Ko tu gribi iekļauties savā dzīvē? | LV.Superenlightme.com

Ko tu gribi iekļauties savā dzīvē?

Ko tu gribi iekļauties savā dzīvē?

Pirms dažām nedēļām es uzrakstīju šo gabalu par reālo iemeslu personiskās robežas ir spēcīgs: Tā kā tie palīdzēs mums noteikt, kas mēs esam. Robežas arī ir "tik daudz par to, ko mēs pieņemsim tik to, ko mēs turēt ārā," saskaņā ar psihologa Sherry Sienu, Ph.D., šajā pašā rakstā. Kura ir lieliska perspektīva, lai būtu, ja domā kādus lēmumus darīt un kā dzīvot savu dzīvi.

Tas ir, mēs varam pārvērst šo teikumu divās vienkāršiem vēl nozīmīgiem jautājumiem, mēs varam uzdot sevi regulāri: Ko es vēlos, lai manā dzīvē? Ko es gribu, lai saglabātu ārā?

load...

Žurnāls jūsu atbildes uz katru jautājumu. Jūs varētu nākt klajā ar abstraktu noteikumiem, betona objektiem, rituāliem, cilvēkiem un vietām. Jūs varētu domāt par to, kas palielina savu enerģiju un baro tevi. Jūs arī varētu domāt par to, ko kanalizācijas savu emocionālo enerģiju un slāpē jūsu noskaņojumam. Kādas jūtas kā svara. Un kas jūtas brīnišķīgi.

Šeit ir daži par to, ko jūs varētu ielaist piemēri:

  • Cilvēki, kas patiešām klausās un patiesi vēlamies to, kas ir labākais jums
  • Weekend piedzīvojumi
  • Empowering stāsti
  • Netīrs patiesības (un, ja tā, tad jūs varētu būt ieinteresēts šajā klasē no Mara par stāsta sev patiesību-klasi, kas izskatās neticami)
  • Mīlestība
  • Radošums, mākslas izgatavošana, cepšana, sapņot
  • Pacietība
  • Smiekli-daudz smiekli
  • Klusa laiks
  • Sirds-to-sirds sarunas
  • Atpūta
  • Svaigi pārtikas produkti
  • Iecienītākie restorāni ar mīļākie cilvēki
  • Daba
  • Spēlēt
  • Katru emociju
  • Ilgas
  • Dienas svinības

Apsveriet, ko jūs pašlaik ļaujot savā dzīvē, ka jums nav pat vēlaties. Tas var palīdzēt jums atbildēt uz otro jautājumu. Un šeit ir daži piemēri, ko jūs varētu saglabāt no:

load...
  • Saistības, kas nav nozīmīgs (un tikai atņemt jēgpilnām aktivitātēm, pat tad, ja un it īpaši, ja šīs darbības ietver curling up uz dīvāna ar labu grāmatu un izelpas)
  • Mindless TV un vardarbīgas filmas
  • Cilvēki, kuri asaru jums leju (gan kliedzošiem un smalks veidos); un žurnāliem, kas dara to pašu
  • Tenkas
  • Aizņemts, vienkārši ir "aizņemts"
  • Skraida apkārt
  • No mocekļa identitāte
  • Svari un kaloriju skaits
  • Diēta grāmatas
  • Diēta runāt
  • Klusēt

Tas var palīdzēt jums, lai attēlu savu dzīvi kā apli. Jūs esat centrā šo apli. Tad uzskata lietas, ko vēlaties ar jums, iekšpusē jūsu aplī. Apsveriet, arī to, kas nav vērts savu laiku, enerģiju un uzmanību. Kā es esmu minēts iepriekš, galu galā, tie ir ierobežoti resursi, tāpēc mēs vēlamies, lai lielākā daļa no tiem. Jo tas, kā mēs veidot veselīgas attiecības ar sevi. Un tas, kā mēs veidot pilnvērtīgu dzīvi.

Ko jūs vēlaties ļaut savā dzīvē? Ko jūs ļaujot savā dzīvē tiesības tagad, ka jūs drīzāk saglabāt ārā?

Foto no Shuttershock

load...

Saistītās ziņas


Post Tavs ķermenis

Labu attiecību veidošana ar savu ķermeni: jautājumi un atbildes ar Jennifer rollin

Post Tavs ķermenis

Piespiedu pārēšanās: jautājumi un atbildes ar zāļu marcipāna maru

Post Tavs ķermenis

Līdzjūtīgs veids, kā izjust savas jūtas

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: sākot rituālu

Post Tavs ķermenis

Normāla ēšana ar bērniem un trauksmes apkarošana: jautājumi un atbildes ar dr. Rowell, 3. daļa

Post Tavs ķermenis

Body image booster: izveidojiet ķermeņa pozitīvu avārijas komplektu

Post Tavs ķermenis

Vairāk pašaizliedzīgi vārdi par sliktajām dienām

Post Tavs ķermenis

Funny lieta par pašapkalpošanās, 2.daļa

Post Tavs ķermenis

Mīlēt savu ķermeni jebkurā vecumā

Post Tavs ķermenis

Body image booster: mīlestība pēc mīlestības

Post Tavs ķermenis

Pašapkalpošanās svētdienās: meklējot vientulību

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa uzskati, kas veicina jūsu labsajūtu