Izpratne par konfliktu | LV.Superenlightme.com

Izpratne par konfliktu

Izpratne par konfliktu

Mums visiem ir cēloņi, neredzamajā vai ievainojamība, ka degvielas konfliktu. Labākais, ko varam darīt, ir jāapzinās no tiem, uzņemties atbildību par tiem, kā arī uzzināt, kā strādāt ar tiem efektīvi.

Mēs nevaram izvairīties no konflikta, taču mēs varam uzzināt, kā rīkoties labāk. Nevis skatīšanās konfliktu no nulles summas stāvoklī, kur viens uzvar un viens zaudē, mēs varam gūt labumu no paradigmas maiņu, kas ļauj mums redzēt mūsu attiecības, kā divi cilvēki stāv plecu pie pleca, skatoties kopā problēmu. Zemāk ir daži padomi, lai palīdzētu uzlabot mūsu attiecības:

load...

Lielākā daļa no mums nav pietiekamas komunikācijas prasmes nonākšana apņēmusies attiecības. Tas ir vērtīgs praktizēt "X, Y, Z" paziņojumus, nevis vainīgā: "Kad jūs X ar situāciju Y, es jutos Z." Piemēram, mierīgi stāsta mūsu laulātais, ka tad, kad viņi atstāja savas drēbes uz vannasistabas grīdas no rīta, jo tie bija vēlu darbu, mēs jutās aizvainoti, jo tie nav paziņojums, ka mēs bijām aizņemti too. Tas varētu novest pie labāka rezultāta, nekā tad, ja mēs reaktīvi sprauga, un apvainot viņus būt netīrs un neuzmanīgs kareivim. "" Jūs "paziņojumi uzaicināt defensiveness un nodot sienām augšu. Tātad arī to vārdus, piemēram, "vienmēr" vai "nekad".

Izpratne mūsu pagātni un ģimeni mēs uzaudzis, kas mēs esam tagad, un tas, ko mēs vērtējam, var palīdzēt mums saprast, ko degvielas konfliktus. Tieši tāpēc tas var palīdzēt periodiski uzdot ourself jautājumus un žurnāls par tādām tēmām kā: • Kas visvairāk piesaista mūs uz otru sākumā mūsu attiecības? • Kuras mirkļi izceļas kā labākajiem no attiecībām? • Kā mēs esam pārcieta smagu stresu? • Vai mēs kādreiz domājuši par to sadalīšana? • Kas ir mūsu seksa dzīve ir kā attiecību laikā. • Kas padara mūs smieties un raudāt? • Ko mēs kaislīgi par? • Kā mūsu ģimene vai saistība ietekmē mūsu izaugsmi? • Kas padara mūs traks? • Kādas ir mūsu noteicošie mirkļi? • Kādas ir mūsu garīgie uzskati, un kā tie ietekmē mūsu ikdienas un dzīves izvēli? • Kādas ir mūsu prioritātes? • Kā mēs varam definēt panākumi? • Kas liek mums justies labāk, kad mēs esam skumji? • Ko mēs esam visvairāk lepojaties? • Ko mēs domājam, stiprās un vājās puses ir? • Kā mēs uzlādēt savu emocionālo baterijas?

Kad mēs mācīties, lai noteiktu to, ko mēs prioritātes, kas padara mūs laimīgus, un kādām vērtībām mēs tur, tad mēs būsim daudz spēcīgākā pozīcijā, lai varētu orientēties konfliktu. Visas komunikācijas prasmes pasaulē nepalīdzēs, ja mēs neesam iemācījušies, kā lietot atbildību par mūsu pašu problēmas un noteikt to, kas padara saderīgu partneri.

load...

load...

Saistītās ziņas


Post Personības traucējumi

Laimīgākie cilvēki nav perfekti

Post Personības traucējumi

Ncan gēns, kas saistīts ar māniju

Post Personības traucējumi

Atkārtota jūsu smadzenes ar uzmanību

Post Personības traucējumi

Ātrs narcissists un nosakot piemēru

Post Personības traucējumi

Jums jācīnās, lai uzlabotos

Post Personības traucējumi

Diena (pēc) mana vispārējā ārsta parakstīja paxil

Post Personības traucējumi

Mūsu spēcīgā pagātne: kā atmiņa veido nozīmi

Post Personības traucējumi

10 noteikumi panikas pārvarēšanai: 7. noteikums (1. daļa)

Post Personības traucējumi

No trauksmes līdz plūsmai ģenealoģijas pētījumos

Post Personības traucējumi

Cik perfekcionisms var sabojāt jūsu atveseļošanos

Post Personības traucējumi

Atbilde uz vainu un kritiku

Post Personības traucējumi

Nevēlamais bērns: jūtams unikāls ievainojums