Kā lietot komplimentu | LV.Superenlightme.com

Kā lietot komplimentu

Kā lietot komplimentu

Ņemot kompliments nav īpaši viegli mani.

Dažreiz, kad kāds saka kaut ko jauku, es burtiski just diskomfortu manā ķermenī. Diskomforts mazgāšana pār mani, atvelk krēslu un apsēžas manā kuņģī.

Kādu iemeslu dēļ, sakot "paldies" jūtas sāpīgi neērts. (Piemēram, junior augstas neērts.)

Dzirdes kompliments kaut nes mani atpakaļ otrajā klasē, kad es nezināju angļu vārdu. Es esmu pa kreisi mēms. Dažreiz es iesaldēt uz augšu.

Citreiz es sāktu piešķirot personai litānija iemesliem, kāpēc man nav pelnījuši to labus vārdus.

Ak, jūs domājat, ka es esmu ātrs skrējējs? Nu, es neesmu pārāk slikti sprinta, bet es riepa ātri. Plus, es skrēja ātrāk, nekā jums, jo jūs neesat valkā savus skriešanas apavus, un jūs sajūta zem laika, un es droši vien ēda lielāku brokastis.

load...

Ak, jūs domājat, ka es esmu labs rakstnieks? Tas ir tāpēc, ka jūs, eksperts, man iedeva lielu cenas. Jūs praktiski rakstīja gabals pats.

Ak, jūs domājat, ka man ir diezgan āda? Umm, tu esi redzējis šo pūtīte uz manas sejas? Kā par vējbakām rētu uz manas pieres? Par grumbas? Plus, man ir keratoze pilaris uz manas rokas. Gross, labi?

Ak, jūs domājat, man ir jauki kājas? Tas vienkārši notiek, lai būtu, kur es būvēt visvairāk muskuļu. Vai esat redzējuši manu vēderu? Dažas dienas es praktiski izskatās stāvoklī piecus mēnešus.

load...

Vārdi nav nozīmes. Neatkarīgi komplimentu, es parasti ir negatīva atbilde. Tas vienkārši ruļļos off manu mēli. Mana seja contorts par par "Ak, nē, tas nav taisnība." Un... "šeit ir kāpēc."

Dažreiz, es tikai vēlos, lai cilvēks, lai apturētu. Vienkārši apstājies. Lūdzu.

Pat ja es jūtos komfortabli manā ādā, mēdz manām vajadzībām un ir pozitīva ķermeņa tēlu, es joprojām nevaru pieņemt kompliments bez kādu nesaskaņu vai neveiklības.

Saskaņā ar Robyn Silverman, Ph.D., body attēla eksperts un autors, mums ir grūti, ņemot komplimentiem, jo ​​divu galveno iemeslu dēļ:

Pirmkārt, daudzi no mums ir šī ķermeņa huligānu iekšpusē, kas pateiks mums, mēs neesam diezgan pietiekami, ne plānas pietiekami, nav pietiekami labs, un nav vērts no compliment- un perfektu standarta un mediju ziņojumiem tikai palīdzēt mums, lai pabarotu šajā uzvedību.

Otrkārt, pat ja mēs piekrītam, ka kompliments ir precīza, jaunas meitenes tiek netieši māca, bieži sieviešu paraugtēlu savu dzīvi, lai novirzīt, noliegt vai pazemināt komplimentu, lai nodrošinātu to, ka cita persona nav domāju, ka mēs domājam mēs visi esam to. Mēs vēlamies, lai savienotu, nevis aizskart. Mēs vēlamies, lai šķist pieticīgs, nevis lielīgs. Tik daudzas sievietes un meitenes nepieder savas stiprās puses, bet gan akcentē savas vājās puses.

Tātad, kā heck jūs veikt kompliments, ja, piemēram, man, tas šķiet nedabisks jums?

