Lai autsaidera, panikas bieži neredzams.

Jūs nevarat redzēt tahikardiju vai sirdsklauves. Jūs nevarat redzēt adrenalīnu, gaisa badu, vai reiboni.

Bet tikai tāpēc, ka jūs nevarat redzēt tas nenozīmē, ka tas nav tur.

Popular kultūra (vai vismaz šo Google attēlu meklēšanu), šķiet, liecina, ka paniku tas ir super-nosakāms pieredze, kas izraisa slimniekiem pull savu matu, paplašināt savas acis, un sajūgs dūrēm vai sejas.

Varbūt tā ir taisnība dažiem -, bet, protams, ne visiem. Panikas var viegli iet neatklāti, un es pārliecināts, ka zinu no pieredzes: tikai nesen, man bija panikas lēkme kamēr rindā pie savā vietējā CVS veikalā. Kā es izklāstīts manu pirkumus uz letes, es jutos apreibis, karstā un nosvīdis, sliktu dūšu, noreibšana, un mana sirds bija iespējams pukstēšana ap 120 bpm.

"Vai jums ir ExtraCare karti?" kasieris jautāja.

"Ak, yep - ļaujiet man iegūt to šeit jums iet.".

Beep.

"Paldies."

Viņa skenētas manu posteņiem neviens gudrāks. Man bija panika, un viņai nebija ne jausmas.

Nekas par manu fizisko izskatu, izņemot manu trīcošas rokas, varētu pavediens viņas šajā kaut kas bija nepareizi. Es runāju saskaņoti neļaujot zobus pļāpāšana pārāk daudz, un sliktākajā gadījumā, es tikai izskatījās mazliet savrup.

Vienīgā potenciāli dīvaina lieta, ko es darīju bija pacelšanās manu nosvīdis kaudze jaka vidū darījuma - atdzist, protams - pirms maksāt.

Panikas neizskatās komiski cartoonish. Patiesībā, tas nav īsti izskatās kaut, lielāko daļu laika.

Tātad, ko tas panikas izskatās, tu jautā?

Meet Mandie West:

Es mīlu savu video, jo viens veids, kā jūs tiešām zināt, ka viņa ir panika ir tāpēc, ka viņa stāsta jums. Viņas balss wavers mazliet, pārliecinieties, un viņa, šķiet paspēt - bet tas nebūt nenozīmē neko un pats par sevi.

"Ja es varētu saņemt no mana ķermeņa, es gribētu būt labi," viņa saka. Viņa apraksta, kā viņas kuņģa kaites, karstā mirgo, un sacīkšu sirds gan mēlīti un ir sekas panika.

Tas ir lieta par panikas - tas ir fiziski, bet nav redzams. Tas ir no iekšpuses - un spēcīgi tā.

Ja Jums rodas biežas panikas lēkmes, jūs, iespējams, izjūt ciešu radniecības ar šo sievieti. Kudos uz viņu, lai dalītos savu trauksmi ar pasauli un demonstrējot reālistisku un bez cartoonish vai hyperbolized vinjeti panikas.

Foto: jαγ △ (Flickr)