Negatīvība: nākotnes plānošana, novēršana un kontrole | LV.Superenlightme.com

Negatīvība: nākotnes plānošana, novēršana un kontrole

Negatīvība: nākotnes plānošana, novēršana un kontrole

Antagonisms ir termins, ko izmanto, lai aprakstītu uzmanību orientētās formā vainas, kritika, un iebiedēšanu.

Kad esat dusmīgs, jums ir neaizsargāti pret antagonisms. Jūsu loģiskās domāšanas procesi ir nes prom ar plūdmaiņas emocionālo reakciju un aizsargāšanās. Šajā stāvoklī, jums ir ļoti iespējams darīt tieši to, ko jūsu sparring partneriem sagaida no Jums.

load...

Antagonisti nav darīt to, kas patiesībā ir nepieciešams. Tā kā viņi nezina, kas patiesībā ir nepieciešams, viņi var tikai novērst, plānu, un cenšas kontrolēt iespējamo, nākotnes sāpes, un tas ir antagonisms.

Ir svarīgi noteikt negatīvu uzvedību kā antagonisms. Tas nav nobriedis, produktīvs vai pat racionāli. Jums nav veikt pasākumus, lai mēģinātu un jēgas šo antagonistisks muļķības. Tomēr tā prasa iepriekšēju sagatavošanos, pirms jūs atbildētu uz provokāciju:

1. Noteikt, ko kāds tikko teica vai darīja kā antagonisma, jo tas, kas tas ir. Tas nebija teikts vai darīts, lai jūs, tā kalpo viņa paša darba kārtību.

2. Ielieciet antagonismu pareizi pozicionētu - tie izgatavoti nenobriedusi, bērnišķīgi pārskatu. Tas nav pelnījuši loģisku, pieaugušo atbildi.

3. Noteikt dusmas sastāvdaļa. Vai tas rada jums sāpes? Vai komentārs ievainots jums? Vai jūs gatavojas let jūsu sāp noteiktu savu atbildi vai jūs izvēlaties izmantot savu pieaugušo spriedumu? Vai jūs gatavojas let savas dusmas Control jūs vai jūs gatavojas vadīt to?

load...

4. Noteikt antagonismu kā iespēju ļaut citiem būt atbildīgam par sevi.

5. Izmantojot savu pieaugušo spriedumu, var apzināti izvēlēties, lai pārvaldītu savu ievainots un dusmas pareizi. Jūs varat lietot šo bērnišķīgu muļķību piezīmi piemēram, pieaudzis, nevis atpakaļ uz jūsu bērniem, piemēram, instinktiem.

6. Saprast, ka to mērķis ir padarīt piezīmi nebija būt produktīvs, bet a) lai atvieglotu sāpes savām jūtām, liekot jums uz leju, lai izveidotu vadībā b), lai kontrolētu situāciju c), lai novērstu pazemojošo ekspozīciju viņu pašu defekti d), lai panāktu taisnīgumu, ko vēlas atriebties un hurting jums.

Tā antagonisti meklē uzmanību, tas ir atkarīgs no jums, lai efektīvi atrisinātu mijiedarbību. Viņu veids, kā izteikt to ir neproduktīva. Tie nav mudinot jūs palīdzētu mazināt viņu sāpes, tas ir braukšanas jums prom. Tās padara jūsu ienaidnieks.

Lai pārvaldītu šīs antagonistiskas mijiedarbību, jūs varat nozvejas sevi ņemot savus vārdus burtiski, jo, ja viņu vārdi nozīmē to, ko viņi, šķiet, nozīmē.

Jūs varat izvēlēties pārtraukt savu antagonismu personīgi, it kā tas būtu pārdomas par savu vērtību kā cilvēks. Tam nav nekāda sakara ar jums. Tas ir viss, kas saistīts ar tiem un to neatbilstību risināt dzīves problēmas, piemēram, ar nobriedušu grownup.

Jūs varat panākt sev sajūta vainīgi nav pietiekami labs. Tie nav noziegumi, tie ir nejēdzības. Jūs varat nomainīt savu maldīgi vainīgās jūtas ar atbilstošu nožēlas. Nožēlot ir vēlme, ka viss bija citādi.

load...

Saistītās ziņas


Post Personības traucējumi

Nami atbalsta grupa Crawfordsvilā, Indijā

Post Personības traucējumi

Toksiskie kokteiļi: akmens sienas un gāzes apgaismojums

Post Personības traucējumi

Laulību konsultācijas: vai jūs jūtaties provocēts?

Post Personības traucējumi

Vai jūs sodāt cilvēkus, kurus mīli?

Post Personības traucējumi

Kāpēc vardarbības upurus nicina upuri

Post Personības traucējumi

Dusmas apkarošana

Post Personības traucējumi

Vienkārša stratēģija, lai atbrīvotu sāpīgas domas un jūtas

Post Personības traucējumi

Vai uzmanība var palīdzēt krūts vēža apgādnieka zaudējuma gadījumā?

Post Personības traucējumi

Psihoterapija: vairāk nekā tikai vārdi

Post Personības traucējumi

Uzņemoties atbildību un piedaloties

Post Personības traucējumi

Vecmātes dusmas: kāpēc jūs upurē

Post Personības traucējumi

6 kartiņu cīņas par svētku pulcēšanu, ko jūs drebojat