Dzīvo vēlamo dzīvi - svara zudums nav nepieciešams | LV.Superenlightme.com

Dzīvo vēlamo dzīvi - svara zudums nav nepieciešams

Dzīvo vēlamo dzīvi - svara zudums nav nepieciešams

{Via etsy ar Tracey Capone}

Es esmu uzrakstījis pirms par Bezsvara par to, cik svarīgi ir nevis gaida, lai dzīvot savu dzīvi, kamēr jūs esat zaudējis noteiktu daudzumu svara un dabūt atpakaļ savu izdilis džinsi. (Starp citu, es ienīstu, kad kravas teikt, ka.)

load...

Skaistums par dzīvi ir tas, ka jūs varat sākt dzīvot tajā. Tieši tagad. Ar nulles priekšnoteikumi.

Es atcerējos šo vakar, kad Mara, kas ir viens no maniem mīļākajiem Emuāru autori, publicēja šo neticami spēcīgs un praktisku gabalu. Tajā viņa palīdz lasītājiem noteikt, kas tas ir jūs vēlaties, un faktiski sākt dzīvot šādā veidā. Tas patiešām pārsteidza vadu ar mani, un es zināju, ka man bija runāt par to.

Viņa iesaka jautā sev šādus jautājumus, un pēc tam sniedz lasītājiem padoms par to, kā sākt jau šodien: 

  • Ja jūs varētu būt jebkāda veida dzīves iespējamo, ko tas izskatīsies?
  • Kā jūs kleita? Kas jūs šim?
  • Kā jūs sazināties jūsu attiecības?
  • Kādu seksu tu būtu? Cik bieži?
  • Kā jūs ēdat? Kā jūs pārvietot savu ķermeni?
  • Kāda veida mājas jūs dzīvojat?
  • Kā jūs veikt ienākumi? Kas būtu, ka ienākumi izskatīsies?
  • Kādi būtu jūsu attiecības ar naudu justies kā?
  • Ko jūs darītu, saulainā pēcpusdienā?
  • Kas liek jums justies dzīvs?

Ko es esmu sapratis, ka tad, kad mēs domājam, ka mūsu dzīve nevar sākt, kamēr X mārciņas tagad, mēs aplaupīt paši patiesu prieku un dzīvības, jūtas-labs pašaprūpi.

load...

(Kad es biju pārliecināts, ka mans fiziskais izskats viss bija nepareizi, nav pietiekami mazs, ne kāds pietiekami, pēdējā lieta, ko es gribēju darīt bija ārstētu sevi labi vai pat iesaistīties minimālu pašaprūpi. Kāpēc man? Es nedomāju, ka Es pelnījis to.)

Mēs kļūstam vergi uz skalas. Mēs kļūstam disempowered. Mēs pateikt sev atkal un atkal, ka mums nav tiesības baudīt dzīvi, kamēr mēs esam pierādījuši sevi.

Un pierādījums slēpjas kādā patvaļīgu skaitu, ko daudzi no mums ir jāiet cauri cītīgs pasākumus nokļūt. Mēs let tas viss ir atkarīgs no šo vienu numuru.

Tātad, ja, vai tad, kad mēs iegūt svaru atpakaļ, mēs bārt sevi dažas vairāk, un kāds prieks mēs varētu esam filca vai izveidots skaustā prom.

Mēs sakām, ka tas neskaitās. Mēs to uzskata jēgas.

Bet tas nav taisnība. Jūs varat veidot skaistu dzīvi, viens ķieģelis laikā. Atbild Māras augstāk minētajiem jautājumiem, var būt jūsu pirmā ķieģeļu. Iesaistīšanās tādu darbību, kas kustas, jūs tuvāk, kas var būt jūsu nākamais.

Pilnvarot sevi ar norādītas, ko jūs vēlaties no dzīves, un kā jūs varat dzīvot savus mērķus un vērtības katru dienu. Tas nav ar Bootcamp, sodot veida veidā, bet līdzjūtības, mīlošs un cieņas veidā.

Noteikti izlasiet visu Māras post šeit.

Tātad, kāda veida dzīves jūs vēlaties? Vai tu dzīvo to? Jūtieties brīvi dalīties ar savām atbildēm Māra jautājumiem zemāk. 

Priecīga piektdiena!

load...

Saistītās ziņas


Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: būt par 10 procentiem bērna

Post Tavs ķermenis

Strādājot nākamajā gadā

Post Tavs ķermenis

Pašapkalpošanās svētdienās: iesaistoties absorbējošās aktivitātēs

Post Tavs ķermenis

Mana mīļākā stratēģija pārtraukt emocionālo pārēšanās

Post Tavs ķermenis

Apmācības pašapkalpošanās: jautājumi un atbildes ar psihologu karenu horneffer-ginter

Post Tavs ķermenis

Pašapkalpošanās svētdiena: jēgpilns rīts

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: atcerieties savus iemeslus

Post Tavs ķermenis

Pašapkalpošanās svētdienas saites 1

Post Tavs ķermenis

Kad jūtaties vainīgi pēc ēšanas

Post Tavs ķermenis

Vienkārša apskate katru dienu

Post Tavs ķermenis

Viesu ziņojums: mainās jūsu domas par ēdiena traucējumu atgūšanu

Post Tavs ķermenis

Ko darīt, kad plānā ideālā sneaks