Kā izjust emocijas | LV.Superenlightme.com

Kā izjust emocijas

Kā izjust emocijas

Cilvēki ir hardwired atcerēties lietas, kas apdraud vai ir ļoti atalgojot uz tiem. Jūs esat iemācījušies, ka to, kas ir bīstamas var būt sāpīga un to, kas ir liels gandarījums, var piedāvāt baudu. Šie prieki un sāpes izraisa emocijas, kas pacelt statusu jebkura iespējamajiem atmiņu.

Tas padara daudz nozīmē evolūcijas ziņā: emocionālās notikumi būtu bioloģiski nozīmīga. Daudzi izdzīvošanas nodarbības iesaistīt emocijas, piemēram, bailes, dusmas vai prieku, un jūsu atmiņas ir papildināta ar hormoniem, kas tiek izlaisti, ja jūtat spēcīgas emocijas vai stresu. Tas izskaidro, kāpēc emocionālā uzbudinājuma ir tik spēcīga ietekme uz to, cik labi jūs atceraties lietas.

load...

Emocionālā atmiņa atkārtoti rada savu sākotnējo emocionālo reakciju. Iespaidīga, skaņas, vai pat smarža var atvest prieks, bailes, mīlestība vai naids, ka jums ir saistīts ar to. Iespējams, ne atcerēties visas jūsu daudzajiem braucieniem uz pārtikas preču veikalā vai gāzes staciju. Tomēr jūs vienmēr atcerēsies reizes, kas ir labs vai slikts vērtību, kas uz tām, piemēram, kad veikala nolaupīja, kad jūs tur būtu, laiks veca dāma draudēja jums vairāk stāvvietu vietas, vai arī, kad jūs izlijušas benzīnu visu pār savu apģērbu. Jums nav atcerēties mazgā savu automašīnu, ja vien tas aerosols nūjiņa tikai par tev galvaskausa lūzums. Īsāk sakot, ja ikdienas atmiņa nav spēcīgas emocionālo vērtību, ir izbalējis out. Problēma ir tā, ka jūs varat sniegt parastu, nevainīgs, pieredze lielāku emocionālo vērtību, tad tas tiešām ir pelnījis.

Kad jūs get sajukums, nobijies, dusmīgs vai nervu bez cēloni, tā ir zīme, ka jūsu jūtas tiek "izraisīja" atmiņas par pagātnes situācijas. Kad cilvēki jūtas spēcīga emocijas, smadzenes atceras to, kopā ar daudzām citām detaļām, kas saistītas ar notikumu. Pat lietas, kas ir netieši saistīti ar pasākuma var izraisīt veco sajūtu bez mūsu pat apzinoties, ka tas notiek. Smadzenes notiek visās iespaidiem veidiem, piemēram, apskates objektiem, smaržas, garšas un skaņas un cenšas atrast spēli ar kaut ko, kas notika pirms tam. Prāts ir nepārtraukti meklē modeļus, kas ir spēcīgāks, un ir labāk attīstītās ceļus smadzenēs.

Suns iekoda viens no maniem klientiem, kad viņš bija jauns. Kodums sāp, un mans klients bija nobijusies. Pasākums kļuva glabājas viņa emocionālo atmiņā. Kā pusaudzis, redzi suns, pat maigs viena joprojām izraisīja sajūtu bailes un vilcināšanās. Kad mans klients redz suns tagad viņa smadzenes uzreiz salīdzina attēlu suns ar saviem pagātnes atmiņām. Smadzenes atrod spēli-ar atmiņu "suns" un kļūst sakosts, un izraisa sajūtu bailes. Šī sajūta no pagātnes ietekmē to, kā viņa smadzenes uztver suni šodienai. Viņš reaģē ar bailēm no suņiem, nezinot, kāpēc.

load...

