Pašapkalpošanās svētdiena: radīt to, kas mums nepieciešams | LV.Superenlightme.com

Pašapkalpošanās svētdiena: radīt to, kas mums nepieciešams

Pašapkalpošanās svētdiena: radīt to, kas mums nepieciešams

Nesen par manu radošumu blogu es rakstīja par katru dienu 100 dienas taisni radīt. Manuprāt, tas ir svarīgi, jo, veidojot, mēs iepazīt sevi labāk. Mēs uzzināt, kas aizrauj un iedvesmo mūs. Mēs uzzināt par mūsu domām un pat mūsu bailes.

Piemēram, caur manu rakstiski, es esmu spējīgs, lai noteiktu savas bažas un self-šaubas. Kad abstrakts, biedējošu būtnes betona, taustāmus objektus varu izpētīt, izkravāt un adrese.

load...

Mēs uzzināt par mūsu tendencēm un ritmiem. Piemēram, es zinu, ka es gribētu rakstīt lēni, laidā manus vārdus, izskatīs, vai tie pienācīgi aprakstīt to, ko es domāju, un sajūta. Plus, es ienīst sajūta sasteigts.

Citiem vārdiem sakot, caur radīšanu, mēs savienot ar sevi.

Mēs klausīties čukst mūsu sirdīs un dvēselēs. Mēs pievēršam lielāku uzmanību - iespējams, vienīgo reizi tajā dienā.

Ko jūs varat izveidot, šodien, ka jūtas labi un atbilst jūsu vajadzībām (vai vēlas vai vēlmes)?

Tas varētu palīdzēt uzskaitīt jūsu vajadzībām vispirms un tad apsvērt, kā jūs varat izveidot kaut ko, kas atbilst šīm vajadzībām. Vai vienkārši pajautājiet sev: Kas man ir nepieciešams tieši tagad? vai Kas man trūkst manā dzīvē? Tad ļaujiet jūsu atbilde vadīt jūsu radīšanu.

load...

Šeit ir daži no tikšanās nepieciešamību, veicot piemēri:

  • Jūs esat satraukums pēdējā laikā, un jums ir nepieciešams kādu kluss un mierīgs. Tātad jūs sāktu vilkt citu mandalu katru dienu savā piezīmju grāmatiņā. Vai jūs pabeigt šo teikumu katru dienu: "Šodien mierīgi līdzekļus __________" vai "Mans ķermenis rada mieru ar __________."
  • Jūs nemiera, pat garlaicīgi, lai jūs apzināties vēlaties apstrīdēt sevi. Jūs sākt veidot kaut ko jūs nekad domāja, jūs varētu izveidot. Tu sev tikai 10 minūtes, tāpēc jums nav get paralizēta perfekcionismu.
  • Jūs esat cīnās ar kutelīgs jautājums - varbūt tas attiecas uz attiecībām vai savu karjeru vai savu garīgumu. Tas ir jautājums, kas neprasa tūlītēju atbildi, bet tā vietā regulāri atspoguļojums. Tātad jūs nolemjat izmantot citu līdzekli, lai izpētītu dažādas atbildes. Vienu dienu jūs paturēt jautājumu prātā, kā jūs zīmēt. Vēl viena diena, kad žurnāls par vienu potenciālu atbildi. Uz trešajā dienā jums ierakstīt sevi runāt par šo jautājumu. Uz Ceturtajā dienā jūs uzskaitīt plusus un mīnusus. Uz piektajā dienā tu dziedāt par to. Sestajā dienā jūs dejojat 5 minūtes, un redzēt, ja rodas cita atbilde.
  • Tu saproti, tu nekad īsti eksperimentēja un pētīja virtuvē. Tātad jūs nolemjat, lai izveidotu jaunu ēdienu katru dienu, kaut ko mazu, bet svaigu. Vienu dienu tas ir sviestmaize ar avokado, kas jūs esat patiesībā nekad nav mēģinājis. Vēl viena diena tas ir salāti ar savvaļas lasi. Trešajā dienā tas ir Ice Cream Sandwich. Pēdējā dienā jūs izgudrot savu parakstu traukā.
  • Jūs esat strādājuši daudz pēdējā laikā, kas jums nav prātā darīt. Bet tu saproti, ka kaut kas ļoti svarīgi ir pazudis no savas dzīves: Play. Tātad, katru dienu tu spēlē dažādos veidos, ar dažādām "rotaļlietām". Vienu dienu tu spēlē ar vārdiem. Vēl viena diena tu spēlē basketbolu ārā. Trešā diena mēģināt galda spēle. Ceturtajā dienā jūs zīmēt kopā krītiņi.
  • Jums ir nepieciešams atgādinājumus par to, kas ir patiesi svarīgi, jo nodarbe kļūst jums un jūsu prioritātēm tiek atstāta novārtā. Tātad, katru dienu jums rakstīt kaut ko svarīgu jums ir nepieciešams atcerēties, vai iecienītāko citātu par Post-It piezīmi. Tad jūs ielieciet to kaut kur jūsu mājas, auto, birojā un jebkuru citu vietu, jūs bieži apdzīvot.
  • Jums ir nepieciešams vairāk prieka kustību savā dzīvē. Katru dienu, jūs dejojat 10 minūtes uz dažādiem žanriem. Vienu dienu tas ir dziesmas no mūzikas. Vēl viena diena, tas ir valsts mūzika. Uz trešo dienā, tas ir oldies. Uz Ceturtajā dienā, tas ir R & B. Par Dažas dienas jūs žurnāls pēc.

Ko jūs varat izveidot katru dienu 100 dienām, kas atbilst kādam no jūsu vajadzībām, vēlmēm vai vēlmes?

load...

Saistītās ziņas


Post Tavs ķermenis

20 lietas, kas mums nav vajadzīgas

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: izsmalcināt pateicību šajā sezonā un ārpus tās

Post Tavs ķermenis

Kad jūtaties briesmīgi par savu ķermeni

Post Tavs ķermenis

Dvēseles bads ar ēšanas traucējumiem: ieskats no Renfrew centra

Post Tavs ķermenis

10 lietas, kas jādara rīt rītā, lai uzlabotu ķermeņa tēlu

Post Tavs ķermenis

4 veidi, kā patiesi mīlēt sevi

Post Tavs ķermenis

Ēdot, uzturot un koncentrējoties uz sevi

Post Tavs ķermenis

5 ķermeņa attēla ātras labošanas iespējas

Post Tavs ķermenis

5 meditācijas un pārdomas domājošam vakaram

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: draudzējiet savu ķermeni

Post Tavs ķermenis

Iepazīstiet sevi ar citu objektīvu

Post Tavs ķermenis

Dzīvo vēlamo dzīvi - svara zudums nav nepieciešams