Dažreiz čūska ir tikai čūska | LV.Superenlightme.com

Dažreiz čūska ir tikai čūska

Dažreiz čūska ir tikai čūska

Vai jūs domājat, ka jums ir neirozes vai OKT? Mēs neiesakām sev diagnozi. Ja jūs domājat, ka jums ir problēmas, tad, lūdzu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Tomēr mēs uzskatām, ka ir laba ideja, lai domāt par savām jūtām. Jo, kā jūs jūtaties un domāt un uzvesties visi ir saistīti. Trauksme pati par sevi ir pilnīgi normāli. Tas palīdz brīdinātu par briesmām un aizsargātu jūs, ja kaut kas slikts notiek. Diemžēl, tas var izraisīt arī fizisku slimību, pārvēršas depresiju, un uzturēt jūs no darot to, kas jādara. Vai trauksme traucē ar savu dzīvi jēgpilnā veidā?

load...
  • Vai jums trūkst darba vai mācību
  • Uzturas mājās pārāk daudz
  • Vai jums ir novārtā skolas uzdevumus, darba projektiem vai mājas darbus
  • Izolēt sevi no draugiem un ģimeni
  • Vai jums tērēt laiku pārbaudot drošības
  • Neraizējoties par piesārņotas
  • Pastāvīgi bažas, ka kaut kas slikts gatavojas notikt
  • Ņemot neizskaidrojamas fiziskus simptomus

Ja kāds no šiem jautājumiem ietekmē jums, jūs varētu vēlēties, lai pārbaudītu ar savu veselības sniedzēja. Ko šie jautājumi kļūst par ir jēdziens klīniskās nozīmes. Ko mēs cenšamies, lai noteiktu, kas ir, ja simptomi trauksme traucē ikdienas veselību, laimi un dzīvi.

Lūk, piemērs. Mēs dzīvojam lauku apvidū New Mexico. Wildlife ir bagātīgi skaisti mesas un kalniem mūsu valstī. Gandrīz katru dienu mēs redzam paipalas, ceļu stīgas un coyotes. Viņi mēdz palikt prom no mums, kā mēs staigāt mūsu suņiem. Ne ļoti bieži uz mūsu pastaigās, mēs redzam, čūsku. Kad mēs to darām, mēs pamanām, ka mūsu sirdis pukstēt mazliet ātrāk un mēs jūtamies diezgan nemierīgi. Mēs neesam sajūsmā par čūskām. Kā Faktiski, grabēt čūskas skandāla mums. Bet lielākā daļa dienas, kad mēs esam mājās, mēs staigāt suņus.

Tātad attiecībā uz apsver iespēju nemiers "traucējumi", mūsu čūska trauksmi neattur no atstāt mājās. Mums nav iet uz ekstrēmiem pasākumiem, lai izvairītos no čūskas, un mēs faktiski dzīvojam apgabalā, ka esam varētu turpināt redzēt gadījuma čūsku. Tagad es zinu dažus cilvēkus, kuri nebūs pāriet uz tuksnesi, baidoties no čūskas vai melnā atraitne zirnekļi. Un daži no lasītājiem šī emuāra pat varētu būt garīgās priekšstatu par čūsku un justies mazliet biedēja.

load...

Par šo emuāru punkts ir precizēt terminu klīniski nozīmīgu pasliktināšanos, kas ir daļa no definīcijām visvairāk emocionālo vai psiholoģiskiem traucējumiem. Ja jums izdodas dzīvot pilnvērtīgu, produktīvu, veselīgu un saprātīgi laimīgu dzīvi, un ir mazliet trauksme, tas ir labākais, lai pieņemtu noteiktu daudzumu trauksme savā dzīvē un vienkārši apskāviens to. 

load...

Saistītās ziņas


Post Pieaugušie traucējumi

Augšup, lai aptvertu tumšās emocijas

Post Pieaugušie traucējumi

Laimes būtne vecākiem un pusaudžiem (un visiem pārējiem)

Post Pieaugušie traucējumi

Džeks Kornfīlds par austrumu un rietumu psiholoģijas laulībām

Post Pieaugušie traucējumi

Mazināt stresu un optimizēt savas attiecības ar tehnoloģijām

Post Pieaugušie traucējumi

Mēs visi varam darīt nedaudz katru dienu

Post Pieaugušie traucējumi

Skvošs šaubas un solis prieks

Post Pieaugušie traucējumi

Pēcapstrāde radīja atšķirību

Post Pieaugušie traucējumi

Uzmanīgs ceļš caur depresiju

Post Pieaugušie traucējumi

Psihiatrijas vērtība (?)

Post Pieaugušie traucējumi

Relax jūsu smadzenes - jūs uzzināt vairāk un būt laimīgāki!

Post Pieaugušie traucējumi

Uzmanīga atbilde uz haiti palīdzības pūliņiem

Post Pieaugušie traucējumi

Kā emocionālais inteliģents var palīdzēt mums zaudēt svaru: intervija ar dr. Susan albers