6 zīmes, ka jūsu partneris ir emocionāli ļaunprātīgs | LV.Superenlightme.com

6 zīmes, ka jūsu partneris ir emocionāli ļaunprātīgs

6 zīmes, ka jūsu partneris ir emocionāli ļaunprātīgs

Kā tas ir iespējams, ka es pavadīju desmit gadus kopā ar viņu, nesaprotot, kas notiek ar mani? Es biju akls, vai kaut ko? Tas ir visvairāk atturot daļa: Ka es spēlēja kopā, cerot, mēs gribētu savukārt stūrī vai kaut ko. Tas ir grūti, lai pārspēt sevi pat par to.

Kate, vecums 42

 

Skumji, patiesība ir tāda, ka Kate ir nesaprašana nav viss, kas neparasts. Murgainu Atbilde ir tāda, ka jā, tas ir pilnīgi iespējams, ka jūs varētu neatpazīt sākumā, ka jūs to emocionāli ļaunprātīgi. Tas ir īpaši attiecas uz tiem no mums, kuru emocionālā vajadzības netika izpildīti bērnībā un kas ir nedrošs stilu pielikumu.

load...

Neierasties emocionālo piesaisti, ka atbalsts un mīlestība ir pieskaņoti vecākiem novēl bērnu, daudzi meitas iedziļināties pasaulē, meklējot mīlestību, bez mazākās nojausmas par to, ko mīlestība izskatās vai jūtas līdzīgi. Šīs sievietes ir apt kļūda svārstīguma un skūpsts-and-aplauzums scenārijus attiecībās par aizrautību un centieniem kontroles gādīga. Bez tam, to nepieciešams būtu mīlēja bieži saskaņota ar viņu spēju normalizēt rīcību, kas marginalizes viņiem, jo ​​tas ir viss, viņi piedzīvojuši bērnībā un pusaudža vecumā.

Ļaunprātīga rīcība arī tiek normalizēts un attaisnojama, jo aizskarošas partneris ir citas īpašības, kas padara jūs pretrunā par beidzas attiecības. Fakts, ka vardarbība nav fiziski var padarīt jūs kļūdaini domā, ka tas nav tik liels darījumu (tas ir), vai arī jūs varat pakārt uz faktu, ka viņš ir labs sniedzējs vai jārespektē sabiedrībā. Diemžēl, ko tas nozīmē, ka tad, kad jūs beidzot pamosties tāpat kā Kate, jums būs, lai atgūtu no savas lomas, dodot iespēju to, kas ir noticis ar jums.

Ja neesat pārliecināts, vai jūsu attiecības ir tik toksiska, kā jūs domājat, ka tas varētu būt, šeit ir seši sarkanie karogi jums ir nepieciešams pievērst uzmanību, jo īpaši, ja tie ir konsekventi iezīmes jūsu attiecībām.

load...
  1. Trūkums diskusiju un izmantošana atsaukšanu

Katru attiecības darbosies par šķērsli vai diviem, bet kā ģimenes Jānis Gottman ir norādīts, ka nav, vai jūs nepiekrītat, vai pat cīņa, bet kā jūs to darīt. Ja jūsu partneris nevēlas apspriest savas domstarpības, tas nav svarīgi, kāda objekts, un akmens sienas jums katru reizi, kad jūs mēģināt runāt, attiecības nav veselīgā vietā. Parlamenta obstrukcija bieži pavada citi uzvedību domāti, lai manipulētu ar tevi, stāsta, ka jums palaist pie mutes vai ka tu esi pārāk jutīgu -Un, lai jums justies tā, it kā tas, ko jūs esat lūdzot nav derīgumu. "Tas pats vecais tetovējums" ir frāze, kas tika izmantota ar Narcissist manā dzīvē katru reizi es mēģināju runāt par to, kā viņš man pateikt daļēju patiesību un, ja atklāti, man pateiks, ka problēma bija raktuves, jo man nebija ne lūdza pareizo jautājumu. Šie centieni, lai apturētu jums noteikti ir arī centieni kontroli.

  1. Manipulēšana savu nedrošību

Jūsu intīmā partneris jūs pazīst un ir informēts par to, kas nospiež jūsu pogas; mīlošs partneris dara to, ko viņš var stiprināt savu sajūtu sevis kamēr ļaunprātīga viena izmanto šīs zināšanas, lai iebiedētu vai saglabātu jums ar īkšķi. Ja jūsu partneris ir ieradums, izmantojot apvainojošs paziņojumus novērst uzmanību no viņa uzvedību, kad tiem zvanāt ārpus sakot: "Tu vienmēr gausties un kuce par visu" vai "Neviens būtu jāsamierinās ar savu pastāvīgu gaužas" -Jūs nepieciešams pievērst uzmanību. Ieslēgšana tabulas uz jums, izceļot savus trūkumus vai pagātnes kļūdas vai indulging ko Jānis Gottman aicina kitchensinking kas ir litānija par katru no saviem trūkumiem-kad jūs mēģināt risināt kaut ko viņš ir darījis, ir vēl viens uzticams zīme.

