Vai jums ir pasīvas agresīvas attiecības? Attieksme, attaisnojumi un prasmju pārvarēšana | LV.Superenlightme.com

Vai jums ir pasīvas agresīvas attiecības? Attieksme, attaisnojumi un prasmju pārvarēšana

Vai jums ir pasīvas agresīvas attiecības? Attieksme, attaisnojumi un prasmju pārvarēšana

Tas ir noderīgi, lai identificētu konkrētus attieksmi aiz pasīvo agresīvu uzvedību:

"Es esmu labi un nav nepareizi."

"Tas nekad nav mana vaina."

"Es gribu savu ceļu, un man ir tiesības saņemt to!"

"Tas ir jūsu atbildība, lai dod man to, ko es gribu. Ja jums neizdodas, man ir tiesības sodīt jums."

"Man nav melot. Es esmu tikai stāsta jums" patiesību ". Jums vajadzētu novērtēt manu uzmanību."

"Es varu darīt kaut ko es gribu, jo es esmu īpašs, un jūs ne."

"Es esmu atbrīvots no vainas, vainas, vaina un atbildība, jo es esmu noderīga."

Tas ir ironiski, ka daudzi cilvēki, kuri ir pasīvā agresīva redzēt sevi kā labu sirdi un izpalīdzīgi. Viņi pārliecināja viņu darbības tiks novērtēti un novērtēts.

load...

Pasīvās agresīvi cilvēki nesaprot, kāpēc viņu kritiski komentāri tiek izpildītas ar šādu naidīgumu. Tā rezultātā, viņi jūtas patiesi "upuriem", citiem trūkst pateicības un upuri ir jutīgi pret vajāšanām.

Viņi nāk, lai justos kā "upuri" no nepateicību, kas padara pasīvi agresīvu cilvēku dusmīgs. Viņu dusmas pamatā ir konstelācija cerības, kas var padarīt tās neaizsargātas pret pēkšņiem vulkānu izvirdumi.

Šie ir daži no excuses cilvēki pasīvo agresīviem attiecībās veikt:

"Centies būt jauki visu laiku, lai jums nebūs izjaukt viņas / viņu."

"Es cenšos darīt viņam / viņai saprast, ko viņš / viņa dara nepareizi, lai viņa / viņš mainīsies."

"Viņa / viņš mainīsies mani, jo viņš / viņa mīl mani."

"Es pieņemu, atbildību par viņam / viņai. Tas ir vieglāk, nekā paļaujoties viņas / viņu."

"Es apspiest savas dusmas, jo jauki cilvēki nav paredzēts dusmoties."

"Es jūtos vainīgs par to, ka šīs negatīvās izjūtas par personu, es esmu vajadzēja mīlēt."

"Kad viņa / viņš saka, ka tā ir mana vaina, manuprāt viņai / viņam. Es jūtos tik slikti, bet tur neko nevar darīt. Tas ir pārāk vēlu."

"Es to, ko viņa / viņš saka gramatisko, personas, un nopietna, jo, ja tā jēgu."

"Kad es nevaru jēgas par to, ko viņa / viņš saka, es vainot sevi, it kā tas būtu mana vaina."

"Es jūtos vainīgs, ka tā nav pietiekami labs viņas / viņa acīs."

"Es dodu kontroli pār viņai / viņam, jo ​​tas ir veids, kā viņš / viņa to vēlas."

"Es cenšos iemesls ar viņas / viņu, bet es neesmu pietiekami gudrs, lai neatpaliktu."

Cilvēki var jāmāca, kā pamest emocionāli no šīs pasīvās agresīvu antagonisms. Tad tie būs brīvi darīt negaidīts. Tā vietā, aizstāvot sevi pret viņas / viņu, tie var vienoties, ka viņa / viņš jūtas kā viņa / viņš jūtas. Tās var nomierināt viņas / viņu lejā, sakot: "Tas ir šausmīgi, ja tas notiek, vai ne?" Vai "Man nav vainīgi jūs par sajūta, ka veids," vai: "Tas ir sāpīgi."

load...

Mēs pat varam mācīties, lai pārbaudītu viņa / viņas dusmas. "Man žēl, ka jums ir tik dusmīgs." Tas nav racionalizēšanu, aizstāvot vai iesniedzot, tā ir empathizing. Mēs varam teikt, "Man žēl, ka jums ir sajūta upuriem ar to visu. Man nav vainīgi, ka esat dusmīgs. "

Šīs ir pēdējās lietas, viņš / viņa sagaida mūs teikt. Mēs varam būt radoši un atrast vēl vairāk veidus, kā viņas / viņa pusē neskatoties uz viņa / viņas ļaunprātīgu antagonisms. Mēs varam jautāt: "Ko mēs varam darīt, lai padarītu to labāku?" Nav svarīgi, viņa / viņas atbildi, mēs varam atbildēt, sakot: "Es nekad domāja par to, ka veidā."

Ir vajadzīga drosme pateikt šīs lietas pirmo reizi. Tas ir biedējoši. Ja tas nav biedējoši, mums nebūtu vajadzīga drosme. Mūsu atalgojums būs pakāpe atvieglojumu no sāpēm, viņa / viņš ir, kas izraisa mums.

load...

Saistītās ziņas


Post Personības traucējumi

Nepārbauda: dusmīgs, nekā jums vajadzētu būt

Post Personības traucējumi

Tāpat kā kriptonīts uz supermens: par godu pasaules garīgās veselības dienai

Post Personības traucējumi

Vai jūsu jūtas irracionālas?

Post Personības traucējumi

Uzņemoties atbildību un piedaloties

Post Personības traucējumi

Kad narcisisti saka, es biju satraucies un uztraucies par tevi

Post Personības traucējumi

5 sāpīgas nodarbības, ko māca mācies neglīta māte

Post Personības traucējumi

Narcissisti par sociālo mediju

Post Personības traucējumi

Bipolāri traucējumi jautājumi un atbildes: kā vecāki palīdz bērnam ar nopietnām problēmām un daudzām diagnozēm un meds?

Post Personības traucējumi

Materiālā pasaule: impulsu kontrole un pašregulācija

Post Personības traucējumi

Lai jūsu dusmas izkļūtu: pārtrauciet eksplodēt

Post Personības traucējumi

Kas izraisa dusmību?

Post Personības traucējumi

6 kopīgas slēptās dienaskārtības, kas traucē tuvināties