Joga un klusuma izaicinājums | LV.Superenlightme.com

Joga un klusuma izaicinājums

Joga un klusuma izaicinājums

Man bija atkal, atkal izslēgt attiecības ar jogu. Gadus atpakaļ es gribētu apmeklēt jogas nodarbības manā sporta vairākas reizes nedēļā.

Šodien, es apmeklēt vienu klasi, un tas pēc apstāšanās uz vairākiem mēnešiem. Tomēr es uzskatu, joga būt skaista un ļoti grūti. Liels izaicinājums man ir Savasana, galīgais pozā jogas klasi.

load...

Kā Cheryl noklīdis raksta grāmatā Going Om: Real-Life Stories ieslēgšana un izslēgšana Jogas Mat, rediģēja Melissa Carroll, Savasana ir pazīstama kā "līķis" radīt. Gadus atpakaļ, noklīdusi ir jogas instruktors atzina, ka tas ir visgrūtākais poza - pat tad, ja visi jūs darāt, ir guļus, uz paklāja, uz muguras.

Viņa raksta: "In savasana, viņš paskaidroja, jūsu darbs ir nevis strādāt. Tavs uzdevums ir ļauties dīvainu realitāti, kam nav uzdevumu, lai ļautu informētība krist prom neko bet elpu. Elpošana. Elpošanas ārā. Lai spēlēt miris, bet nekad sajūta gluži tik pārsteidzoši dzīvs. "

Kad es esmu savasana, godīgi, pēdējā lieta, ko es jūtu, ir pārsteidzoši dzīvs. Man nav pat justies mierā. Es jūtos unnerved.

Par cieta daļa, man ir klusums. Kad mēģinu dabūt vēl, mans ķermenis grib kliegt. Man vajag nervozēt, lai pārvietotu kādu nelielu daļu no mana ķermeņa, lai grūstīt sevi no veida paralīzi. Tāpēc, lai saglabātu savu ķermeni kādreiz tik joprojām ir gandrīz jūtas kā paralīzi. Neērts. Piespiedu. Bīstams.

load...

Kad es tiešām domāju par to, tas ir izīrēšanu aiziet, ka jūtas bīstami. Tas uzreiz ir zināms, un tad nav zināms par mūsu organizāciju. Man, ka jūtas kā lekt pie klints.

Tā vietā, es gribētu fiziskās aktivitātes, kas ļauj man lēkt apkārt, vingrinājumi, kas prasa pastāvīgu stāvokli kustības, slodzes. Tas ir tas, ko nomierina manu uzsvēra-out prātu un ķermeni.

Un tomēr es zinu, ka ir kaut kas par guļus, elpošana un ārā, kas ir ar sevi nepieciešami un spēcīgs. Ar mūsu klusos organizāciju un sacīkšu prātos. Apzinoties, un pēc tam nav zināms.

Tas ir izaicinājums, es esmu apsver sanāksme šogad. Jo dažreiz izaicinājums ir pašaprūpes. Lai gan es domāju par sevi aprūpēt par drošu, gultā tīru, comfy lapas kāpt, lielu, siltu ķēriens, es arī domāju, ka tur ir daudz ko iemācījušies, kad mēs pārdomāt par to, ko tā mums var izturīgas. Ja ir iespēja izpētīt kaut ko dziļi sevī.

Tā ir ar sevi nav slikta lieta. Jo tas var atklāt svarīgu un interesantu ieskatu. Un, ja nekas cits, tas var man palīdzēt iemācīties atpūsties pilnībā, izlietne manā jogas paklājiņš, un ticu, ka zemes, ka I, var noķert sevi.

Ko tu esi bijis pretojoties pēdējā laikā, vai gadu gaitā? Vai Tu zini kapēc? Kādas patiesības tas varētu atklāt? Kādas nodarbības tas varētu iemācīt jums?

load...

Saistītās ziņas


Post Tavs ķermenis

Nav noslēpums

Post Tavs ķermenis

Paaugstinātu pārliecību par meitām: jautājumi un atbildes ar barb steinbergu

Post Tavs ķermenis

25 pašapkalpošanās stratēģijas kritumam

Post Tavs ķermenis

Mīlēt savu ķermeni jebkurā vecumā

Post Tavs ķermenis

Diena mūža miega traucējumu atgūšanā

Post Tavs ķermenis

Izveido nozīmīgas pašaprūpes kategorijas

Post Tavs ķermenis

Svētku brīvdienu dāvanu ceļvedis 2018

Post Tavs ķermenis

Deklarējot neatkarību no ķermeņa attēla sabotažiem

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: sociālo mediju ietekmes izpēte

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa pozitīvās mācības: progresa, nevis pilnveidošanās

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: pārskatiet savas vēlmes

Post Tavs ķermenis

27 relaksējošu veidu pavadīt nedēļas nogali un praktizēt pašapkalpošanos