Noderīgi resursi par ēšanas traucējumiem, veselīgu uzturu un ķermeņa tēlu no sievietēm, kuras tur esot bijušas | LV.Superenlightme.com

Noderīgi resursi par ēšanas traucējumiem, veselīgu uzturu un ķermeņa tēlu no sievietēm, kuras tur esot bijušas

Noderīgi resursi par ēšanas traucējumiem, veselīgu uzturu un ķermeņa tēlu no sievietēm, kuras tur esot bijušas

Katru nedēļu, es cenšos iezīme sievietes stāsts par atveseļošanos no anoreksijas, bulīmijas, emocionālo ēšanu vai jebkāda cita veida nekārtīgas ēšanas (BTW, ja jūs interesē dalīties jūsu, rakstiet man uz [email protected]). Nesen, es esmu sācis jautā par ikviena mīļākie resursiem, tai skaitā grāmatas un tīmekļa vietnes. Tāpēc šodien es gribēju, lai apkopotu sarakstu ar visu šo resursu cer, ka jūs varētu atrast tos informatīva un iedvesmojoša.

Grāmatas un citus resursus, ir tiesības pārvietot mūs krata ilgi notika uzskati un mainīt savu perspektīvu. Kad mēs lasām par realitāti veselīgas ēšanas, diēta rūpniecība, pasaule airbrushing, sākam atvērt acis uz pastāvīgu aizsprosts mītu mēs baro katru dienu. Kad mēs lasām par kādu citu, ir stāsts par cīņu un atveseļošanos, mēs sākam redzēt, ka kļūst labāk ir iespējama. Kad mēs lasām par dažādiem instrumentiem un padomus pārvarēšanai ēšanas traucējumi un uzlabot mūsu ķermeņa tēlu, mēs sākam rīkoties.

load...

Personīgi, man patīk lasīt kaut ko, kas jūtas tā, it kā autors raksta mans stāsts, it kā viņa zina ļoti labi, ko es eju cauri. Man patīk rakstīt, ka man problēmas, un beigās, es esmu iemācījies kaut ko svarīgu, un es jūtos labāk.

Zemāk jūs atradīsiet sarakstu ar ieteicamo resursu par visu, sākot no anoreksija un bulīmija uz ķermeņa tēlu un veselīgu ēšanu no sievietēm, kas esmu bijis tur un atrada tos vērtīgi. Es arī pievienoja daži no maniem favorītiem sajauc.

Grāmatas

  • Life Inside Thin būrī Constance Rhodes
  • Kad dievbijīgi cilvēki neticīgs lietas ar Beth Moore
  • Intuitīva ēšana ar Evelyn Tribole & Elyser Resch
  • Geneen Roth grāmatas
  • Relaksācijas & Stress samazināšana Workbook: Jauna Harbinger Pašpalīdzības publikācija Martha Davis Ph.D.
  • Pārtikas un jūtas Workbook: Pilna ēdieniem uz Emocionālās veselības pa Karen R. Koenig
  • Pārvarēt Bulīmija darbgrāmatu ar Randi McCabe Ph.D, Traci McFarlane Ph.D, Marion Olmsted Ph.D
  • Pārvarot ēšanas traucējumi: no A Kognitīvā Uzvedības terapija Robins F. Apple, W. Stewart Agras
  • Par Letting Go pēc Melody Beattie valoda
  • Vecāki ceļvedis Ēšanas traucējumi ar Marcia Herrin, Ed.D., Nancy Matsumoto
  • Alkt: Kāpēc jums uzdzīvi ēst un Kā Pietura Cynthia M. Bulik, Ph.D.
  • Ēšanas Gaismā Mēness Anita A. Johnston, Ph.D
  • 50 veidi, kā nomierināt sevi bez pārtikas Susan Albers, PsyD
  • Ēd ko mīli, mīli to, ko ēst, ko Michelle maijam, MD
  • Tas nav par Pārtikas: sievietes Guide to Making mieru ar Pārtikas un miesu ar Esther Kane
  • Iegūšana: Patiesības Par Life Pēc Ēšanas traucējumi ar Aimee Lu
  • 100 Jautājumi un atbildes par Anoreksija ar Sari Fine Shepphird, Ph.D.
  • Jūtot Self ar Sheila M. Reindl
  • Mind nekā noskaņu Christine Padesky
  • Christianne Northrop grāmatas: Sieviešu iestādes, Sieviešu Gudrības un Māte meita Gudrības, jo īpaši.
  • Ļoti Hungry Girl Jessica Weiner
  • Izšķērdēta ar Marjas Hornbacher (Tas ir vairāk ģimenes locekļiem, bet ne tik daudz, lai cilvēki ar ēšanas traucējumiem, jo ​​tā daļas var būt ļoti izraisot)
  • Ceļu Mazāk ceļojis Scott Peck
  • Dzīve bez Ed ar Jenni Schaefer
  • Ēšanas Gaismā Mēness Anita Johnston
  • Sievietes, kas vada Ar vilki Clarissa Pinkola Estés
  • Jebkura grāmata Susan Kennedy, aka Şark
  • Rūpējoties Ceļš uz Self-Labestības Kristofera Germer
  • Primal Blueprint Mark SISSON
  • Sieviete Grāmatu Spēka ar Karen Andes
  • Mīlestība Your Body, mīlu savu dzīvi, Sarah Maria
  • Goodbye Ana Kate Le Lapa
  • Veselības katrā Izmērs: Pārsteidzošā patiesība par savu svaru, ko Linda Bacon, PhD
  • Real Krāšņs ar Kaz Cooke
  • Pārdomājat, izraisīt ķermeņa: Feeling Good par savu ķermeni un pašpārvaldes Pēc 40 Ann Kearney-Cooke, Ph.D. & Florence Isaacs
  • Body Mīts: Pieaugušo Sievietes un spiediena būt Perfect ar Margo Maine, Ph.D. & Joe Kelly
  • Pēršana Ana: Kā outsmart jūsu ēšanas traucējumi un Take Your Life Back Shannon Cutts
  • Jūs vēlaties būt tik skaista ja... Ko Dara Chadwick
  • Apetīti: Kāpēc sievietes vēlas iesniedza Caroline Knapp
  • Pilna Lives: sieviete ceļvedis Brīvība no apsēstība ar pārtiku un svara Lindsey Hall

