3 depresijas simptomi, kuriem nepieciešams ārsts, nevis psihologs | LV.Superenlightme.com

3 depresijas simptomi, kuriem nepieciešams ārsts, nevis psihologs

3 depresijas simptomi, kuriem nepieciešams ārsts, nevis psihologs

 

 

Mans personīgais nostāja par lietojat medikamentus slimībām, piemēram, depresiju un trauksmi mēdz mainīties katram klientam. Dažiem klientiem iesaku viņi varētu atrast zāles noderīgu. Piemēram, klients, kas ir novājināti ar depresiju un trauksmi līdz vietai, kur tie nav pat vēlas izmēģināt terapeitiskas metodes, nepieciešama farmaceitiskās palīdzība. Klients, kas, šķiet, ir labi darbojas intelektuāli un parāda motivāciju mainīt un ir iekšējo un ārējo spēju darīt, iespējams, būtu lielāka iespēja gūt labumu no Kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) pieeju.

load...

 

Oversleeping

(Pusaudži var neievērot šo sadaļu)

Dažreiz klienti nāk pie manis ar simptomiem, kas viņi nedomā ir nopietns, bet ir. Viens no tiem ir oversleeping. Mēs dzīvojam strauji paced sabiedrībā, kas veicina mūsu uzmanību mirgošanas no viena lieta uz citu. Lai pielāgotu, mēs apstrādājam mazas, bet daudzus gabalus informāciju jebkurā laikā. Ar smadzenēm, kas pastāvīgi nodarbojas, tas ir jēga, ka tad, kad pirms gulētiešanas nāk apkārt, mūsu smadzenes ir problēmas izslēdzot. Miega trūkums vai bezmiegs, šķiet, ir kopīgs moderna nelaime. Un kam lēkmes bezmiega šķiet saprātīgi. Tātad, ja klients jūtas miegains un noguris visu laiku, viņi redz vēlas, ka gulēt kā pozitīvu norādi savu garīgo veselību. Sajūta noguris jūtas labi, vai ne? Tātad, kādi varētu būt nepareizi ar šo?

load...

Tikai 15% cilvēku ar depresiju nogulēt. Ar oversleeping es domāju nepieciešams vairāk nekā 10 stundas miega diennaktī. Saskaņā ar Valsts Sleep Foundation mums ir 7 - 9 stundas miega, kas 24 stundu ciklu. Bet es saku 10 stundas, lai pielāgotos iespējamo galējos.

Pārējais, kas cieš no depresijas mēdz būt lielākas problēmas ar bezmiegu. Kaut bezmiegs ir problēma pati par sevi, un liek persona briesmu viņu ikdienas uzdevumus laikā (piemēram, vadot automašīnu), ir daudz metodes, un izmaiņas, ko persona var darīt, lai palielinātu iespējamību iegūt pietiekami daudz miega. Psihologs var palīdzēt jums ar to. Lai gan ir kopīga izpratne par cilvēku ar depresiju kā layabouts kurās nav enerģijas, bet tas mēdz būt funkcija bezmiega nevis oversleeping.

Ja jūs pazīmes oversleeping nepieciešams 10 vai vairāk stundas dienā, vai nepieciešams gulēt visu laiku, tas varētu būt laiks, lai redzētu ārstu.

Citi iespējamie iemesli oversleeping ir:

  • Diabēts
  • Tuklums
  • Galvassāpes
  • Miega apnoja

 

Personīgā higiēna

Vēl viena pazīme, ka jums ir nepieciešams, lai redzētu ārstu ir tad, kad jūs pārtraucat rūpēties par savu higiēnu. Kad ikdienas rutīnas dušas, tīrīšana, suku zobus un ķemmēšanas matus kļūst pārāk daudz. Jums ir nepieciešams, lai redzētu ārstu.

