Kā izvairīties no trauksmes un vientulības, atvaļinājušies atsevišķi | LV.Superenlightme.com

Kā izvairīties no trauksmes un vientulības, atvaļinājušies atsevišķi

Kā izvairīties no trauksmes un vientulības, atvaļinājušies atsevišķi

Kopš mana pēdējā depresijas esmu izveidojis sev mazu, izolētu pasauli - pilnībā pieejama par 20 plus gadus vecs rozā velosipēdu. Mani ārsti, darba, mīļākie restorāni, pārtikas veikals, suņu parku, sporta un okeāna atrodas piecu jūdžu rādiusā no manas mājīga mazā mājā.

Man patīk tas, ka veidā. Vadot automašīnu ir nedabisks par mani. Tas nes atpakaļ smagu, pelēks atmiņas braukā 25 jūdzes no priekšpilsētām Detroitā uz pilsētu strādāt. Martā, kad netīrs sniegs un pelēks, bezšuvju mākonis pārņēma debesīm, tad aizstāt veicinājusi manu depresiju, kas jau akūts no mēnešu sezonas traucējums.

load...

Dzīve got labāk pēc tam, kad es pārcēlos uz saulaino Florida, bet depresija joprojām apslāpējis mani. Nāve un šķiršanās darīt, neatkarīgi no laika apstākļiem. Man atbildēja, veicot mana pasaule maza. Es priekšroku dod braukšana ar velosipēdu braukšanas. Awhile Man bija motorolleru, bet pēc tam devās atpakaļ uz manu mīļoto velosipēds.

Kad es riskēja no manas burbuļa, darbu vai atvaļinājumā, man vienmēr ir bijusi iemesls un mērķis. Konferences, izlaidumi, salidojumiem un aizraujoši piedzīvojumi rūpīgi izpētītas. Gadiem ilgi es esmu ceļojis ar savu draugu - bezmaksas garu, piemēram, man. Mēs pētām, kas ir pieejams, lai redzēt un darīt jomā, bet izdarīt dažus plānus un atrunas papildus nomas automašīnu.

Mēs esam gulēja uz muguras SUV un palika piecu zvaigžņu viesnīcās. Kad kalnu straume izskatījās tā, it kā tas varētu būt dažas foreles tajā, mēs velk virs un zvejojuši. Nav grafiks. Nav plāni Bez gadījuma beisbola spēli pie leģendārajiem jomās - Wrigley Čikāgā un Green Monster pie Bostonas Fenway.

load...

Vagabond Wanderlust.

Bet tie brīvdienas beidzās, kad mans draugs bija diagnosticēta ar vēzi. Man nebija bijusi īsta atvaļinājumā gandrīz trīs gadus. Tā vietā, es ņēma staycations ka es piepildīts ar sarakstiem mājas remontu. Es izmisīgi nepieciešama, lai ceļotu, bet jutos tā, it kā es nevarēju bez viņa.

Trīs nedēļas atpakaļ, es whined kolēģim par manu trūkums atvaļinājumā. Piemēram, man, viņa ir viena pusmūža sieviete.

"Kāpēc jūs vienkārši iet ar sevi," viņa teica. "Es esmu darījusi to. Tas ir lieliski. Jums darīt to, ko jūs vēlaties, kad vēlaties."

Par mākoņi šķīrās un es rezervēt ceļojumu uz Parīzi, lai redzētu pēdējo posmu Tour de France Parīzē.

Man bija pacilāts, tad bail - tad pārbijusies. Ko ellē es tikai darīt?

"Tu vienkārši rezervēt lidojumu uz Parīzi. Alone," es dzirdēju sevi sakām.

Es nekad neesmu cīnījos ar trauksmi. Tikai depresija un bipolāru II. Tātad, man nebija ne jausmas, ja trauksmi izraisītu manu depresiju vai mānijas vai kādu citu garīgās veselības krīzi. Es apzinīgi skaitītas out skaitu tabletes es būtu nepieciešams, un ir pārliecināts, ka tie bija viņu recepšu pudelēs.

Es jutos labi, pat pārliecināts, līdz brīdim, kad es izgāju no lidmašīnas, un uz termināļa Charles DeGalle lidostā. Ikvienam bija runājot franču - ko es zināju, ka varētu notikt, bet kaut kādu iemeslu dēļ tas freaked mani. Zīmes bija franču, too. Un nauda - eiro - izskatījās un jutās kā spēlēt naudu.

