Varat mainīt savus pašiznīcinošos viedokļus un veidus | LV.Superenlightme.com

Varat mainīt savus pašiznīcinošos viedokļus un veidus

Varat mainīt savus pašiznīcinošos viedokļus un veidus

Pirms Varbūt gadiem jūs ļaut visiem staigāt pa visu jums. Tāpat kā tu nebija pat tur. Tāpat jums bija paklājs piemērots mīcot.

Varbūt jūs nosver sevi visu laiku.

Varbūt jūs teica jā viss, izņemot atzīstot un novērtēt sevi.

Varbūt jūs, salīdzinot sevi ar visiem, ieskaitot jūsu draugiem, un bija pārliecināts jums bija zemāka, kurš reti izskatījās labi, kurš reti teica kaut ko gudri vai smieklīgi, kurš reti izdarīja kaut ko vērtīgu.

load...

Varbūt esat izlaidis desertu vai makaronus vai maizi vai jebkādu pārtiku jums tiešām patiks, jo jūs uztraucaties par savu svaru. Varbūt jums ir tikai ļaut sevi ēst daži pārtikas grupām.

Varbūt jūs pielūdza sieviešu žurnālus un bashed katru daļu no jūsu ķermeņa.

Varbūt jūs dzēra. Daudz.

Varbūt jūs jutās vientuļš. Daudz.

Varbūt jums ir palielinājies partneri, kuri nav emocionāli pieejama vai gādīga vai veida.

Varbūt jūs klausījās visiem pārējiem, un reti sev.

Varbūt jums pildījumu savas jūtas tik tālu uz leju, jūs kļuvāt sastindzis.

Varbūt jūs redzēja sevi kā izvilkums vāja. Nožēlojams. Necienīgs. Nemīlams.

Varbūt jūs redzat sevi kā šis šodien. Varbūt jūs kaut kas līdzīgs iepriekš šodien darīt.

Bet tikai tāpēc, ka jums bija noteikts kā iepriekš, tikai tāpēc, ka jums bija dažus paradumus agrāk, tikai tāpēc, ka jūs esat cīnās šodien, tas nenozīmē, ka jūs esat nolemti atkārtot to pašu ciklu. Atkal un atkal. Jo jūs varat mainīt. Jūs varat veikt nelielu soli pretim sajūta labāk par sevi, pret spēcina sevi, pret pieņemot sevi, pret sajūta savas jūtas, pret apkārtējo sevi ar brīnišķīgu cilvēku, uz atkāpes no jēgpilnu dzīvi (neatkarīgi no tā izskatās uz jums).

load...

Lūdzu, atcerieties, ka: Tieši tāpēc, ka jūs bijāt viens no veidiem, pirms 5 gadiem, pirms gada, pirms nedēļas, nenozīmē, ka jūs vai jāpaliek šādā veidā. Lūk, es nerunāju par savu galveno iezīmju vai savā būtībā (neatkarīgi vēlaties zvanīt interesanti, lielas, sarežģītas lietas, kas padara jūs esat). Drīzāk, es runāju par paradumiem, kas varētu mūs salauzt. Es runāju par to, ka nav robežu. Es runāju par ierobežojumiem, mēs noteikti paši. Es runāju par necienīgu, destruktīvu veidiem, kā mēs redzam sevi un necienīgi, destruktīvu rīcību mēs veikt.

Mēs bieži domājam mūsu ieradumus un veidi skatīšanās sevi un mūsu pasaule patiešām mums. Mēs domājam, ka tie definē mūs. Mēs domājam, ka viņi pievienoti mums pastāvīgi, tāpat kā citu veselībai. Viņi ir daļa no mūsu dzīves un mūsu psihi tik ilgi.

Bet viņi nav pastāvīga. Atkal, tie var tikt mainīti, pārskatīt, aizstāts, atteicās. Jūs varat darīt to.

Dodiet sev vietu un resursus, lai palīdzētu sev attīstīties pašnodarbinātas līdzjūtīgi, barojošu veidā. Veikt darbības, kas patiesi atbalsta un kalpot jums. Jo jūs varat. Padomājiet par visām lietām, ko jūs esat iemācījušies, un visiem prasmēm esat palielinājusi visā gados, ka jums nav pat zināt pastāvējusi. Vienā brīdī tev nebija ne jausmas, kā staigāt vai runāt vai rakstīt vai lasīt, vai turēt kaut ko rokā. Jums bija ne jausmas, kā izteikt sevi. Vienā brīdī jūs nezināt, kā vadīt un vāra ūdenī, vai darīt savu darbu. Vienā brīdī jums bija dažas problēmas, ka jūs nedomāju, ka jūs varētu pārvarēt, vai strādāt ar. Bet jūs.

Un šodien jūs darāt. Jo jūs pastāvīgi pieaug un gūst ieskatu. Tas ir tas, ko mēs cilvēki dara. Un jūs varat darīt, ka ar kaut ko. Ļaujiet sev izmēģināt. Meklēt resursus, lai atbalstītu jums gar ceļu.

load...

Saistītās ziņas


Post Tavs ķermenis

6 veidi, kā uzlabot ķermeņa tēlu un piedošanu: jautājumi un atbildes ar kimberly riggins

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēls un izturība: darbojas kā meitene

Post Tavs ķermenis

Par pašsaprotamiem un maziem soļiem

Post Tavs ķermenis

Pievilcīgi rūpēties par sevi

Post Tavs ķermenis

Vai jūs atvainojamies par savu izskatu?

Post Tavs ķermenis

Ieteikumi sev

Post Tavs ķermenis

Turot svētkus un ēdiena spēku: jautājumi un atbildes ar paula butturini

Post Tavs ķermenis

Izaicinājums praktizēt pašpārlūkošanu kā vecāku: jautājumi un atbildes ar klīnicistu catherine obrien

Post Tavs ķermenis

Kā jūs vērsieties pie pašaprūpes?

Post Tavs ķermenis

3 radošāki veidi, kā praktizēt pašapkalpošanos

Post Tavs ķermenis

Noteikt patiesi nozīmīgas rezolūcijas

Post Tavs ķermenis

Daudzu izsalkumu barošana