Šajā brīdī jūs kļūtu klasificēti kā zema - vidēja darbības. Cīnās ar nelieliem uzdevumiem, ir zīme, ka jūsu depresija kļūst nopietna, un ir nepieciešama papildu palīdzība no mūsu medicīnas draugiem. Ar nelielu medicīnisko palīdzību, jūs varat atgūt šo enerģiju, lai rūpēties par sevi, un jums būs daudz lielāka iespēja gūt labumu no jebkuras terapijas jūs saņemat no psihologa.

 

Apetītes zudums

A apetītes zudums, var lūgt, lai degvielas depresijas simptomus. Mums ir nepieciešams pārtikas attīstīt savu ķermeni un prātu. Veselīga pārtika, kas ir. Un, ja jums nav apetīte, vai ir slikta dūša, redzot pārtikas, jums ir nepieciešams, lai redzētu ārstu.

Daži cilvēki pārēsties tikt galā ar savām negatīvām jūtām. Psihologs var ieviest uzvedības metodes, lai ārstētu, ka, bet ēstgribas trūkums un slikta dūša, redzot pārtikas ir grūtāk psihologs, lai ārstētu. Jums ir nepieciešams, lai ēst. Jums ir nepieciešams, augļus, dārzeņus, liesu gaļu un saliktos ogļhidrātus. Bez šiem ir jūsu organisms sāk iedziļināties bada režīmā, kas ir pievienots stresa virs jūsu jau iepazīstinot garīgās veselības problēmas.

Ir iespējams, ka redzot psihologs var palielināt savu noskaņojumu, kas var palielināt jūsu apetīti, bet jūsu terapijas sesijas gatavojas ietekmēja trūkst glikozes jūsu sistēmā, kas ir tas, ko degvielas jūsu smadzenes.

Visbeidzot,

Lūdzu, nelietojiet kādu no šiem simptomiem viegli. Šis ir jūsu dzīve un jūsu ķermenis / prāts. Esiet laipni pret sevi, rūpēties par sevi un nekad nolaidība pats. Zāles var būt noderīgi kick-starteris, lai iegūtu ārstēšanu depresijas. Valdošās citus cēloņus depresija līdzīgi-simptomi ir arī svarīgi.

Apkopot:

  • Tas nav labi, lai iet dienas (3+) vai nedēļas bez saglabājot higiēnu vai aizpildot ikdienas uzdevumus. Apmeklēt ārstu.
  • Ja Jums ir oversleeping naktī (10+), tad sajūta vajadzību gulēt nākamajā dienā, kā arī. Apmeklēt ārstu.
  •  Ja neesat ēšanas un jūtas slims, redzot pārtiku. Lūdzu, skatiet ārstu.

 

 

 

 

 

 

load...

Saistītās ziņas


Post Pieaugušie traucējumi

Histrioniskās drāmas vecāki bērni - vai tā bija jūsu ģimene?

Post Pieaugušie traucējumi

Kāpēc pieņemt sāpes var izārstēt jūs: intervija ar Kristofera germeru

Post Pieaugušie traucējumi

Īss pārskats par visu

Post Pieaugušie traucējumi

Atceroties trauksmi

Post Pieaugušie traucējumi

Atjaunot savu dzīvi šodien! intervija ar jack kornfield

Post Pieaugušie traucējumi

Gribas spēka robežas, otrā daļa

Post Pieaugušie traucējumi

Balsis: izmantojot uzmanību, lai izkļūtu no garīgās slimības kauna

Post Pieaugušie traucējumi

Pretestības neirozinātne un kā to pārvarēt!

Post Pieaugušie traucējumi

Biofeedback trauksmes un stresa mazināšanai

Post Pieaugušie traucējumi

Bērnu soļi pret antidepresantu smadzenēm

Post Pieaugušie traucējumi

Vēlaties emocionālo brīvību? joseph goldstein par nezinot

Post Pieaugušie traucējumi

Nekas, kas ir cilvēks, nav svešs: maya angelou un terence