Pēdējās dienās es esmu tīrīšana manu māju. Spēcīgi. Mūsu ģimene apmeklē no līdz ziemeļiem, vēl ģimene nāk pār šo nedēļas nogalē, un mūsu māja tiek novērtēts. Es esmu kļūst par manu roku un ceļgaliem skrubera plankumi pie flīzes. Es esmu saslauka maziņš tiny drupatas. Esmu pievērsis uzmanību mazāko detaļu, uz mazāko gabalu netīrumiem, lai visplānākais putekļu kārtu.

Citiem vārdiem sakot, mēs esam ņemot izsmalcinātu aprūpi tīrīšanas mūsu mājās. Mēs esam lepni par mūsu vietā, un mēs vēlamies, lai parādītu. Un tas jūtas labi, lai ir tendence uz to. Lai izteiktu rūpēties par kaut ko nozīmīgu, lai gan no mums.

Šis aprūpes līmenis ieguva man domāt. Cik bieži mēs tik izsmalcinātu rūpēties par sevi?

Es nerunāju par higiēnu, vai rūpīgi koncentrējoties uz katra rieva, klaiņojošiem matiem vai nepilnības (un mēģina salabot nekavējoties). Es runāju par to pievēršot uzmanību mūsu vajadzībām, ar to pašu līmeni, uzmanību mēs tērējat noņemot putekļus no mūsu fotogrāfijas vai švīkas no mūsu logiem. Ar tādu pašu līmeni kopšana. Es runāju par to izdevumu tikpat daudz laika uz sevi, jo mēs rūpējoties par mūsu mājām.

Cik stundas jūs pavadīt nedēļu vai mēnesi sakopšanai vai dziļo tīrīšanu? Cik reizes jūs jūtaties vainīgs par pastaigāties vai, ņemot ilgu dušu vai vannu, jo jums vajadzētu tīrīšanas vai rūpējoties par kaut ko citu? Bet cik bieži jūs jūtaties vainīgs par izgraušanu laiks tīrīt?

Es runāju par to apskati rūpējas par sevi, ar tādu pašu nozīmi un neatliekamību, kā mēs mazgājot traukus vai skrubera vanna. Es noteikti redzēt tīrīšana kā viens no sevis kopšanai (jo rūpējoties par mūsu apkārtni, var rūpēties par sevi, piemēram, skatīt šeit un šeit).

Bet šeit es runāju par kopšanā mūsu vajadzībām - mūsu vajadzību pēc miega, atpūtas, pārtikas, sajūta mūsu emocijas, darot lietas, mums patīk, izpildot sevi visādos veidos; tendence mūsu emocionālo, garīgo, fizisko, garīgo veselību un labklājību.

Es runāju par mīt mūsu iestādes. Galu galā, viņi dzīvo mūsu dvēselēm.

Varbūt jums nav tīrīt, ka bieži vai rūpīgi. Bet jūs likts daudz laika, pūļu un rūpēties par citām lietām - piemēram, darba, ēdiena gatavošanas, bērnu audzināšana. Un, saprotams, esat lietojis daudz lepnumu, ka.

Kādi būtu jūsu pašaprūpes izskatās, ja jūs sniedza sev to pašu laiku un uzmanību, to pašu apbrīnu un cieņu? Kādi būtu jūsu pašaprūpes izskatās, ja tuvojās ar tādu pašu intensitāti, zinātkāri, enerģiju vai uztraukuma? Ko tas izskatīsies, ja tuvojās pašaprūpes ar tāda paša līmeņa steidzamību un nozīmīgumu?

Šie ir jautājumi, es esmu šobrīd atspoguļo tālāk, un turpinās atgriežas. Viņi jautājumus, kas nedrīkst būt viegli vai tūlītējas atbildes. Bet nepieciešamie jautājumi reti darīt.

Vai jums ir tendence sevi ar to pašu laiku, pūles un enerģiju, kas jums ir tendence savu mājās, darbā vai bērniem? Kādi būtu jūsu pašaprūpes izskatās, ja jūs? Kā jūs jūtaties?