Protams, šādas atmiņas nenotiek tikai ar suņiem. Tās notiek ar visiem saviem pagātnes situācijas, ieskaitot jūsu attiecības ar citiem cilvēkiem un situācijām, kas ir atstājuši dziļas iespaidus uz jums. Persona ar noteikta veida pastaigas vai ķermeņa tipu var radīt jums justies bailes, jo viņš atgādina jums par kādu, kurš reiz bullied jums. No karstā suns smarža var dot jums šķebīgs jo jūs nāca lejā ar vēdera gripu pēc ēšanas vienu reizi. Jūs varat nepatīk cilvēki ar sarkaniem matiem, jo ​​šo vienu sarkano vada persona, kas reiz noplūktiem uz jums.

Piemēram, pieaugušo, kurš ir bijis slikts pirmo laulību var automātiski izraisīt emocionālu atmiņā greizsirdības jebkurā laikā viņa sieva piemin, "es varētu būt par vēlu". Ar šo paziņojumu trauksmi izraisa viņa smadzenes, lai meklētu atmiņu un atgādina sajūtu greizsirdības no viņa pirmās laulības. Ja vīrs mīt šajā sajūta, viņš kļūs nedrošs, greizsirdīgs un aizdomīgs bez iemesla, tagadnē. Vai iedomāties tiek uzsvērts-out uz sešiem mēnešiem, gandrīz pie kritiskajam punktam. Jūs nolemjat pārtraukt ar tirgus uzņemt kādu maizi un pienu. Lai gan veikalā, jūs satikt kādu, jums nepatīk, kas uzreiz izraisa atmiņas par to, kā tu apdraud un ievainots argumentu ar šīs personas vīrs. Šis konflikts atgādina jums par šī rīta arguments ar savu laulāto, kas tagad dominē jūsu koncentrāciju un jūsu garastāvoklis kļūst sliktāk. Šajā brīdī, jūsu smadzenes, kas jau pārpūles, sākas ar panikas lēkme. Jūs uzskatāt, ka jūsu sirdsdarbība rase, jūsu elpošana kļūst sekla un ātra, un jūs jūtaties, it kā jūs gatavojaties būt sirdslēkme. Jūs galu galā atstājot savu pārtikas preces un darbojas ārā no veikala.

Jums tagad ir radījušas ar draudošo-atmiņu un ir izveidota jauna panikas atmiņu ar etiķeti tirgū par to. Tāpēc nākamreiz, kad braukt ar tirgu, lai apturētu par pienu, jūsu smadzenes būs pull panikas atmiņu. Jūs attīstīt sajūtu - "! Es nevaru iet tur" Tas ir tieši tas, kā cilvēki kļūst par agoraphobic, kur tie kļūst baidās atstāt savas mājas. Jūs baidās, ka tās pašas negatīvās sekas, kas radās pagātnē notiks atkal.

Atcerieties: Ar katru emocijas un pieredzi, smadzenes ir vienmēr meklē, lai redzētu, vai jums ir atmiņas par šo tēmu.

load...

Saistītās ziņas


Post Personības traucējumi

6 lietas, ko toksiski cilvēki dara

Post Personības traucējumi

Sadraudzība ar narcissistu

Post Personības traucējumi

Kā zaudēt sev cieņu 4 soļos

Post Personības traucējumi

Psihiatriskās zāles cietumā

Post Personības traucējumi

Vai nelegotisma un laulības šķiršana izraisa narcismu?

Post Personības traucējumi

Stāvu kontrole bipolāru traucējumu gadījumā

Post Personības traucējumi

Ko darīt, ja tiek aizturēts mīļais cilvēks ar bipolāriem traucējumiem?

Post Personības traucējumi

Ņemot pretiekaisuma līdzekli (nsaid)? Pārbaudiet savu litija līmeni

Post Personības traucējumi

Projektēšana nacionālajā skatījumā

Post Personības traucējumi

Pārvarot bailes no emocionālās neaizsargātības

Post Personības traucējumi

5 iemeslu dēļ nelaimīgas meitas izvēlas nepareizos partnerus

Post Personības traucējumi

Kā mana emocionu mana naida dēļ radījusi manas attiecības