Jūsu pozitīvs ķermeņa attēla starteru komplekts | LV.Superenlightme.com

Jūsu pozitīvs ķermeņa attēla starteru komplekts

Jūsu pozitīvs ķermeņa attēla starteru komplekts

Katru pirmdienu ir tip, aktivitāte, iedvesmojot piedāvājumu vai kādu citu tidbit, lai palīdzētu palielināt savu ķermeņa tēlu - un aizsāktu nedēļu uz pozitīvas nots!

Got padoms uzlabošanai ķermeņa tēlu? E-pasts mani mtartakovsky pie gmail dot com, un es būšu priecīgs, lai to rādītu. Es gribētu dzirdēt no jums!

Šodien, pieņemsim tērzēt par vienkāršiem veidiem, kā jūs varat sākt veidot labāku ķermeņa tēlu.

Kamēr jūsu ķermenis attēls ir kā sīpols - ar daudziem slāņiem mizu atpakaļ, lai nokļūtu centrā negatīvisma, kauns vai neapmierinātības - jūs joprojām varat veikt nelielus soļus un iegūt ļoti daudz, kā jūs jūtaties par savu ķermeni.

load...

Šeit ir daži ziņas no pagātnes, lai iegūtu Jums sākusies - vai turpināt - par palielinot savu ķermeņa tēlu.

  • Izvēlieties ķermeņa attēla lomu modeli - kāds, kas ir super ērti savā ādā, un pārliecināti par savu sajūtu self. Tā vietā, lai koncentrētos uz vēlas, lai būtu kāds cits augšstilbiem, ABS vai kāds, jūs koncentrējoties uz pozitīvo, uz patiesi virzās uz priekšu, lai uzlabotu jūsu ķermeņa tēlu.
  • Vai kādu pašcieņu atspoguļo lai redzētu, kas ir bloķēt vai palielināt savu ķermeņa tēlu ar šiem 15 uzvedņu. Tas ir tik izdevīga apstāties un saprast, kas strādā, vai to, kas stāv jūsu veidā.
  • Pavadīt kādu jautru vieninieku laiku. Viens no iemesliem, kāpēc es tiecās būt plānas bija tāpēc, ka man bija ļoti nedrošs. Es tikko zināju sevi, visu, sākot no manām antipātijām maniem patiesajiem sapņiem. Un, ja es to zināju, es biju pārāk nobijies, lai tos paust. Uzziniet vairāk par sevi, un iemācīties baudīt savu uzņēmumu. Darīt lietas ar sevi, ka jūs esat vienmēr gribēja.
  • Pirkt drēbes, kas jums patīk. Ja jums liekas skaists tajā, tad tas ir lieliski. Aizmirstiet tendences un to, ko citi saka. Ja jums patīk tas, valkā to. Es pavadīju pārāk daudz laika jautājums, ja visi citi gribētu to, ko man bija mugurā. Domājat, ja citi ir spriežot mani. Domājat, ja viņi domāja, man izskatījās pietiekami labi. Tagad, man ir savs stils, un es valkāt to, kas padara mani laimīgu. Šis ir viens no pirmajiem soļiem, lai neļaujot svešu validācijas ievirzi, kā jūs jūtaties par sevi.
  • Iegūt sev daži ziedi. Jā, jums ir pelnījuši to. Un, nē, tas nav vieglprātīgs.
  • Izveidojiet sarakstu ar šīm piecām lietām tieši tagad!
  • Izmantojiet savu iztēli.
  • Izsviest mērogu. Atcerieties, ka tikai veselīgi ieradumi, piemēram, piedaloties fiziskās aktivitātes, kas jums patīk pārsvaru veselībai, nevis atliecoties atpakaļ skaitīšanas kalorijas un ierobežojot savu uzņemšanu.
  • Novērtējiet savus draugus un cilvēkus ap jums. Dažreiz, daži cilvēki var padarīt jūsu ķermeņa tēlu sliktāk, ja viņi nemitīgi veic negatīvus komentārus (vai nu par sevi vai tevi), ir ceļa dziļi diētas un / vai uzskata, ka thinness ir obligāta.
  • Padomājiet par to, kas liek jums justies skaista. Varbūt tas ir kāds, kas liek jums justies skaista, vai konkrēta darbība. Varbūt nākamreiz jums kopā ar saviem draugiem, jūs varat runāt par to, ka, tā vietā, lai to.
  • Vai jūs jūtaties labi vai slikti par savu ķermeni, sāciet labāk rūpēties par sevi. Nav iemesla nav. Self-aprūpe ir galvenais, lai jūsu fizisko, garīgo un emocionālo veselību. Atcerieties, ka jums nav, lai mainītu savas domas, lai rīkotos. Jums nav mīlēt savu ķermeni, lai ārstētu to labāku. Dažreiz darāt var mainīt savas domas.
  • Atver acis ar savu skaistumu. Es zinu, tas nav vienkāršs un ātrs risinājums gals. Tomēr tas palīdz, lai atgādinātu sev, ka skaistums tiešām nāk tik daudz dažādu formu, izmēru, krāsu un tā tālāk. Ja redzot savu skaistumu, ir pārāk daudz, lai jūs tieši tagad, tas ir OK. Skat skaistumu visapkārt jums, redzēt, kā citi ir sākuši redzēt savu skaistumu. Mācīties no savām nodarbībām.

Kādi ir jūsu ķermeņa attēlu padomus? Kas palīdzēja jums, lai sāktu uzlabot savu ķermeņa tēlu?

load...

Saistītās ziņas


Post Tavs ķermenis

Mana reakcija uz Jess Weiners glamour rakstu par ķermeņa mīlestību nogalina tevi

Post Tavs ķermenis

Rakstīšanas saraksti labāka ķermeņa attēla un labklājības nodrošināšanai, 2.daļa

Post Tavs ķermenis

30 lietas, ko jūs varat darīt katru dienu, lai uzlabotu ķermeņa attēlu

Post Tavs ķermenis

Radīt telpu, lai klausītos sevi

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: izpētiet ādā

Post Tavs ķermenis

Pašapkalpošanās svētdiena: mājas izveide, kas jums palīdz

Post Tavs ķermenis

3 vairāk dzīvi mainīgas nodarbības ķermeņa tēlu un pašapkalpošanās

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: praktizē uzmanību

Post Tavs ķermenis

Diēta un intuitīva ēdināšana: jautājumi un atbildes ar ekspertu golda poretsky

Post Tavs ķermenis

Stāsti, kurus mēs nesakām

Post Tavs ķermenis

Pašapkalpošanās svētdiena: piepildiet mīlas piezīmi

Post Tavs ķermenis

3 idejas ķermeņa draudzībai