Intelektuāli, es zināju, ka visu šo lietu, bet realitāte no tā visa skāra mani lidostā.

"Kas ellē jūs esat darījuši?" Es sev jautāju. Es izmisīgi gribēju mans draugs, vai mana meita - mana droša ceļabiedriem.

Es to viesnīcā - atrodas perfektā apkārtnē netālu no Luvras, Grand Palais un Tulleries. Mana istaba bija lielums cietuma kamerā. Paklājs bija bojāti un netīri. Mans veļa skapis ir lielāks nekā dušas kabīne.

"Kas ellē jūs esat darījuši?"

Trauksme apslāpējis mani.

"Es esmu patiešām Parīzē - vien?"

Nap palīdzēja. Man apsolīja izmantot trauksmi kā atgādinājums, lai ņemtu manu medikamentus rīta un vakarā.

Un tad es biju off.

Es satiku draugs, draugs, kas dzīvo Parīzē un viņš parādīja man apkārt. Es atviegloti. No nedēļas satraukums priekšā skāra mani un es līzings sevi.

"Neaizmirstiet ieņemt savu meds," es sev teicu. Man nebija.

Man bija lieli plāni. Man bija bijis Luvras pirms, bet šoreiz man bija iet atpakaļ ar atriebība - pētīt un tērēt tik daudz laika, kā es gribēju. Tas izgāja pa durvīm, kad es ņēma apskatīt līnijas - ilgāk nekā jebkurš braukt Disney. Man bija arī plānots iznomāt velosipēdu un braukt bezmērķīgi pa pilsētu. Šis sapnis beidzās, jo es noskatījos automašīnas nogriezta braucējiem.

Es sev deva atļauju klīst bezmērķīgi un sēdēt parkos un kafejnīcās. Es sevi sēdēt mierīgi. Laiks bija brīnišķīgs. Es piespiedu sevi sēdēt ilgāk nekā apmierināti. "Jums nav, kur jums ir nepieciešams, lai būtu," es tur stāsta sevi. Es devos uz Misi pie Notre Dame, ērti atdala no tūristiem.

Bija brīži, kad man bija briesmīgi skumji un vientuļi. Un brīžos, kad es jutu swaddled in rāms vientulībā. Es atklāju vecākos mandeļu cepums un sveču veidotājiem Parīzē un baudīšanai un smaržoja Parīzi, ka es mīlu. Es apmeklēju mazu, gandrīz tukšs galerija Anrī Kartjē-Bresona - mana mīļākā fotogrāfs. Es stumbled izstādi mākslas no Kongo.

Es staved off vientulība ar darbu. Es, kas ar mani uzdevumu, lai segtu pēdējo dienu Tour via sociālo mediju laikrakstā, kur es strādāju. Nav rakstīšanas. Tieši mācīties, kā uzņemt video un rakstīt ziņas par Snapchat. Man tas patika. Galīgo diena Tour bija brīnišķīgs - par spīti lietum.

Ko es paredzēta kā brīvdienas kļuva ceļojums. Es ieguvu pārliecību manu garīgo veselību. Es pieņēmu trauksmi un vientulību, kā ierasts, un tas pagājis. Es sev deva atļauju, lai ignorētu muzeju un tūrisma objektiem. Es strādāju, jo es gribēju.

Es ieguvu pārliecību manu garīgo veselību. Mans Wanderlust uzplaukusi. Es varu ceļot... Vēlreiz.

 

 

 

load...

Saistītās ziņas


Post Depresija

Dr Phil un Brian Williams: vai viņi atvainojas? Brian atvainojas

Post Depresija

Depresijai un posttraumatiskā stresa traucējumiem darbojas astiņas

Post Depresija

Lidmašīna un bipolārs: tas ir milzīgs progress

Post Depresija

Depresija kā modes nav

Post Depresija

Es negribu izkļūt no gultas

Post Depresija

Depresija, atkarība un mana virsotne

Post Depresija

Taksometrs, mānijas žurnālists

Post Depresija

10 padomi, kā izdzīvot niku

Post Depresija

Depresijas paaudzes: hei, mamma. Es beidzot priecājos

Post Depresija

Bailes un neauglība bayou: cajun garīgo veselību

Post Depresija

Pareizs novēlota aborta izskaušana: mātes garīgajai veselībai nepietiek

Post Depresija

Vai jūs esat atkarīgs no pašpietiekamības?