem, nevis riddling sevi ar vainas, redzēt, ja jūs varat atpazīt, ka jūs tagad klāt, pieņemsim, ka būs, un uzaicināt sevi būt klāt savam bērnam tagad.

Ja mazulis raud, jo viņš nodīrātas viņa ceļa, jūs ievērosiet vēlmi padarīt laimīgu seju vai viņam konfekte, lai atvieglotu viņa likstas. Skat, ja jūs varat, nevis apstiprināt savas jūtas, ļaujot viņam zināt, ka viņa atbilde ir vajadzīgs, un tas varētu nākt un iet. Tas māca bērnam, ka tas ir OK, lai justies sāp, un tas ir OK, lai raudāt, ja jums sāp. Tas nopelna bērnam drošības sajūtu ietvaros viņam sevi.

Tas varētu būt grūtāk, ja jums ir daudz bērnu, un raudāšana kļūst lipīga. Tātad, ja balsis rodas, ka jūs nav cienīgs būt par vecākiem, redzēt, ja jūs varat būt informēti par šī slazda, kļūt klāt un atgādinātu sev, ka tu esi pietiekami labs.

Kā ir teikts tagad Effect, mēs nekad nebūs ideāls vecāki tāpēc let aiziet no šīs fantāzijas slogu. Taču mēs varam būt pietiekami labs, jo labi zināms Psihologs Donald Winnicott norādīja. Apzinoties Vecāki ir process, apzinoties, cik jūs parented ietekmē jūsu stilu vecākiem, kā arī padarīt to prakse, lai būtu klāt un pieskaņoti jūsu bērna iekšējo pasauli. Ja jūs nomaldījies no tā, ka ir pilnīgi labi, tikai ļaujiet tai jābūt, un uzaicināt sevi tagad būt kopā ar savu bērnu.

Tiklīdz pamanāt sevi dreifēšanu, jums ir klāt un var pāriet uz tuning jūsu bērna iekšējo pasauli. Tas ir tas, ka tuvu. Esiet līdzjūtīgi sev zinot tas ir prakse.

Kā vienmēr, lūdzu, dalīties ar jūsu stāstus, domas un jautājumus. Tava mijiedarbība šeit nodrošina dzīves gudrība mums visiem gūt labumu no.

load...

Saistītās ziņas


Post Pieaugušie traucējumi

Pārvariet šos piecus šķēršļus jūsu prāta meditācijas praksei

Post Pieaugušie traucējumi

Laimes atklāšana: četri jautājumi, kas var pārveidot tavu dzīvi

Post Pieaugušie traucējumi

Nodarbības no dzīves pēdējiem mirkļiem

Post Pieaugušie traucējumi

Apdomīga vecāku palīdzība var palīdzēt jūsu laulībai

Post Pieaugušie traucējumi

Vai jūs tiešām bipolāri?

Post Pieaugušie traucējumi

Mācieties no mirstošajiem, dzīvojiet bez nožēlu

Post Pieaugušie traucējumi

Laika beigas: vai mēs neesam īpaši ?!

Post Pieaugušie traucējumi

Bezmiega ēdiena izmaksas: nacionālā dilemma

Post Pieaugušie traucējumi

Ziņojums, kas jāatceras: Martin Luther King

Post Pieaugušie traucējumi

5 galvenie iemesli, kāpēc cilvēki pietrūkst psihoterapijas

Post Pieaugušie traucējumi

Kas ir patiess laime? Intervija ar Šaronu Salzbergu

Post Pieaugušie traucējumi

Domājot par mazu, var radīt lielus rezultātus!