Websites

load...
  • Veselīgas, Life, bilance
  • Hazelden (A izdevējs grāmatas par atkarību, apstrāde, atgūšana)
  • Gurze Grāmatas (Ietver publikācijas par ēšanas traucējumiem)
  • Brīvība no ēšanas traucējumiem (atgūšana grāmatzīmes, journaling lapām, raksti, dziesmu vārdi, dzejoļus, uc)
  • Kaut kas neticams (Jaunumi, raksti, atgūšanas padomus, uc)
  • Valsts Ēšanas traucējumi asociācija (Neda)
  • Valsts institūts Garīgās veselības, Ēšanas traucējumi
  • Zinātne Daily, Ēšanas traucējumi Ziņas
  • Psiholoģija Šodien
  • Psych Centrālā
  • TOPIX, Body Image News
  • MDLinx (Ietver pētījumus par ēšanas traucējumiem, ķermeņa tēlu, utt)
  • Ēšanas traucējumi Referral centrs
  • Body Image: Mīlēt sevi Inside un Out
  • Veselības Pie Katrs lielums
  • MentorConnect (Brīnišķīga organizācija, kas pāri sievietēm, kas esam mēģina atgūties no ēšanas traucējumi ar mentoru, kurš ir spēcīga atgūšana)
  • Par blogus par manu tīmekļa žurnālu visi ir fantastiski

Vai jūs lasīt iepriekš grāmatas? Ko jūs domājāt? Kādas grāmatas un tīmekļa vietnēm jūs pievienot šim sarakstam?

load...

Saistītās ziņas


Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: vai jūs izpildāt savas pamatvajadzības?

Post Tavs ķermenis

Noderīgs veids, kā domāt par jūsu domas

Post Tavs ķermenis

Dziedināšanas ķermeņa attēla problēmas: pēc

Post Tavs ķermenis

Baro savu ķermeni, prātu un garu: jautājumi un atbildes ar ashley, kas baro dvēseli

Post Tavs ķermenis

Cieniet savu ķermeni pat tad, ja tam nepatīk: 3. daļa ar anna viesu jelley

Post Tavs ķermenis

Izlemjot sevi un sajūtot sāpīgas emocijas

Post Tavs ķermenis

Ēšanas traucējumu atveseļošanās: drosme ikdienā

Post Tavs ķermenis

Parasti par klusu pašcritiku

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: 20 žurnāli liek dziļāk izrakt

Post Tavs ķermenis

Kas ir jūsu pašapkalpošanās sarakstā šovasar?

Post Tavs ķermenis

27 relaksējošu veidu pavadīt nedēļas nogali un praktizēt pašapkalpošanos

Post Tavs ķermenis

Vairāk ideju sliktu dienu navigācijai