Tas ir bijis, bet kopš es esmu dalītu manu iecienītāko saites ar jums. Zemāk jūs atradīsiet gabalu uz visu no to, ko darīt, ja jūs esat nomākti, cik daudz push sevi, ja Jums ir depresija, ko jūsu pašapkalpošanās minimumi var. Jūs atradīsiet arī gabalu no manas jaunrades blogu un citiem par Psych Central galveno blogu, kas ietver tik daudz lielu gudrību no dažādiem terapeiti es intervēti.

5 padomi navigācijas apbērt.

Ko darīt, ja tu esi vidū kauns vētra.

5 veidi, kā pārvaldīt stresu darbā.

Vai jums ir dzīvi savu?

"Tātad, ja jums ir sajūta nomocīts un steidzās nūju uz trim lietām, kas ir vissvarīgākās. Vai tos vispirms."

10 veidi, lai cīnītos off ziemas blūza.

"Self-aprūpe nav, jo es domāju, ka iepriekš, jautājums pieskatīšanas savu veselību, lai novērstu sevi no izbalēšanas,. Tas ir ļoti ass, ap kuru visa mana radošā dzīve griežas caur radikālu sevis kopšanai, es aizbērt un pārpildes. Mana gaisma, mans darbs, mani vārdi, mana mīlestība ir atkarīgi, ka labi, lai būtu pilns. Tāpēc es nododu to nikni šajās dienās. "

Ir veids, lai sevi, kad mēs esam radījuši.

"Un, kad mēs dot spēcīgi, pozitīvu nozīmi mūsu momentus, mēs mainīt veidu, kā mēs izjūtam pasauli labāku."

Unraveling gadu pirms darbgrāmatu un kalendārs - skaists veids, lai izplānotu 2017.

Uz robežām: "" Nē, es atvainojos es nevaru darīt to. " - Tas ir viss, kas jums ir nepieciešams, lai teikt -. Jums nav nepieciešams sniegt skaidrojumu "

3 padomi, lai saka nē visai daudz vieglāk.

Making laiks sevis kopšanai, ja jums ir super prasa darbu.

Dažādos veidos mūsu nedrošība var izpausties.

Cik daudz jums ir push sevi, ja Jums ir depresija? Tas ir svarīgs lasīt cilvēkiem, kuriem nav depresiju, too.

Kā piedot sev - un kāpēc tas ir svarīgi.

"Tagad ir tas, ko man ir šodien. Tur tiešām nav" vēlāk ". Es domāju, ka varētu būt vēlāk, bet man nav to rakstiski. "

4 veidi, kā būt laipniem pret sevi, kad jūs esat noraizējies.

Kādas ir jūsu "plikiem assed minimums"?

Uzrakstiet vārdi jums ir nepieciešams, lai lasītu.

Uz ļaujot pašiem redzēt: "JABE redz kaut ko, ka man nebija redzamo sevi, un tāpēc man ir jālūdz sev:" Ko vēl es varētu būt spējīga? "

Es ceru, ka jūs, kam ir jauka un barojošs svētdien !!