Koledža ar depresiju | LV.Superenlightme.com

Koledža ar depresiju

Koledža ar depresiju

Kā bijušais koledžas students, es zinu, kas tas ir tāpat kā dzīvot ar garīgās veselības stāvokli un mēģināt veiksmīgi darīt to caur koledžas semestri ar labām atzīmēm, aktīvā sabiedriskajā dzīvē, ārpusklases nodarbības un nepilna laika darbu, lai boot. Tas nav viegli, un tas ir milzīgs, lai neteiktu vairāk.

Kad jums ir kāds, kurš ir nosliece uz depresiju vai trauksmi, ir svarīgi, lai būtu aktīvāk veikt pasākumus, lai sagatavotos kāda var notikt, lai būtu veiksmīgs koledžas semestri.

load...

Pat tā, depresija vai trauksme var rasties pēkšņi. Jūs nedrīkstat saprast, ka jums ir nomākts, līdz esat jau dziļi epizodei, un jūsu pakāpes cieš, jūsu darbības sarūk, un jūsu darbs kļūst arvien vairāk un vairāk par sīki mājas darbi.

Es cīnījos ar manu koledžas gados ar manu garīgo veselību. Es vēlos man bija labāk sagatavoti, lai risinātu problēmas, kas nāca ar savu garīgo slimību. Šeit ir daži no veidiem, kā jūs varat uzņemties atbildību par savu garīgo veselību skolā:

Runājiet ar savu Academic Advisor: Jūsu padomnieks būs tur, lai jūs akadēmiski un kāds atbalsts jums nepieciešams visā savā semestri. Ja Jums ir problēmas ar skolu, jo savu garīgo veselību, ja godīgi ar savu konsultantu par to. Viņš vai viņa zinās resursu Campus, ka jūs varat izmantot, lai būtu veiksmīgāka un labāk atbalstītas. Tie nav tur spriest jums, tikai aizdot roku.

load...

Ļaujiet jūsu profesori zināt, kas notiek: Kamēr es biju koledžā, pirmie pāris gadiem bija visgrūtāk, jo man bija bail runāt augšu. Mani pakāpes reizēm cietuši, jo es nezināju, es varētu būt atklāts par to, kāda veida cīņas man bija, kam un kāpēc man bija, kam problēmas ar skolas darbu. Ja Jums ir grūti laiku ar savu skolas darbu vai jūtas nomākti, lai jūsu profesori zinātu, ka jūs cīnās. Tie var būt arī iespēja pastāstīt par dažām resursus par Campus, vai, lai palīdzētu jums, kas ar savu specifisko kursa un varbūt pat atvieglotu savu slodzi kaut kā. Jums joprojām būs nepieciešams sekot kursa vadlīnijas, bet es bieži konstatēts, ka viņi var piedāvāt palīdzību daudzos veidos.

Atrast Campus Studentu atbalsta pakalpojumi: My universitātes (tāpat kā visi citi pilsētiņas) bija birojs, ko sauc par Studentu atbalsta pakalpojumi, kas atrodas pa labi no galvenās ēkas. Man nebija ne jausmas, ka šis pastāvējusi pirmajos divos gados, ka es biju students. Tie piedāvā pakalpojumus studentiem ar invaliditāti, cilvēkiem, kam var būt nepieciešama papildu laiku testos (ieskaitot tādas, trauksme vai depresija - pat tad, ja jums nav mācību invaliditātes tas var jums palīdzēt, kā depresija bieži nāk ar koncentrācijas jautājumos), un alternatīvo telpu pārbaude, lai jums nav spiedienu ņemot eksāmenu ar savu profesoru un citiem studentiem. Viņi arī piedāvā cilvēkiem tikties ar jums katru nedēļu, un palīdzēs jums organizēta klasēm un mācās, un sazināties ar profesoriem jūsu vārdā, ja jums nepieciešama palīdzība ar to. Tie palīdzēs jums ar visu, kas jums nepieciešams. Viss, kas jums jādara, ir jautāt. Es atklāju šo tik noderīga mana pēdējā semestra Campus laikā. Es tikai vēlos man bija atradis šo pakalpojumu ātrāk!

Campus Advokātu pakalpojumi: Viena lieta, kas man vienmēr bija izmantot bija Campus konsultācijas. Tas var būt īpaši noderīga tiem, kas cīnās ar garīgās veselības stāvokli. Taču konsultāciju var būt noderīga ikvienam koledžā. Iknedēļas konsultāciju sesijas ļāva man sakārtot savas domas, runāt par lietām notiek manā dzīvē, personas, darbā vai skolā saistītu un deva man iespēju izteikt sevi neitrāla persona, kas nav draugu vai ģimenes lokā. Konsultācijas ir kaut kas es ieteiktu ikvienam.

Take Online Kursi: Dažreiz, kad depresija hits, tas var būt grūti, lai saņemtu no gultas. Kad esat īpaši vēlas, tas var būt grūti, lai dotos uz fizisko klasei, kā arī. Prezentācijas un grupu projekti var būt milzīgs tiem no mums ar trauksmi. Dažiem, tiešsaistes kursi ir lieliska iespēja. Ja jūs varat uzzināt, izmantojot tiešsaistes formātā un uzturēšanās organizēt, es ieteiktu tiešsaistes kursus. Joprojām ir termiņi, taču nav fiziski klases doties uz, un jūs varat darīt darbu par savu laiku. Šīs nodarbības ir tiesības ikvienam. Tas vienmēr vislabāk darīt to, kas strādā priekš jums.

Draugi un ģimenes: Es atklāju, ka lielākā daļa no visiem, mani draugi un ģimene mani tur iet cauri koledžā. Bez viņiem, viss būtu bijis daudz grūtāk. Es joprojām cīnījos, bet mani draugi bieži tur mani notiek, iesaistot mani no manas istabas, un mana ģimene tur mani aizņemts ar zvaniem starp klasēm. Socializācija ir galvenais.

Tas ir svarīgi, ja jūs gatavojoties koledžas semestris būt aktīvi, un sagatavoties kāds var nākt jūsu veidā. Atrast balstus, vai tie var būt jūsu akadēmiskā padomnieks, profesors, ka jūs uzticaties, konsultants, jūsu Campus atbalsta pakalpojumi, vai visām iepriekš minētajām!

load...

Saistītās ziņas


Post Depresija

Richard Dreyfus par bipolāriem traucējumiem: esmu iemīlējies savā romantiskā iekšējā dzīvē

Post Depresija

Jessie aizver: divējādas diagnozes čempions

Post Depresija

Izpratne par garīgajām slimībām iespēju zemē

Post Depresija

Kāpēc mēs ignorējam, kur dzīvo uzmanības deficīta traucējumi?

Post Depresija

Valstu krājumiem tiek izmantoti dati par ļaunprātīgu izmantošanu, bet pētniekiem tas nav zināms

Post Depresija

Būt vincentam: sajūtot van Gogas māniju un depresiju

Post Depresija

Pašnāvību novēršana facebook: veiksmi ar to

Post Depresija

Depresija un palīdzība: cik slikti tas ir?

Post Depresija

Diena, kad mani depresija ēda mani

Post Depresija

Cerība par depresiju

Post Depresija

Rant-o-rama: garīgās veselības paritāte, lai palīdzētu pārdzīvojušajiem

Post Depresija

Atgūta, divējāda diagnozes alkoholiķu noslēpums