Labais tagad es esmu ņemot Rachel lielisko Lietošanas medību kursu, kur mēs esam koncentrējoties uz atrast vieglumu, telpu un svētnīcu mūsu ikdienā. Tāpēc pēdējā laikā es esmu maksājis lielāku uzmanību tam, kā es pārvietotos visā savas dienas, un kā es, protams, meklēt un atrast vieglumu.

Viena lieta, ko es esmu sapratu: Vienkārša noteikti nenāk dabiski man. Kā ļoti jutīgu personas, es esmu viegli pārbagātības mana vide.

Es esmu bothered ar spilgtu gaismu, lieliem pūļiem un skaļi trokšņi. Es esmu vienkārši pārsteigts. Es esmu īpaši jutīgu pret biedējošu vai vardarbīgu filmas vai attēlus, tāpēc, ja es redzu kaut ko, es vienkārši nevaru krata off. (Pat mans mīļākie šovi "Pils" un "Pamatskola", dažkārt var būt pārāk daudz.)

Kaut arī viegli nav automātiski pieejamas uz mani, es esmu arī pamanīju, ka joprojām ir daudz veidi, kā man atrast vietu un svētnīcu.

Piemēram, es:

• Klausīties klasisko mūziku.
• Atrast mirkļus pateicības (šis projekts ir palīdzēt). Un atgādināt sev, cik laimīgs es esmu, lai darīt to, ko es mīlu - un darīt to no manas mājas biroja (vai tiešām visā pasaulē).
• Rakstiet uz manu vecāku terases.
• Rakstīt OmmWriter, programma ar ļoti nomierinošu vidi.
• Izmantot brīvība, programmu, kas bloķē interneta uz noteiktu laiku. (Kaut kas cits es esam iemācījušies, gadu gaitā: Diemžēl, man apjucis ļoti viegli!)
• Valkā austiņas, kamēr es rakstīt, pat ja es neesmu klausīties jebkuru mūziku. Kaut ko par austiņām aptver manas ausis palīdz apslāpēt troksni un koncentrēties uz iekšu.
• Pārtraucām pirms gulētiešanas, lasot kaut ko nomierinošu (kas man nav darīt gandrīz nepietiek).
• Smieties.
• Pamanīt, kad es esmu sasniedzis savu robežu un meklēt kluss ASAP. Pat slēdzot manas ausis ar manu pirkstiem, un ņemot dažas dziļas breaths palīdz daudz. (Cerams, tas nav skaņu tik dīvaini, jo es domāju, ka tā dara.)
• Apbrīnot jebko, kas ir aktuāli: saule, koki, mākslas, grāmatu; un atcerēties visu darbu un maģiju, kas iegāja radīt un veidot visas šīs lietas.

Ir daudzi, daudzi veidi, kā mēs varam atrast ērtu mūsu ikdienā. Mums, iespējams, ir atvieglot mūsu dzīvi jau. Un tas nozīmē, ka mēs varam balstīties uz šiem momentiem.

Dažreiz, dažas dienas, vieglumu ir grūtāk atrast. Tāpēc mums ir nepieciešams, lai izskatās mazliet grūtāk. Un tas ir OK. Tas ir tur, tikai gaida, lai tiktu atklāta.

Ko viegli nozīmē jums? Kā jūs atrast atvieglot jūsu ikdienas?