Pagātnē apžēlotais: tas viss jūtas vienādi | LV.Superenlightme.com

Pagātnē apžēlotais: tas viss jūtas vienādi

Pagātnē apžēlotais: tas viss jūtas vienādi

Kad jūs get sajukums, nobijies, dusmīgs, vai nervu bez jebkāda identificējamas iemesls tā ir zīme, ka jūsu jūtas tiek "izraisīja" atmiņas par pagātnes situācijas. Kad cilvēki jūtas spēcīga emocijas emocionālā smadzenes (amygdala) atceras to, kopā ar daudzām citām detaļām, kas saistītas ar notikumu.

Pat lietas, kas ir netieši saistīti ar pasākuma var izraisīt veco sajūtu bez mūsu apzinoties, ka tas notiek. Emocionālā smadzenes notiek visās iespaidiem veidiem, piemēram, apskates objektiem, smaržas, garšas un skaņas, un mēģina atrast spēli ar kaut ko, kas notika pirms tam.

load...

Kad emocionāls atmiņa tiek aktivizēts, jūs teikt tās pašas lietas, sajust to pašu intensitāti emociju, un uzvedas tāpat, ka jūs tajā laikā tika izveidota atmiņas. Tas ir, jūs atbildēt uz šodien, it kā tas bija atšķirīgs laiku vai vietu jūsu dzīvē. Tā rezultātā jūs varat kļūt par aizsardzības un pātagot veic ar dusmām vai atsaukt, un izvairīties no konfrontācijas no skumjas vai bailes. Daudzas no šīm reakcijām, tomēr, nav piemērots pašreizējai situācijai. Šīs reakcijas ir balstīta uz pagātnes pārdzīvojumiem, kas izraisa jums ir emocijas, kas ir, kas nav samērojami ar saistībā ar pašreizējo apstākļiem.

Prāts ir pastāvīgi meklē modeļus. Raksti ir ātri identificējami un tiem ir spēcīgas ceļus smadzenēs. Piemēram, pieaugušais, kam bijusi slikta pirmā laulību var automātiski atsaukt emocionālo atmiņu greizsirdības jebkurā laikā viņa pašreizējā sieva pieminot, "es varētu būt par vēlu". Nemiers dzirdot šo paziņojumu, var izraisīt atmiņas, kas ražo sajūtu greizsirdības izriet no viņa pirmās laulības. Ja vīrs mīt šajā sajūta, viņš kļūs nedrošs, dusmīgs, un aizdomīgu bez iemesla, tagadnē.

Kamēr jūs varat mēģināt palikt lietišķs un koncentrēties uz tēmu pie rokas, jūs nevarat palīdzēt, bet domā par pagātni. Piemēram, pāris apspriež, vai tie ir pietiekami daudz naudas, lai iegādātos jaunu datoru. Sieva piemin izmantojot īpašu kredītkarti, kas izraisa atmiņas viņas vīrs. Tajā brīdī, vīrs uzsāk par skaļu, garu lekciju par kredītkartēm, lielu interesi, un uzmācīga burtiem. Viņš kļūst overwhelmed ar atmiņām par savu iepriekšējo cīņu ar parādu un iespējamo bankrotu. Viņa sieva ātri saprot, ka jebkura diskusija par datoru ir kļuvis bezjēdzīgi.

load...

Šis atmiņas kļūdas veids ir pazīstams kā noturību. Neatlaidība nav atmiņas zudums, kā arī tas kropļojums atmiņas. Persona, kas cieš no noturība ir lemts atcerēties notikumus, ka viņš vai viņa vēlētos aizmirst un bieži padara atsauces uz šo sāpīgas notikumus no pagātnes. Persona ar noteikta veida pastaigas vai ķermeņa tipu var radīt jums justies bailes, jo viņš atgādina jums par kādu, kurš reiz bullied jums. No svešinieka smaržu vai cologne smarža, var padarīt jūs sarkt, jo jums bija kaislīga nakts ar kādu valkā to pašu aromātu. Jūs varat nepatīk cilvēki ar sarkaniem matiem, jo ​​šo vienu sarkano vada persona, kas reiz noplūktiem uz jums. Un saraksts turpinās.

Vēl viens veids noturība notiek, ir, ja panikas lēkme. Iedomājieties, tiek uzsvērts-out uz sešiem mēnešiem, gandrīz pie kritiskajam punktam. Jūs nolemjat pārtraukt ar tirgus uzņemt kādu maizi un pienu. Lai gan veikalā, jūs satikt kādu, jums nepatīk, kas uzreiz izraisa atmiņas par to, kā tu apdraud un ievainots argumentu ar šīs personas vīrs. Šis konflikts atgādina jums par šī rīta arguments ar savu laulāto, kas tagad dominē jūsu koncentrāciju un jūsu garastāvoklis kļūst sliktāk. Šajā brīdī, jūsu smadzenes, kas jau pārpūles, sākas ar panikas lēkme. Jūs uzskatāt, ka jūsu sirds rase, jūsu elpošana kļūst sekla un ātra, un jūs jūtaties, it kā jūs gatavojaties būt sirdslēkme. Jūs galu galā atstājot savu pārtikas preces un darbojas ārā no veikala.

Jums tagad ir radījušas ar draudošo-atmiņas par "šo personu", un ir izveidota jauna panikas atmiņu ar etiķeti "tirgus" uz to. Tāpēc nākamreiz, kad braukt ar tirgu, lai apturētu par pienu, jūsu smadzenes būs atgādināt panikas atmiņu. Jūs attīstīt sajūtu - "Es nevaru iet tur!" Tas ir tieši tas, kā cilvēki kļūst par agoraphobic, kur tie kļūst baidās atstāt savas mājas. Jūs baidās, ka tās pašas negatīvās sekas, kas radās pagātnē notiks atkal, lai jūs izvairīties, plānu, un mēģināt kontrolēt, cik vien iespējams, lai pasargātu sevi no sāpīgām sajūtu panikas.

Tas aizņem tikai vienu sniegpārsliņu izraisīt lavīnu. Atcerieties, ka ar katru emocijām vai pieredzi, smadzenes meklē, lai redzētu, vai jums ir ar to saistīta atmiņa, un tas aizņem tikai vienu sniegpārsliņu izraisīt lavīnu. Saikne starp emocijām un atmiņām ir kā nabassaites: tas ir nepieciešams nodalīt, lai jūs varētu piekļūt atmiņas bez jūsu emocijas aizpildot savu dzīvi ar sāpēm.

load...

Saistītās ziņas


Post Personības traucējumi

Narcissist un ātruma pārsniegšanas biļete

Post Personības traucējumi

Vai jūsu jūtas irracionālas?

Post Personības traucējumi

Soda sods: obsesīvā domāšana

Post Personības traucējumi

Apvainojošā narcisma drama (un kā tikt galā)

Post Personības traucējumi

7 terapija: mācīt bērniem obsesīvi-kompulsīvi traucējumi!

Post Personības traucējumi

6 veidi, kā veicināt godīgas cīņas

Post Personības traucējumi

7 pazīmes, ka klusais puisis ir narcissists galu galā

Post Personības traucējumi

Neapzinās: tas nekad nav bijis pietiekami labs

Post Personības traucējumi

Vai jūs izvirzījāt prasības vai piedāvāt izvēli

Post Personības traucējumi

Kāpēc narcissistam vajadzēs tevi raudāt (un viņš gribēs)

Post Personības traucējumi

Stratēģijas miega uzlabošanai strādājošiem vecākiem

Post Personības traucējumi

Kāpēc Austrālija baidās no robežas ar personības traucējumiem