  1. Smalks un atklātajām centieni kontrolēt

Vai jūsu partneris ir ieradums pārslēgšanās plānus jūs jau esat veikuši kopā pēdējā brīdī, piemēram, mainot restorānu no ķīniešu uz franču vai izlemjot rezervēt ceļojumu uz Ņujorku, kad jūs vienojās par Karību jūras? Un, kad jūs izaicināt viņu uz to, viņš saka: "Nu, es domāju, ka tu būsi apmierināts, jo franču bistro ir tik daudz jaukāk" vai: "Es domāju, ka tu būsi apmierināts ar savu pārsteidzoši jūs"? Dr Craig Malkin aicina šo slepeno kontroli un nosaka to kā pazīme Narcissist savā grāmatā Rethinking narcisms. Laika gaitā, jūs faktiski aizmirst savas preferences un vēlmes, kā jums pielāgot jūsu partneris vienmēr atrodoties vadītāja sēdeklī. Vairāk atklātajām centieni kontrolēt ietver izveidojot konfliktus, ja esat nolēmis, lai redzētu savus draugus un jūsu laulātais veic alternatīvus plānus un SHAMES tevi notiek ar viņu, vai padara punkts noniecina savus draugus stulba vai zaudētāji. Kontroles partneris dod jums izolēti un bez tīkla.

  1. Draudu

Tie ne vienmēr ir fiziski draudi, bet pārskatus, piemēram, "Ja tu esi tik nelaimīgs, kāpēc nav jūs vienkārši atstāt?", Vai arī "Es esmu no prāta, lai iet prom, lai vienreiz un uz visiem, ja jūs neapstājas savu pastāvīgu sūdzību. "Ja jūsu partneris kļūst ik mirkli jūs nepiekrītat vai izteikt savu viedokli par uzvarētājs-take-visu situāciju, ir pienācis laiks jums paspēra dažus soļus atpakaļ un atkārtoti kāpēc jūs joprojām attiecības.

  1. Gaslighting

Tas ir psiholoģisks kontroles forma, kas upuriem jūsu nedrošību, ko jūsu partneris ir noliegt, ka kaut kas ir noticis vai ir teikts; tas faktiski kļūst par savu vārdu pret viņa, neskatoties uz patiesību par jūsu novērojumiem. Gala mērķis šeit ir, lai jūs neuzticēties savus priekšstatus un ir viņa stāstījuma jāsniedz "patiesību" par jebkuru situāciju. Protams, to, kas manipulē šeit, kā arī, cik daudz jūs tiešām rūpēties par savu mīļāko vai laulātais.

  1. vainojot

Vai jūsu partneris kāds, kas vienmēr ir nepieciešams kāds, lai rudenī, kad kaut kas noiet greizi, vai tiek bojāta vai bojāts? Un tas, ka kāds parasti ir jums? Constant vainojot liek jums 24 - 7 poza aizstāvībai, ir jums tiptoeing uz olu čaumalu, un ir jums stāvoklī trauksme par padarīt kļūda. Vainojot var ietvert Palielināšana un gaužas par ikdienas parastus kļūdas, piemēram, iesaistīties kādā fender-Bender, kas nav jūsu vaina, un vainot tevi vienalga ( "Vai tu kādreiz pievērst uzmanību? Vai jūs zināt, ko tas darīs mūsu apdrošināšanas likmes ? ") vai veicot īpašs par aizmirstot samaksāt rēķinu (" Paldies par trashing savu kredītreitingu "), vai pacelt ķīmiskā tīrīšana (" Es nevaru uzticēties jums darīt kaut ko pareizi?).

Ja šie modeļi ir klāt jūsu attiecības, un jūs joprojām par žogu, lūdzu, meklējiet padomu.

 

Fotgrafējis Clem Onojeghuo. Autortiesību bezmaksas. Unsplash.com

Gottman, Jānis. Kāpēc Laulības izdoties vai neizdoties. New York: kamīna Books, 1994.

Malkin, Craig. Pārdomājot narcisms: Secret Atzīstot un Galā ar Narcissists.New York: Harper daudzgadīgi, 2017..

load...

Saistītās ziņas


Post Personības traucējumi

Vai jūs esat trauksmes ceļotājs?

Post Personības traucējumi

Dusmas darbā

Post Personības traucējumi

Liekais svars un neredzamā daļa2

Post Personības traucējumi

4 iemesli, kādēļ narcissists ir kā catnip-sākumā

Post Personības traucējumi

Darbs ar vainas atraušanas māti

Post Personības traucējumi

4 atbildes uz dusmām

Post Personības traucējumi

Vai jūsu finanses ir haoss? Nauda un emocijas

Post Personības traucējumi

Vai pagātne ir dusmas, kas iznīcina jūsu laulību?

Post Personības traucējumi

Mīti par emocijām: ko jūs ticat?

Post Personības traucējumi

Vai tu mīli narcismu? 5 psiholoģiskās izmaksas

Post Personības traucējumi

4 soļi ceļā uz dzīšanu no bērnības

Post Personības traucējumi

Vai jūs attaisnojat savu toksisko māti?