Mana depresija un es izsaucas (nezvana) brīvdienās | LV.Superenlightme.com

Mana depresija un es izsaucas (nezvana) brīvdienās

Mana depresija un es izsaucas (nezvana) brīvdienās

Un tā tas bija Ziemassvētku...

Vēl viens vairāk, un tikai vēl viens svētku atlikušo emocionālo Trifecta pazīstams kā Pateicības, Ziemassvētku / Hanukkah un Jaunajā gadā. Mēs esam gandrīz tur! Tikai dažas dienas, un koks nāk uz leju, tad pārdošanas sākas un manas noskaņas vairs zip apkārt kā hokeja ripu.

load...

No trim, Jaungada ir vieglākais man. Pateicības sākas sezonu ar vainas iedvesmojošs rīma fest. Attiecībā uz Ziemassvētkiem, šķiet, ir neviens izvairīties šos despicably saldos dimanta reklāmas vai šos nopelt Jingle-Bells-riešanu suņiem. Jaungada ir mājās stiept. Es esmu gandrīz tur. Man ir saglabājušās. Man ir neatlaidīgi. Man ir izmantoti visi rīki dod man manu terapeits un noteicis mans ārsts meds. Es atsakos gredzens Jauno gadu meklē līdzīgi tiem triathletes kuri rāpo pāri finiša līniju pie Ironman Hawaii.

Mana garīgā veselība ir vajadzīga jauka, relaksējoša Jaungada. Man vajag vienkāršību, mieru un pateicību - ne pointy cepures, noisemakers, šampanietis un slapjš, piedzēries skūpsti. Kā man darīt? Ix-Nay uz iedzeršanu. Starp sapņojums tas ir viegli aizmirst, ka alkohols ir depresants. Es zinu, tas ir grūti noticēt, kad jūs dejo uz bāra 11:59, bet ticiet man, alkohols ir depresants. Domājiet par to kā vainas un nožēlu šķidrā veidā. Jūsu pirmās domas jaunajā gadā nevajadzētu būt, kur atstājis savu auto, maku vai apakšveļu.

Un tagad daži vārdi par atmiņu stāstiem: nebaidieties. Esi ļoti, ļoti bail. Ja jums ir kavēties atmiņās būt nedaudz rūpīgāka nekā jums bija, kad jūs stāvošām savu auto, samazinājās savu maku vai novilka savu apakšveļu. Es izmantoti, lai domāju, ka manas domas bija, piemēram, tropiskās vētras mums ir noteikti šeit Floridā. Neparedzama un nekontrolējama. Tie nāk no nekurienes, hit grūti un atstāj aiz pārliecinošo skumjas, zaudējumu un izmisums.

load...

Tas nāca kā šoks, kad es - gala kontroles ķēms - uzzināju es varētu kontrolēt to, ko es domāju. Ļaujot manas domas palaist savvaļas noved pie atgremošanas, kas noved pie dusmas, skumjas, nožēla un visu citu šķebinošs sajūtas, kas var novest pie depresijas veidu. Atcerieties, ka jūs varat kontrolēt savas domas - vismaz jūs varat, ja jūs neesat piedzēries.

Es esmu gatavojas chill ar labu filmu un maniem suņiem. Es šaubos, es būs darīt to līdz pusnaktij. Bet es būs līdz uz saullēktu, un es varu pateikt jums no pieredzes, ka man nav skaistāks saullēkts nekā Jaungada rītā, kad visi hungover puse apmeklētāju ir pagājis, un mana pasaule ir kluss, rāms un pilns pateicība un cerība uz laimīgu un veselīgu jauno gadu.

load...

Saistītās ziņas


Post Depresija

Omega-3 un depresija: un spriedums ir

Post Depresija

Neiroizmeklēšana: galvenais aizspriedumains

Post Depresija

3 dabiski padomi depresijas simptomu mazināšanai

Post Depresija

Depresija: rīkoties 1

Post Depresija

Būt vincentam: sajūtot van Gogas māniju un depresiju

Post Depresija

Kāds varētu nedaudz liberāls, divējāda diagnozes žurnālists varētu būt kopīgs ar Larry Kudlow?

Post Depresija

Mana depresija Mans alkoholisms. Mana programma

Post Depresija

Naftas noplūde: ārpus depresijas un izpratnes

Post Depresija

Depresija, bipolāri un cenšas palikt prātīgi, lai iegūtu bagātāku vai nabadzīgāku

Post Depresija

Kaisles nozīme

Post Depresija

10 padomi, kā izdzīvot niku

Post Depresija

Depresija: skats no šejienes