Mierināt, atspoguļot, pārvarēt | LV.Superenlightme.com

Mierināt, atspoguļot, pārvarēt

Mierināt, atspoguļot, pārvarēt

Tur nekas tāpat labs noziedēt drūzma lipīgo dubļu un piemēslot mūsu pagātnes vēsturi un pašreizējos apstākļos. Tas ir pazīstams teritorija mani, kad personas emocionāla katastrofa, un es nirt galvu pirmā un aprakt sevi siltā, tumšā pavēderē sevis naidu, self-sabotāžas un dažreiz pašiznīcināšanos. Es šļūkt un slaidu, pagriežot riteniski un backflip, kamēr es esmu tik iegremdē pieredze nav gandrīz nekas, ko var izdarīt mani atpakaļ uz augšu uz virsmas atkal.

Šajā brīdī man ir nepieciešama tūlītēja apstiprināšana manas sāpes un ciešanas. Es domāju, ka mēs visi darīt. Iemesls ciešanas, vai pašu pati vai ar citiem, ir nebūtisks. Man būtu teicis mans ciešanas ir derīgs un saprātīgi dod man uzmundrinošu drosmi izstrādāt sevi pat no tumšs dziļumos manu pilnā augstumā un sākt kareivis. Ja kāds liecinieki mans stāsts par sāpēm, pamestības un noraidījuma pazeme nejūtas tik vilinošs, kā tas bija iepriekš, un es sāku pārdomāt no novērotājas ego līmenī vai perspektīvu emocionālo attālumu, ka tas ir vecs pazīstams sīkumi. Es esmu bijis šeit pirms un es esmu let go, un pārcēlās uz daudziem reizes. Patiesībā es esmu pat izdevās pārvarēt situāciju vairākas reizes, pirms ir nolaidies atpakaļ haosā atkal, kad dzīve iet bumbierveidīgs.

load...

Pārdomas, meditācija un dažreiz vienkārši tikai fons pondering liek man ir iespēja pacelties virs situāciju un redzēt to, kas tas ir; kaut kas ir noticis pagātnē, kad nozīmīgiem citiem man leju. Nekas uz zemes, pat ne Supermens var pagriezt atpakaļ pasauli un mainīt to, kas notika atpakaļ 1975. Gadā man ir jādzīvo ar šo vēsturi, iekļaut un integrēt to pastāvīgi manā būtībā. Es neesmu kopsumma, kas notika ar mani. Neviens kādreiz to. Kas notika, ir tikai neliela daļa no tā, kas es esmu. Tas neatspoguļo manas stiprās un maniem sasniegumiem. Tas nav noteikt, kas es esmu. Tas nepadara mani par upuri. Tas ir vienkārši neliela daļa no manas dzīvoja pieredzi.

Mans terapeits reiz teica (un es mazliet viņas galvu off sakot tajā laikā), ka "Pagātne ir pagātnē, un nākotne ir tas, ko skaita." Kad es esmu transcendence, ko viņa saka padara perfekta, loģiski, racionāli sajūtu un Es redzu viņas viedokli. Kad es esmu atstarojoša varu pārdomāt pagājušajā V- klāt V- nākotnes mīkla bez raudāšana un vaimanas un padarīt sevi emocionāli slims. Kad es esmu wallowing sevis žēl man vajag atbalstu, siltumu un komfortu. Kad man ir šī drošību un aizsardzību, es varētu sākt redzēt sevi nevis kā centrā Universe, bet kā daļu no cilvēces tāpat kā visi pārējie.

Varbūt, ja kāds būtu vērsies pie manis atpakaļ 1975. Gadā, man nebūtu garīgās veselības problēmas. Bet tad es būtu palaida garām uz šo plašo, multi-dimensiju pieredzi ar visām tās kāpumi un kritumi, traģēdijām un uzvarām. Bez pārmērīga wallowing, pārdomas un transcendences es nebūtu, kas es esmu. Es jūtos dziļāku, ciešāku un līdzjūtīgu nostāju pret cilvēkiem, dzīvniekiem, kokiem un augiem. Sakarā ar manu situāciju, man vienmēr ir augstu vērtējusi planētas Zeme. Bet man nācās iemācīties ar lielu uzdrīkstēšanos un grūtības, kā ciena sevi un savu dzīves pieredzi.   

load...

Es esmu vērtē Rietumu Austrālijas Garīgās veselības komisijas, jo es esmu samaksājis strādāt par vienaudžu darbinieka izmantot savu dzīvoja pieredzi atveseļošanos, cerot, ka mans stāsts būs iedvesmot un motivēt citus, kuri ir uz tā paša brauciena, bet šajā brīdī, ceļo uz citu sadaļu. 

Attēls: http://www.allfreevectors.com/Free-Vector-Pig-in-Mud - 4 - 1992.html

load...

Saistītās ziņas


Post Personības traucējumi

Stratēģijas miega uzlabošanai strādājošiem vecākiem

Post Personības traucējumi

Kā vienlaikus mainīt savu dzīvi?

Post Personības traucējumi

Dusmas brīdinājuma pazīmes un izraisa

Post Personības traucējumi

Mana (trauksma) dzīve pēc koledžas beigšanas: ko es daru un kur es dodos?

Post Personības traucējumi

6 veidi, kā mazāk uzsvērt jūsu e-pasta iesūtni darbā

Post Personības traucējumi

4 veidi nelaimīgas meitas pašdabotajas

Post Personības traucējumi

Deaktivizē savu stresa reakciju

Post Personības traucējumi

Emocionālā intimitāte pēc narcissistic ļaunprātīgas izmantošanas?

Post Personības traucējumi

6 veidi, kā paredzēt un mazināt brīvdienu stresu

Post Personības traucējumi

Vai jūs esat spiesti uz laiku?

Post Personības traucējumi

Borderline personības traucējumi: garīgie krampji un caureja

Post Personības traucējumi

Dzīves cīņa ar šizofrēniju