10 veidi, kā saglabāt savu ķermeņa mīlestību | LV.Superenlightme.com

10 veidi, kā saglabāt savu ķermeņa mīlestību

10 veidi, kā saglabāt savu ķermeņa mīlestību

Katru pirmdienu piedāvā padomu, izmantot, iedvesmojot piedāvājumu vai citu tidbit, lai palīdzētu palielināt savu ķermeņa tēlu. Daudziem no mums, pirmdienās ir grūts. Mēs varam justies nemierīgi un uzsvēra, paredzot grūts nedēļā, it īpaši, ja mēs nesaņēma daudz atpūtu un relaksāciju nedēļas nogalē.

Šīs jūtas veidi nerada vislabāko vides uzlabošanai savu ķermeņa tēlu. Patiesībā, jūs varētu būt grūtāk par sevi un viegli neapmierinātas. Jūs pat varētu justies kā jūs iešana uz olu čaumalām - ar sevi! Ar šiem amatiem, es ceru, ka jums ir veselīgāku un laimīgāku ķermeņa attēlu dienu, kas būs ilgs visu nedēļu.

load...

Got padoms uzlabošanai ķermeņa tēlu? Rakstiet man uz [email protected], un es būšu priecīgs, lai to rādītu. Tas var būt kaut kas jums jādara, kas ir veselīgs un palīdz palielināt savu ķermeņa tēlu. Es gribētu dzirdēt no jums!

Kad atspulgs spogulī nav tas, ko jūs gaidīts, vai gribēja redzēt, tikai smaidu uz sevi. Atteikt vēlmi saliekt jūsu seju grimase vai jebko, kas atgādina vilšanos vai riebumu. Tu esi tu. Nepilnīga. Un skaista, visā savā krāšņumā.

Kad jūs jūtaties neglīts un pretīgi, domāt par kaut ko, kas liek jums justies pilnīgi neticami skaista - vai laimīgs, vai mieru.

Kad esat panika nekā iegūt svaru vai meklējat noteiktā veidā par gaidāmo notikumu, koncentrējas uz vienkāršiem dzīves baudām. Atcerieties, ka tie pastāv neatkarīgi no tā, ko jūs svērt vai izskatās. Un, ja tā nav, tad tie nav taisnība, vai vērts, vienalga.

load...

Ja kāds padara aizvainojošo piezīmi par savu fizisko izskatu, lai izvairītos no ķermeņa bashing un godu sevi vietā.

Kad jūs jūtaties kā jūsu ķermeņa attēls ir uz leju tualeti, esiet godīgs ar sevi, novērtēt, koriģēt un pēc tam pāriet uz.

Kad negatīvisma šķiet žņaugt, ļaujiet iedvesmojot stāsti vadīt savas dienas.

Kad jūs jūtaties kā jūsu ķermenis ir tikai siluets paredzēts liešanai, svešinieks vai ienaidnieks, sazinātos ar savu ķermeni.

Kad rodas laikus ķermeņa amnēziju (jūs zināt, laikus, kad esat aizmirsis savu skaistumu), izveidot atgādinājumus par sevi - jebkur un visur, ja tas būtu nepieciešams. Padariet to jautru projekts.

Kad diētas Šķiet, tāpat kā tas būs atrisināt visas jūsu problēmas, meklēt dziļāk, vairāk jēgpilnu un vairāk precīzas atbildes.

Kad jūs jūtaties nedroši, netīrs un pilnīgi viens pats, atcerieties, ka jūs neesat. Tālu no tā.

Kā jūs saglabāt mīlot savu ķermeni un sevi? Kā jūs pacelties virs negatīvisma?

* Es iedvesmoja uzrakstīt šo skaists pastu no vārda pagrabā.

load...

Saistītās ziņas


Post Tavs ķermenis

Vai grims ir mūsu ķermeņa tēlam? jautājumi un atbildes ar Adrienne Ressler

Post Tavs ķermenis

Pašapkalpošanās svētdienās: kļūt par nepanesamu

Post Tavs ķermenis

Pašapkalpošanās svētdiena: ērti vakari

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla un tauku saruna: jautājumi un atbildes ar ekspertu nožēlo martz

Post Tavs ķermenis

15 veidi, kā uzlabot labklājību, nepievēršot uzmanību svaram

Post Tavs ķermenis

Palutiniet manā reālajā pašpārbaudes rutīnā

Post Tavs ķermenis

Demizifikējoša anoreksija un ģimenes ārstēšana: 2. daļa ar harriet brūnu

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: kāds ir tavs sapnis?

Post Tavs ķermenis

21 domājošus jautājumus uzdot sev

Post Tavs ķermenis

Klausoties ķermeņa valodu

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa tēls un pašvērtējums: jūs esat pelnījuši labāku!

Post Tavs ķermenis

Ķermeņa attēla pastiprinātājs: nosakot pašapkalpošanās mērķus