Carla Birnberg, aka MizFit, ir vairākas izcilas padomus šajā amatā. Viņi koncentrējas uz patiešām dzirdēt komplimentu, ņemot vērā personas laipnību un reaģēt godīgi (bez darīt to, ko es daru: palaišanu litānija defektu, un es do not-pelnījuši-tā). Un visai daudz prakses. Lūk fragments no viņas ieteikumiem:

Apturēt un klausīties to, ko cilvēks saka. Dzirdēt komplimentu. Neļaujiet sevi nekavējoties atbildēt ar "tas nekas", vai "es parasti skrūves viss uz augšu. Es biju laimīgs šoreiz! Apsēdieties ar slavas brīdi nav svarīgi, cik neērti vai "necienīgs", jums var sajust. Veikt papildu laiku, kad esat gatavs, uzdot sev * kāpēc * jūs varētu justies neērti / necienīgs konkrēto uzslavu.

Atcerieties, ka ir laipnība aiz vārdiem. Kad jūs suka off komplimentu jums ir, būtībā, nomelno savu giver un liekot viņam pozīciju aizstāvēt savu spriedumu. Ar refleksīvi palaišanas sarakstā, ko tu uztver būt jūsu trūkumi jums abiem galu galā sajūta neveikls kas nebija, es garantija jums, komplimentu devēji nodomu.

Nav svarīgi, ko jūs jūtaties brīdī mēģinātu smaids tādā veidā, kas rada jums novērtēt domu aiz vārdiem.

(Jūs zināja, tas viens nāk) prakse. Prakse. Prakse spogulī. Vai pieņemot kompliments ne savu labāko iezīme? jūs veids, kas nekavējoties ir nepieciešams, lai atgrieztos noskaņojumu (ne vienmēr ir slikta lieta), vai likt sevi uz leju? Mēģiniet atkārtot šīs frāzes kā jūs apskatīt sevi spogulī.

Paldies, es esmu priecīgs jums patika to. Paldies, es esmu pagodināts ar jūsu vārdiem. Paldies, es apbrīnoju jūs, lai jūsu uzslavu noteikti ir daudz. Paldies es tiešām centos par šo vienu!

Es mīlu MizFit uzsvaru uz praksi. Mans negatīva atbilde ir kļuvusi tik automātiska, jo tas ir tas, ko es esmu darījusi gadiem. Tas ir mans noklusējuma. Mans autopilots. Bet tas nav palikt šādā veidā.

Tas ir tāpat kā veidojot jebkuru citu ieradums. Un es domāju, pieņemot kompliments ir svarīgs. Manuprāt, tas ir viens no pēdējiem paliekas mana skumjš un drebošs paštēlu. Tas ir viens no pēdējiem ziņā es sita sevi augšu un pabarot savu iekšējo kritiķis.

Sakot "paldies", ne tikai godu sevi. Tas arī godā persona, kas ir pietiekami labs, lai pateikt saldās vārdus mums ir pirmajā vietā.

Vai jums ir grūts laiks apstiprināšanu, komplimentus? Kāpēc? Jebkurš padomus, ņemot kompliments - graciozi?

load...

Saistītās ziņas


Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: svētku mīlestības vēstule

Post Tavs ķermenis

Atgūšana no piespiedu ēšanas: viens blogger stāsts

Post Tavs ķermenis

Navigācijas ikdienas vilšanās

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: viltots tas, kamēr jūs to darāt

Post Tavs ķermenis

Body image stimulatori no blogosphere 5

Post Tavs ķermenis

Stāvs pret svara stigma: 2. daļa ar jay solomon

Post Tavs ķermenis

Šajā nedēļas nogalē satiekas pie galda

Post Tavs ķermenis

Veselīga ķermeņa attēla veidošana: 2. daļa ar asliju, kas baro dvēseli

Post Tavs ķermenis

Jūs neesat savs stāsts, kļūda vai iekšējās kritikas komentāri

Post Tavs ķermenis

Diena, kad jūs nolemjat pārtraukt nicināt ķermeni

Post Tavs ķermenis

Kā rīkoties brīvdienu sezonā bez taukiem

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēls un ietverot tā sauktās kļūdas