Pašapkalpošanās svētdienās: iesaistoties absorbējošās aktivitātēs | LV.Superenlightme.com

Pašapkalpošanās svētdienās: iesaistoties absorbējošās aktivitātēs

Pašapkalpošanās svētdienās: iesaistoties absorbējošās aktivitātēs

Viens no maniem tuviem draugiem nopirka man skaistu grāmatu manā dzimšanas dienā, ko sauc par lasīšanu. Tā funkcijas fotogrāfijas André Kertész, kuri notverti visu veidu svešu cilvēku visādos vietām starp 1915. Un 1970. Kertész fotografēts lasītājus uz jumtiem, parkos un durvju. Viņš nofotografēja tos New York, Ungārijā, Parīzē un Tokijā.

Iepriekš ir viena no manām mīļākajām fotogrāfijām no grāmatas. Visi trīs zēni ir pilnībā uzsūcas (Es vēlos es zināju, ko grāmatas viņi lasa).

Man tas foto - kopā ar citiem grāmatu - ir spēcīgs atgādinājums par burvju vienkārši baudām. Ar vienkāršu, mazu darbībām burvju, kas faktiski nozīmē tik daudz.

load...

(Par saistītu piezīmi, cik bieži mēs par pašsaprotamu rakstīto vārdu? Mūsu spēju lasīt, runāt, saprast? Esamību un pieejamību tik daudz dažādu grāmatu? Esamību un pieejamību tik daudz stāstu?)

Tas arī ir svarīga daļa no pašaprūpes: iesaistīties darbībās, kas sniedz mums klusu, spēcīgs avots brīnums, prieku, mieru, uztraukums.

Kādas aktivitātes dos jums liels prieks? Ja fotogrāfs būtu fotografēt jūs pilnīgi un pilnīgi uzsūcas darbību, kas tas būtu? Kādas darbības attēlotu visu savu uzmanību un saglabāt to stundām? Tik daudz tā, ka jums nav dzirdēt to, kas notiek ap jums, jo jūs esat tas uzsūcas? Kā jūs varat iekļaut šīs darbības jūsu dienas?

load...

Varbūt jūs neesat pārliecināts. Varbūt tas ir bijis, bet kopš jūs esat jūtama uzsūcas darbībā. Tas ir labi. Tas tikai dod jums iespēju eksperimentēt. Spēlēt.

Šeit ir saraksts ar piemēriem - mazo darbībām, kas varētu uzņemt jūsu uzmanību un Piqué jūsu izjūtu brīnums:

  • Lasījums
  • Rakstīšanas stāstus - par savu dzīvi, par izdomātu dzīvi
  • Journaling par savām domām un jūtām
  • Running
  • Pārgājieni
  • Dārzkopība
  • Fotografējot
  • Glezna
  • Cepšanas
  • Riteņbraukšana
  • Building kaut
  • Pārlūkošana grāmatnīcas vai bibliotēkās
  • Krāsviela
  • Pavārmāksla
  • Practicing joga
  • Šūšana
  • Dziedāšana
  • Peldēšana
  • Šūpošanos golfa klubs vai tenisa rakete
  • Dejas
  • Zīmējums
  • Makšķerēšana
  • Rakstīšana vēstules
  • Iešana

Liela daļa pašaprūpes ir prieks. Un pat vairāk nekā, ka tas ir burvība. Man patīk šis vārds. Julia Cameron runā par šo Iesakot lasītāji doties mākslinieku datumiem (kuri spēlē datumi atjaunots savienojums un barojot savu radošumu).

Viņa saka, ka nodoms mākslinieka datums ir "apburt sevi." Es domāju par sevi aprūpēt pašā veidā: piedalīties aktivitātēs, kas ir iedvesmojis mūs, ka dzirksteles mūsu sajūtas; dodot sev atļauju kaut ko darīt tikai tāpēc, ka šis process ir tikai tik skaista, tik patīkami, tik interesanta, iedvesmojoša, jautri, jautrs.

Kādas aktivitātes apburt Jums?

Pievienojiet šīs darbības savu dzīvi, lai jūsu ikdienas ikdienas. Vai patīk eksperimentēt ar dažādām aktivitātēm, lai atrastu pāris, kas attēlotu jūsu uzmanību un prieks jums. Vienkārši tāpēc, ka viņi dara.

load...

Saistītās ziņas


Post Tavs ķermenis

Dvēseles bads ar ēšanas traucējumiem: ieskats no Renfrew centra

Post Tavs ķermenis

8 taustiņi, lai atgūtu no ēšanas traucējumiem

Post Tavs ķermenis

Par vainīgiem priekiem un pašapkalpošanos

Post Tavs ķermenis

Kas jūs apstājas?

Post Tavs ķermenis

Kā viena sieviete atguvās no anoreksijas, 1. daļa

Post Tavs ķermenis

Miera veidošana ar mūsu ķermeņiem: jautājumi un atbildes ar deah schwartz

Post Tavs ķermenis

Bērnu ēšanas traucējumu pieaugums

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: spēcīgs atgādinājums

Post Tavs ķermenis

4 veidi, kā patiesi mīlēt sevi

Post Tavs ķermenis

Ja mīl vai pat pieļaujat, ka jūsu ķermenis jūtas neiespējams

Post Tavs ķermenis

Body image booster: turpiniet cīņas un 5 padomus par to, kā

Post Tavs ķermenis

Pašapkalpošanās svētdienās: nosauciet savu pieredzi